人為什麼要生氣？大家有想過為什麼嗎？啊生氣就生氣，就是不爽，就是有人惹我，就是事情不如我意，有什麼為什麼？潔西上星期超生氣，心情超差的時候有上網找了一下，結果也沒意外，會生氣的原因就是對現狀感到不耐煩，對現狀感到無力，願望沒有達到滿足，期待落空，感到不滿，不公平，終究跟潔西原本的觀察是一樣，這世界上所有的不快樂的原因大致上都是出在事不如願吧！Great expectation, great disappoitment. 期望越大失望越大。

 

人都是自我中心的吧，我覺得這件事應該這樣做，那樣做，這樣才是對的，那樣才是好的，我們都有自己心中的一把尺，當別人跟你不一樣的時候很容易就不開心。別人沒有按照你的要求，你的期望，你想要的去做就會不開心吧！但這個世界上怎麼樣也不可能是事事順心的啊。只是有時候覺得人生好難啊！心情不好的時候，呵呵。

 

潔西的脾氣其實不是很好，很容易生氣，很沒耐心，上回學生覺得找女友一定要找台大或國外唸書回來的，潔西馬上嗆說，台大或國外唸書回來的潑婦也不是沒有，哈哈，只差沒說你眼前就一個。剛剛在FB留言的時候很想寫，有時候覺得自己好人當太久了，是不是要轉型當biatch一下，後來想說算了，FB上未滿18的好友太多，不要教壞小孩XD

 

還好年紀越來越大候就知道，人生沒有什麼所謂的公平，計較太多，只是跟自己過不去。耐心則是被學生磨出來的，尤其從前哪些小毛頭，現在的屁孩們，真的計較起來計較不完。上星期四早上上課，下午跟朋友吃飯，聊的超開心，晚上上課上到一半不知為何，可能太累了，腳抽筋，痛到一個猛跺腳，說不出話來，全班下面笑成一片。很暈倒吧！上課腳抽筋不是第一次，但是呢全班笑成這樣是第一次，看潔西在前面跺腳覺得很好笑？就是一整個幾乎都是18未滿的小朋友，11個學生應該只有三四個超過18歲吧！問兩個國中二年級的同學他們在笑什麼？說沒事，潔西說學生說沒事就只有兩種可能性，第一，情色笑話，第二，跟老師有關。算了不想知道。學生說老師我們很純潔，不過你答對了。給潔西看課本上他們剛剛抄下來潔西剛教過的You deserved it. 你活該。哭笑不得耶。是要笑他們現學現賣還是要K他們呢。而且就覺得這些是一群好笑的笑孩子，一點也不會生氣。

 

潔西自己沒有印象了，應該幾乎沒有學生看過潔西大聲罵人，年輕的時候很愛辯，也很愛吵架，也很會嗆人，年紀大了覺得有什麼好吵有什麼好爭。大概是家人最常會看到潔西兇小朋友，雖然兇玩都覺得自己脾氣真差，非常反省後悔。上課學生頑劣挺多不理，不然就是笑笑的請他們安靜，因為現在學生兇他們也沒用，你兇他比你更兇，啊！想起來了，從前教國中生的時候應該算是兇的，但是結果最後潔西是所有老師中最不兇的老師，所以都被學生氣到哭，現在也是，呵呵。

 

上星期也不知道為什麼這麼生氣，學生上課調皮搗蛋也不是第一次，也習慣了，不過就生氣，真的生氣了。警告學生說我要生氣了，因為再來就要哭了，哈哈。有人安分了，有人照舊，潔西上完課氣到衝到廁所大哭一場，出來沒事聊天回家。當然不能哭給學生看，雖然本來就沒有什麼形象了。有什麼好氣的？真的不明白，還要氣到哭的傻子。太在意吧！因為用了心血花了心思準備上課，但是學生也不肯配合，整個課上不好就生氣，覺得應該要順利的課程，上的亂七八糟，期望越高失望越深？與其說是對他們失望不如是對自己失望？課花了時間心血還上不好，學生都教這麼久了，還是捉不住。就整個覺得自暴自棄，是不是要改行了啊？是不是該放手了啊？其實當然沒有那麼糟，心情不好的時候看自己都是覺得很糟的。心情不好不要說狠話，心情不好不要下決定，很重要，不要說一些會讓自己是後會後悔的話。

 

從前學生上課睡到一整個不行潔西也是覺得超無奈，不過這次學生有振作，潔西是應該要開心的。也有更煩的學生，也沒有那麼氣，而且老早就氣過，氣到不想氣，氣到懶得氣了，呵呵。啊他們就是這樣啊，啊又不是不知到。偷學學生說話，哈哈。這麼會喔，呵呵。不知。有時候是沒有什麼原因的。或許是前一天心情太好了。潔西的心情是這樣的，跟雲霄飛車一樣，英文叫 mood swing，心情盪鞦韆，一下好一下壞，一下衝高一下衝低，來得快也去得快，有時也沒有為什麼，有時也無法控制。

 

潔西看了不少心靈方面的書，心理學的書，也做過很多諮商，因為太常不開心的日子真的很辛苦，下雨天沒事也要心情不好，隨便小事都可以心情down到極點，這樣的日子真的很難熬。不過十八番武藝也是這樣練出來的。

 

心情不好的一件事是找原因。有原因可以找都算好的，因為找出來後可以想辦法解決，真的沒法解決的話就只有用正面思考來對付。因為很多事的主導權不在自己身上，別人要怎麼做怎麼想，你能做的畢竟很有限，但是呢怎麼想卻是自己可以控制的。這真的好用，只是要訓練訓練再訓練，不是每個人看了一本書，聽了人家說一次就做得到，也不是說不面對現實，是把現實扭轉到對自己最有力的方向。

 

找不到原因的時候就比較煩，或者找到原因又怎麼樣，還是沒法做什麼的時候，就要找事情做，找快樂的事情做，讓自己開心。自己改變自己的心情。等別人來讓你開心太辛苦了，幸福自己尋找比較快，也不用太大的幸福，小確幸就夠了。Easier said than done. 說得容易做得難，每個人當然都會說，但是心情不好很難做什麼讓它好起來，所以呢每個人都應該有一長串的幸福清單，做什麼事情會讓你快樂，讓你開心。應該要很長很長一串，長到心情不好的時候隨便想都可以想到幾個。

 

潔西又要列清單了，雖然想這麼做，不過不知道很不想寫，不知道為什麼。今天也生氣了，雖然事後想想也沒什麼好生氣的。怎麼這麼容易生氣啊？老得快喔XD 最近好幾次有種被背叛的感覺，心很痛，真的是心痛，現在一邊寫一邊痛，或許是太在乎吧！別人說什麼，潔西都很認真很嚴肅的聽進去，但是發現，啊！真是個好騙的人，其實現實根本跟想象的有差距。但有什麼好在乎的呢？有時想想對人，人性超失望的。覺得就是個循環，常常這樣，不過還是要釋懷，在乎學生，在乎學生上課的反應，在乎上課的整體表現，這要才會投入，很想要在乎少一點或不在乎，那這樣做這份工作又有何意義呢？或許是重心放太多在工作上，是該移開重心的時候了。人生也不就是這樣，你騙我我騙你，我們這種不太會騙人的人，常常覺得自己好像被當做傻瓜。就只能安慰自己傻人有傻福。心碎比心死好多了，在乎比麻木不仁強。

 

不過反正到最後回歸塵土，也是一場空。潔西想要海葬，燒一燒丟到大海，感覺有點麻煩，不過現在好像有比較方便的方式可以集體海葬的樣子喔。哎呀，寫著寫著超灰暗的。這安眠藥文還是不要寫太早，睡不著早早吃藥，寫一寫還是睡不著。

 

下面是超喜歡的 Rufus Wainwright 唱的 Hallelujah，很喜歡他唱的這個版本，第一個MV是音質好，第二個是現場演唱。潔西有一回在雪梨街頭聽到超動人的一個女生唱出來，馬上淚水流到一個氾濫。回憶，很多的回憶不斷地湧上。是該出去走走了，最近好像悶太久了，悶到覺得這整個世界都在跟自己作對的憤世忌俗都快出來了。聽歌，翻歌詞，都有點療效，這首歌是療癒系的。上星期做了很多，吃愛吃的東西，泡澡，沒有寫部落格因為寫不出，因為不想寫很多任性的氣話，呵呵。今天還是寫了不少廢話。抱怨文偶爾要出現一下，不然會消化不良，最近起伏大的情緒讓胃很痛。睡覺也很好。上星期最後成功睡着，隔天起床好了一半，多好sleeping on a question 總沒錯。未來還有數不清，要有很多錦囊，呵呵。吃了第二顆藥，不健康，明天可能起不來。這週比較不忙沒關係。先睡再說。Tomorrow is another day.

 

這裡面用了很多聖經中的比喻，有些不是很懂，只有按字面翻，翻得自己都覺得有點差，治癒系，主要在治療，呵呵。

 

Rufus Wainwright – Hallelujah

音質好的版本

 

現場版本

 

感謝網友提供原唱，Leonard Cohen 非常滄桑的現場版本

 

這也是這首歌的原唱Leonard Cohen的版本，可以都聽聽看喜歡哪一個

 

Rufus Wainwright – Hallelujah  羅福司 文萊 – 哈里路亞

 

lyrics  中文歌詞 潔西翻譯

 

I’ve heard there was a secret chord  我聽說有一段秘密的和弦

That David played, and it pleased the Lord 大衛演奏來取悅上帝的

But you don’t really care for music, do you? 但你完全不在乎音樂，不是嗎？

 

It goes like this 音樂是這樣的

The fourth, the fifth 第四，第五

The minor fall, the major lift 降小調，升大調

The baffled king composing Hallelujah 困惑的國王創作了哈里路亞

 

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞，哈里路亞

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞，哈里路亞

 

Your faith was strong but you needed proof 你有堅定的信仰，但你需要證據

You saw her bathing on the roof 你看見她在屋頂上洗澡

Her beauty 她的美麗

in the moonlight 在月光中

overthrew you 讓你為之臣服

 

She tied you 她綁住你

To a kitchen chair 在廚房的椅子上

She broke your throne 她打破了你的皇冠

she cut your hair 她剪了你的頭髮

And from your lips she drew the Hallelujah 藉由你的雙唇，她畫出哈里路亞

 

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

 

Maybe I’ve been here before 或許我曾經來過這裡

I know this room, I’ve walked this floor 我認得這間房間，我走過這地板

I used to live alone before I knew you 我在認識你前曾經這裡獨自住過

‘

I’ve seen your flag on the marble arch 我看過你的旗子在大理石的拱門上

love is not a victory march 愛不是個勝利的遊行

It’s a cold and it’s a broken hallelujah 它是寒冷的，它是破裂的 哈里路亞

 

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

 

There was a time you’d let me know 有一短時間你讓我知道

What’s real and going on below 究竟你心中什麼是真的，發生了什麼事

But now you never show it to me do you? 然而現在你什麼都不告訴我，對吧

 

Remember when I moved in you? 記得我搬進你心中時

The holy dark was moving too 那神聖的黑暗也跟著進入

And every breath we drew was hallelujah 我們的每個呼吸都是 哈里路亞

 

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

 

Maybe there’s a God above 或許在天上有上帝

And all I ever learned from love 我所有從愛當中學到的

Was how to shoot at someone who outdrew you 是射殺比你更俱有魅力的人

 

It’s not a cry you can hear at night 它不是你晚上所能聽到的哭泣

It’s not somebody who’s seen the light 它不是看到光亮的那個人

It’s a cold and it’s a broken hallelujah 它是寒冷的，它是破裂的，哈里路亞

 

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞

Hallelujah, Hallelujah 哈里路亞, 哈里路亞