Do you like you? 你喜歡你自己嗎？
假如你的男朋友跟你說，你變好胖，好醜，你再不減肥我就不要你了。
那麼你就應該跟他說 Go to hell. 下地獄吧！ 甩了他 dump him 。

但是假如你的男朋友跟你說，你變胖了，這樣對健康不好，我們一起去運動，一起健健康康的變老。

那不要懷疑，這個男人可以託付一身，可以 Say yes. 說好，當他問你 Will you marry me? 你願意嫁給我嗎？

潔西聽到來自美國加州的獨立創作型歌手 Colbie Caillat 的這首 Try 的時候覺得她聲音好好聽，這首歌整個聽起來好舒服啊，沒有仔細聽歌詞，去查了一下歌詞的時候覺得，啊，又一首女性自覺的歌，寫的真好啊！

 

愛美是人之常情，為了讓自己更漂亮更美麗，化妝，整形，買漂亮的衣服，拼命減肥保持身材，讓自己受歡迎，讓自己討人喜歡，一點都沒有錯。不過在某個程度上很多人做這些事並不是為了自己，是為了別人，是為了希望別人會喜歡他們。

他們總是覺得自己長得不夠帥，不夠漂亮，身材不夠好，對自己不滿，對自己缺乏自信，所以需要一直很努力地試著去做很多事來彌補。

 

但是這首歌就像先前潔西翻的 All About That Bass 一樣，告訴你要接受你自己，喜愛你自己，這樣子別人才會喜歡你。You can’t please everyone. 你無法討好全世界。潔西真的是這麼認為，不管你再帥再美身材再好個性再好，反正就是會有人不喜歡你。

So what? 那又怎麼樣，最重要的是你要喜歡自己。You can’t please everyone, but you can please yourself. 你不能討好全世界，但是你可以討好你自己。喜歡自己並不是件容易的事，每個人多少會覺得，假如我眼睛大一點，假如我手臂細一點，假如我腿長一點該有多好。但老實說，潔西覺得，盡力去改變你可以改變的，你想要改變的，接受你不能改變的，這樣子會讓你的人生快樂很多。

If at first you don’t succeed, try, try, try again. 假如一開始你沒有成功，嘗試，嘗試，再嘗試。這話說得一點都沒錯，但先絕條件是為了自己去嘗試去做，而不是為了別人。喜歡自己真的不是件容易的事，但是需要一再嘗試，看清事實，潔西覺得能真的體會這個事實真的對人生有很大的改變，至少潔西自己的。

其實 Colbie Caillat 這首歌的創作來源是在跟 Babyface 合作的時候，她跟她說她覺得很有壓力，因為她覺得為了要賣好唱片，她好像要當個不是自己的人，在音樂方面，在形象方面，要當個流行音樂人，雖然她不想要，但她覺得似乎還是要去要討好別人。後來 Babyface 笑著跟她說，那就不是你了，要求你這麼做太荒唐了。我們來一起做一些真正的創作自由。所以他們就一起寫了這首歌。

寫好多，歌詞本身其實簡單容易懂，又朗朗上口，潔西一整個廢話很多，對了，最後，潔西的頭皮問題昨天又去看了長庚的皮膚科，醫生說看起來大致上沒有什麼太大問題，所以不用太擔心。先前潔西有個學生跟潔西說她的一個同事，有一陣子因為工作壓力很大，所以頭髮的後方有一塊圓形禿，但是那個女生很帥，完全都不管它，過了半年，工作壓力沒那麼大也就自然而然好了。

潔西覺得頭上做兩次頭皮切片的痕跡真的有點明顯，中間頭髮也掉很多，為了切片剪的頭髮長得短短，說真的好醜，不過呢，哎呀，就用頭髮蓋一下，像人家禿頭的哪種哪裡頭髮少就把有頭髮的地方往沒頭髮的地方蓋住，欲蓋彌彰，哈哈，反正呢就不戴帽子了啦，也就是這樣囉。

Colbie Caillat 這首歌有個歌詞 MV ，最開始她有說她要求一些朋友粉絲們寄照片給她用在 MV 中，有點難，有些人說要等痘痘消了才能寄照片，哈哈。另外正式的 MV 是反著拍的，從沒有化妝，到慢慢地上裝，她最喜歡的是沒有頭髮的那個女生，完全沒有頭髮，沒有化妝時，她還是有個自信美麗的笑容，看起來是那麼地美。但是看到她化上妝，戴上假髮後，Colbie Calliat嚇了一跳，這個女生是誰？還是看起來很美，但卻是個不同的人，不同於先前她看到那個展現自我的那種美。

有些女生說沒有化妝出門就好像沒穿衣服一樣，呵呵，這是個人選擇。潔西從前有一次跟朋友約看晚場電影，真的是被她嚇到。因為平時上班濃妝的她因為晚上懶得再上妝，看起來超沒精神，好像病人一樣。潔西覺得化妝品畢竟是化學藥物，長期大量塗在臉上真的對身體沒什麼好處，適度讓自己美，不要過頭就好。

住澳洲時還有出國旅遊時看了很多各國人士，潔西個人最喜歡日本人的妝。她們不太會濃妝豔抹，但是化得恰到好處，就一個看起來像沒化妝的美，卸妝後看起來也不會差很多。

太久沒寫，廢話真的好多啊，要來去洗澡準備早點睡覺，希望明天上課頭好壯壯，下星期不要再請假了，學生說雖然來代課的是年輕帥哥，但是她還是比較想上我的課，哈哈，感激同學，潔西也很想同學，半個月不見如三秋了啊，加油加油！

前面說到改變可以改變接受不能改變的自己，似乎是從下面是神學家尼布爾的寧靜禱文來的，潔西很喜歡跟大家分享一下:)

God, grant me the serenity to accept the things I cannot change,
The courage to change the things I can,
And the wisdom to know the difference.
上帝，請賜予我寧靜的力量去接受我無法改變的事情，
賜予我勇氣去改變我所能改變的事，
還有辨別這兩者區分的智慧。

– The Serenity Prayer by Reinhold Niebuhr 神學家尼布爾的寧靜禱文

 

正式官方MV

 

歌詞MV中有粉絲跟朋友還有他自己的素顏照片的MV，有一些名人如 Sheryl Crow, Sara Bareilles, Christina Perri, Jessie J 還有其他人，有認出來嗎？

歌詞的MV前面的兩段話潔西順便把他們翻譯出來

This lyric video is filled with photos of friends, fellow musicians, entertainers and my amazing fans. I asked everyone to shoot themselves wearing little to no makeup – whatever they were most comfortable with. Myself included. – Cc
這個音樂錄影帶有很多朋友，音樂家同伴，藝人，跟我超棒的粉絲們的照片。我請每個人拍他們只有化淡妝或完全不化妝 – 按照他們覺得最合適的方式。也包括我自己。 – Cc

We are not alone with our insecurities
我們並不孤單有著缺乏自信的問題。(也就是大家都會缺乏自信的意思)

 

 

Colbie Caillat – Try 蔻比凱蕾 – 嘗試
lyrics 中文歌詞 潔西不負責翻譯XD

Put your make-up on 把你的妝化的漂漂亮亮
Get your nails done 把你的指甲做的漂漂亮亮
Curl your hair 把你的頭髮捲的漂漂亮亮
Run the extra mile 多跑個一哩
Keep it slim 讓自己苗條
So they like you 這樣他們才會喜歡你
Do they like you? 他們喜歡你嗎？

Get your sexy on 展現你的性感
Don’t be shy girl 不要害羞，女孩
Take it off 狂野的放縱
This is what you want 這是你所想要的
To belong 有歸屬感
So they like you 這樣他們才會喜歡你
Do you like you? 你喜歡你自己嗎？

You don’t have to 你不需要
Try so hard 這麼努力地去嘗試
You don’t have to 你不需要
Give it all away 放棄所有的自我
You just have to 你只是需要
Get up 展現自己
Get up 展現自己
Get up 展現自己
Get up 展現自己
You don’t have to change a single thing 你不需要去改變任何一件事

You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try嘗試
Yoooou don’t have to 你不需要
Try嘗試

Oooooo, Oooooo, Oooooo

Get your shopping on at the mall 你在購物中心大採購
Max your credit cards 把你信用卡的額度刷爆
You don’t have to choose 你不需要去選擇
Buy it all 買所有的東西
So they like you 這樣他們才會喜歡你
Do they like you? 他們喜歡你嗎？

Wait a second why等等，為什麼
Should you care 你需要在乎
What they think of you 他們怎麼看待你
When you’re all alone當你獨自一個人
By yourself自己一個人的時候
Do you like you? 你喜歡你自己嗎？
Do you like you? 你喜歡你自己嗎？

You don’t have to 你不需要
Try so hard 這麼努力地去嘗試
You don’t have to 你不需要
Give it all away 放棄所有的自我
You just have to 你只是需要
Get up 展現自己
Get up 展現自己
Get up 展現自己
Get up 展現自己
You don’t have to change a single thing你不需要去改變任何一件事

You don’t have to 你不需要
Try so hard 這麼努力地去嘗試
You don’t have to 你不需要
Bend until you break 委屈到你崩潰
You just have to 你只是需要
Get up 展現自己
Get up 展現自己
Get up 展現自己
Get up 展現自己
You don’t have to change a single thing 你不需要改變任何東西

You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try嘗試

You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try嘗試
Yoooou don’t have to 你不需要
Try嘗試

Oooooo, Oooooo, Oooooo

You don’t have to 你不需要
Try so hard 這麼努力地去嘗試
You don’t have to 你不需要
Give it all away 放棄所有的自我
You just have to 你只是需要
Get up 展現自己
Get up 展現自己
Get up 展現自己
Get up 展現自己
You don’t have to change a single thing 你不需要去改變任何一件事

You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try, try, try, try-i-i 嘗試，嘗試，嘗試，再嘗試
You don’t have to 你不需要
Try 嘗試
You don’t have to 你不需要
Try嘗試

Take your make-up off 把你的妝卸掉
Let your hair down 把你的頭髮自然地放下來
Take a breath 做個深呼吸
Look into the mirror at yourself 看著鏡子中的你自己
Don’t you like you? 你不喜歡你嗎？
Cause I like you 因為我喜歡你