“Everyone thinks of changing the world, but no one thinks of changing himself.” – Leo Tolstoy
每個人都想著改變世界，但是沒有人想著改變自己。 – 列夫 托爾斯泰

 

是著樣沒錯吧，大部分的人都會看著外在世界的不滿，為什麼不這樣為什麼不那樣，這個世界假如這樣多好。很多人都想要別人來改變來配合自己，有多少人願意去改變自己來配合別人？

 

想要改變男朋友，女朋友，老公，老婆等等大概是最傻的事之一。他人很好，但是就是…，他以後會改，說這種話常常是安慰自己騙自己，能改的有限，尤其是個性。接受事情有可能不會改變的事實，看看自己願不願意接受對方原本的個性原本的面目比較實際。另外改變自己的比較實在，尤其是想法，正面積極思考，接受你不能改變的事，去做你所能改變的事。

 

“Incredible change happens in your life when you decide to take control of what you do have power over instead of craving control over what you don’t.” – Steve Maraboli

不可思議的改變會發生在你的生活中，當你決定要控制你有能力去做的事，而不是想要控制你所無力改變的事。 – 史蒂夫 馬拉波利 美國作家

 

說得很好吧，歐巴馬總統也這麼說，改變就是要自己去做，等別人改還不如自己去做，不是嗎？

 

“Change will not come if we wait for some other person, or if we wait for some other time. We are the ones we’ve been waiting for. We are the change that we seek.” – Barack Obama

改變不回來降臨，假如我們光是等待另外一個人去做，或假如我們等著改天再去做。我們就是那些我們一直在等待的人。我們就是我們在尋找的改變。 – 巴拉克歐巴馬 美國總統

 

潔西覺得這鬼天氣潔西一醒來就莫名其妙的掉眼淚，睡覺眼睛閉上還是莫名流眼淚，雖然很煩，但天氣也不能改啊，叫他不要下雨還是一直下，祈禱出太陽給個暖和的天氣也沒有用。那也就是這樣，潔西已經不問為什麼了，實際做點事比較實在，發發廢文，恩，沒有啦，是亂寫點東西，翻翻歌詞，唱唱歌，提振自己的心情。真的不行的時候就躺在床上給他睡睡睡。潔西部落格列了一百零一條讓自己開心的事，憂鬱這東西就是高興來就來，不爽走就不走，也就只能跟他和平共處囉。

 

“They always say time changes things, but you actually have to change them yourself.” – Andy Warhol

他們說時間可以改變事物，但是實際上你必須改變你自己。- 安迪 沃荷

 

很真，時間可以減輕傷痛，但是無法抹滅傷痛，改變自己讓自己可以讓自己繼續過下去。改變自己其實很不容易，因為很少人會覺得自己需要改變，多少人能夠定下心來好好觀察自己是什麼樣的人，做什麼樣的是，需要做什麼改變能變成一個自己會更喜歡自己的人呢？

 

觀察年紀大的人，有兩種典型，一種就是非常的圓滑非常的有智慧，因為他們隨著經驗不斷地反省修正改變自己，另外一種則是很難相處非常固執的人，怎麼樣說都沒用，時間過太久他們還是一模一樣的人，因為他們不想改變，他們覺得該改變的是別人，不是他們自己。你想當哪一種就看你的選擇囉。

 

“The world as we have created it is a process of our thinking. It cannot be changed without changing our thinking.” – Albert Einstein

這個我們創造的世界是我們思考的一個程序。沒有改變我們的思考的話是沒有辦法改變它的。 – 亞伯特 愛因斯坦

 

思考是件很難的事，真的，所以很多人乾脆都不思考，過一天算一天，每天吃吃喝喝玩玩，看看電視電影，打打電動上上網，日子也就這樣過了。

 

潔西從小到大都被說想太多。有時候真的是想太多，從前會覺得怎麼有辦法不想不思考，後來發現，其實很多人都真的是不思考的。也沒什麼不好，每個人的人生自己決定，不思考可以省掉很多麻煩，不少人是讓別人去幫他們思考，等著別人告訴他們怎麼做，他們就做什麼，做錯了還可以怪別人。思考大概是唯一成長的方式，潔西自己這麼覺得，不思考的人就只能在原地打轉吧！

 

要改變一個人的思考比要改變一個人的行為難得多得多，但是一旦改變了，行為完全不是問題。知易行難，潔西一直這麼認為啊！

 

“You can’t stop the future. You can’t rewind the past. The only way to learn the secret … is to press play.” – Jay Asher

你不能停止未來，你不能重演過去。你唯一可以絕學的秘密的方式是按下播放鍵(實際去執行)。 – 傑 埃西爾 美國作家

 

未來是無法控制的，過去也沒辦法改變，那就只有活在當下，實際去做了。 怎麼做呢？很少人能一下子做出什麼大改變。大部份的人所能做的也就是一點一滴的累積。

 

“And that is how change happens. One gesture. One person. One moment at a time.” – Libba Brav

改變是這麼發生的。一個手勢。一個人。一次一個改變。- 莉芭 布蕾芙 美國作家

 

改變真的不容易啊，潔西這種前進三步退兩步有時候真的覺得很累，累到都想放棄了。有時候真的會看不到意義，但是呢也還是要告訴自己，一步一步慢慢來。肯定自己的小小改變。不然日子真的很難過下去啊！

 

“Education is the most powerful weapon which you can use to change the world.” – Nelson Mandela

教育是你所能用來改變世界的最有力的武器。 – 尼爾森曼德拉

 

潔西深信，可惜台灣的教育實際上來說真的是頗失敗，不管是學校教育，家庭教育。言教不如身教。潔西前幾天看到朋友的FB上說有個人掉了東西，他提醒，家長就直接罵小孩，連說聲謝謝都沒有，很誇張的給孩子的壞榜樣。潔西留言剛好前不久發生在潔西身上的事。潔西跟一個爸爸還有坐在娃娃車跟另外一個女生搭電梯。到了一樓，女生幫忙按住電梯，那個爸爸先推娃娃車出去，跟那個女生說謝謝。在娃娃車裡的小孩以為是跟潔西說，可愛的娃娃也口齒不清的跟潔西說謝謝。超可愛的啦！這就叫身教啊。

 

潔西覺得改變自己的話也可以用教育的力量，潔西最近看了不少憂鬱症，抗焦慮的書，改變淺意識的書，哈哈，其實都大同小異，大部份的東西從前都看過研究過了，不過再看一次真的不錯，問題出在潔西的執行力很差啊！不過說真的，想要改變自己，看書，找對的資料來研讀，真的會非常有幫助的啦。

 

“If people refuse to look at you in a new light and they can only see you for what you were, only see you for the mistakes you’ve made, if they don’t realize that you are not your mistakes, then they have to go.” – Steve Maraboli

假如人們拒絕用新的眼光看你，而且他們只看到過去的你，只看到你所犯的錯誤，假如他們不明白你並不等於你犯的錯誤，那麼他們必須要離開。史蒂夫 馬拉波利 美國作家

 

潔西的學生打比賽打不好時，常常會被鄉民酸到不知道人，其實這些人就是鍵盤酸民，什麼事都不做，只會出一張嘴，但是人就是這樣，雖然知道，但是還是不能不在意。其實要分清什麼樣的人說什麼樣的話才是對你有幫助的，什麼樣的人什麼樣的是在傷害你，不要把別人說的話通通收起來放到心理。

 

要試著慢慢去瞭解自己，知道自己什麼樣的人，分辨周遭的人，什麼樣的人對你有幫助，什麼樣的人對你有害，什麼樣的環境適和自己，什麼樣的環境不適合自己。當一切都不對的時候，毅然決然地離開，不要讓他們把你慢慢地耗損，到最後你都開始懷疑自己，究竟是他們錯還是你錯。

 

下面這首Sigma的歌在說的就是類似的東西，感情到了一個臨界點，一成不變，那就是該有所改變了。生活也一樣。潔西也覺得自己該改變了，有深深的困在自己給自己的籠子裡的感覺，出不去是不想出去不能出去不願出去？

 

唉，每個人有每個人的苦衷，每個人有每個人的苦衷，每個人有每個人的要求，每個人有每個人的想法，潔西最近身體狀況不太好，牢騷特多，大家包涵囉。

 

總之也就是只能開始做些小小的改變，看不出來的改變，看得出來的改變，希望能夠雨過天晴啊！

 

聽歌！Sigma (Σ) 是由 Cameron Edwards 跟 Joe Lenzie兩人合組的個英國的唱片製作雙人組，這首歌是英國創作型歌手 Paloma Fath 所演唱。裡面有部分Josh Osho 的 Redemption Days 這首歌。

 

潔西很喜歡這個MV，尤其是 Paloma Fath 的洋裝，超美的啦，而且她的表情十足，看得很過癮，最後那兩位當然就是 Sigma 囉。

 

又潔西還是習慣把中文放在英文後面，發現的時候就翻完了，所以呢就是全部翻完再放中文在下面的，大家自己選擇，可以挑喜歡的來看，兩全其美，改變也可以有很多種，呵呵 ☺

 

 

潔西也很喜歡這個歌詞MV

 

Sigma ft Paloma Fath – Changing 希格瑪 潘蘿瑪跨刀 – 改變

lyrics 中文歌詞 潔西也想改變不負責翻譯XD

Held down, heavy now 受到限制，感到沈重，現在
Living in the same town 住在這相同的小鎮
Trying to find something new 試著想要找些新的東西
Broken picture frame 破碎的相框
I’ve been frozen in 我一直被冰凍在這兒
Trying to find a better view 試著想要找個好一點的景色

This ain’t me, this ain’t cool 這不是我，這一點都不酷
This ain’t what I signed up to 這一點都不是當初我所想要做的事
This ain’t right這一點都不對
It’s no good 這不好
No good, no 不好，不

Everything is changing 每一件事都在改變
And I’ve been here for too long 而我在這裡待得太久了
Going through the same things 一直重複相同的事情
I’ve been hurt and done wrong 我受到傷害，我做錯了
Got to move on 必須要往前走
Say I-I-I-I can’t do this anymore 說我不能再這樣繼續下去
Everything is changing 每一件事都在改變
Then I know, yeah, you gotta let it 那麼我知道，是的，你必須讓它

Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Got to let go 必須放手
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Got to let go 必須放手

I don’t understand playing by the same hand 我不懂被相同的人操控著
How you find something new 你怎麼能找到新的事物
I can’t work it out what it’s all about 我沒辦法理解這究竟是怎麼回事
I won’t live my life through you 我不要過著以你為中心的日子

This ain’t real, this ain’t cool 這一點都不真實，這一點都不酷
This ain’t what I signed up to 這一點都不是當初我所想要做的事
This ain’t right, it’s no good 這一點都不對，這不好
No good, no 不好，不

Everything is changing 每一件事都在改變
And I’ve been here for too long 而我在這裡待得太久了
Going through the same things 一直重複相同的事情
I’ve been hurt and done wrong 我受到傷害，我做錯了
Got to move on 必須要往前走
Say I-I-I-I can’t do this anymore 說我不能再這樣繼續下去
Everything is changing 每一件事都在改變
Then I know, yeah, you gotta let it 那麼我知道，是的，你必須讓它

Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Got to let go 必須放手
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Ooh oh oh oh 喔喔喔喔
Got to let go 必須放手

I’ve been here for too long 我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long我在這裡待得太久了
Everything is changing 每一件事都在改變
中文歌詞在下面的

Sigma ft Paloma Fath – Changing 希格瑪 潘蘿瑪跨刀 – 改變
lyrics 中文歌詞 潔西也想改變不負責翻譯XD

Held down, heavy now
受到限制，感到沈重，現在
Living in the same town
住在這相同的小鎮
Trying to find something new
試著想要找些新的東西
Broken picture frame
破碎的相框
I’ve been frozen in
我一直被冰凍在這兒
Trying to find a better view
試著想要找個好一點的景色

This ain’t me, this ain’t cool
這不是我，這一點都不酷
This ain’t what I signed up to
這一點都不是當初我所想要做的事
This ain’t right
這一點都不對
It’s no good
這不好
No good, no
不好，不

Everything is changing
每一件事都在改變
And I’ve been here for too long
而我在這裡待得太久了
Going through the same things
一直重複相同的事情
I’ve been hurt and done wrong
我受到傷害，我做錯了
Got to move on
必須要往前走
Say I-I-I-I can’t do this anymore
說我不能再這樣繼續下去
Everything is changing
每一件事都在改變
Then I know, yeah, you gotta let it
那麼我知道，是的，你必須讓它

Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Got to let go
必須放手
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Got to let go
必須放手

I don’t understand playing by the same hand
我不懂被相同的人操控著
How you find something new
你怎麼能找到新的事物
I can’t work it out what it’s all about
我沒辦法理解這究竟是怎麼回事
I won’t live my life through you
我不要過著以你為中心的日子

This ain’t real, this ain’t cool
這一點都不真實，這一點都不酷
This ain’t what I signed up to
這一點都不是當初我所想要做的事
This ain’t right, it’s no good
這一點都不對，這不好
No good, no
不好，不

Everything is changing
每一件事都在改變
And I’ve been here for too long
而我在這裡待得太久了
Going through the same things
一直重複相同的事情
I’ve been hurt and done wrong
我受到傷害，我做錯了
Got to move on
必須要往前走
Say I-I-I-I can’t do this anymore
說我不能再這樣繼續下去
Everything is changing
每一件事都在改變
Then I know, yeah, you gotta let it
那麼我知道，是的，你必須讓它

Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Got to let go
必須放手
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Ooh oh oh oh
喔喔喔喔
Got to let go
必須放手
I’ve been here for too long
我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long
我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long
我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long
我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long
我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long
我在這裡待得太久了
I’ve been here for too long
我在這裡待得太久了
Everything is changing
每一件事都在改變