寒冷的天氣覺得腦漿都結冰了，完全不能思考狀態，寫不出東西，身體當然也是一點都不想動，但是跟自己作戰一下起來動一動感覺還不錯，也沒有那麼冷，但是常常又不爭氣地躺回床上。凍僵的大腦也應該要解凍一下，隨便來掰一下好了。

phobia 恐懼症，恐慌症

In clinical psychology, a phobia is a type of anxiety disorder

在臨床心理學上來說，恐懼症是一種焦慮症

維基百科這麼說，後面有很長的解釋。

an extreme fear of a particular thing or situation, especially one that cannot be reasonably explained

一種極度恐懼一個特定的事物或狀況，特別是無法用常理解釋的

上面是潔西找了劍橋字典裡面的解釋，比較簡潔有力。跟一般人覺得害怕有點不同的，是一種恐懼到無法面對的，又說不出理由的。

學單字不要忘記用法一起記。有什麼恐懼症最簡單就是用 I have a phobia about/of ＋害怕的東西，下面是幾個從劍橋跟朗文字典裡面出來潔西有些有改的例子。

I have a phobia about ants.

我有螞蟻恐懼症。

真的，潔西看到螞蟻，尤其很多隻全身就起雞皮疙瘩發癢，不知道算不算?

She has a phobia of spiders.

她有蜘蛛恐懼症。

這正常吧，大家都怕蜘蛛，不過這表示非常嚴重的

Some children suffer from school phobia.

有些小孩有學校恐懼症。

這跟日文的登校拒否應該差不多，討厭上學，大家都不喜歡啊，那個 some 應該改成 most 吧 XD

好啦，潔西不鬧了，叫做 phobia 的通常是非常非常的嚴重到會有一些生理心理反應，不只是討厭跟害怕而已。 – phobia 這個字尾可以加上各式各樣害怕的東西，成為各種不同的症狀，維基上超多，潔西找幾個常見的，比方說電視電影裡面跟大家周遭有的，最常看到應該是

Acrophobia: fear of heights 懼高症：害怕高度

這個很多人都會，潔西記得有一年去香港住在六十多層樓高的飯店，四十幾樓有一塊透明的地板可以看到下面的街道，潔西很自然的走過來走過去，一邊往下看，但是老弟跟大小寶走在上面是心驚膽跳，連跑帶跳，真的不是演的，但真的好好笑啊。貓空纜車的水晶車箱也不少人不敢坐，應該都是因為 They suffer from acrophobia. 他們有懼高症吧！

電影另外常出現的是不敢在密閉空間的

Claustrophobia: fear of being in closed spaces 幽閉恐懼症：害怕在密閉空間裡面

這個假如要做 MRI 核振造影的時候會被先問過，有的話不能做。什麼是磁振造影？潔西記得從前好像叫核磁共振，可怕的檢查，把你放進像個棺材一樣的管子裡面，手腳都被固定住，然後發出噠噠噠的聲音來做檢查，潔西覺得躺在棺材裡面的感覺差不多就是這樣了吧，粉恐怖。所以潔西覺得自己多少有點幽閉空聚症？

繼續廢話，其實因為有陰影啊，潔西念專科的時候在哈帝漢堡打工，蝦米？沒聽過哈帝漢堡，恩，因為你還年輕，哈哈，在忠孝東路Sogo旁現在屈臣氏的位置，沒記錯的話，很好吃呢。潔西有一天一個人搭電梯的時候，突然電梯就無預警的停了，然後燈跟著熄了，天啊！真的很恐怖，沒被關過的人很難體會。還好通訊是沒問題的，警衛室那邊雖然警衛說派人來修理了，但是一個人在黑漆漆的電梯裡面會有各式各樣不同的恐怖想法，店經理趕到警衛室跟被困在電梯裡一直哭的潔西不斷地聊天，拼命安慰，被關在裡面的那三十分鐘真的是可以誘發幽閉恐懼症。不過經理也很可憐，拼命沒話找話陪潔西聊，真的是辛苦了。

He suffers from claustrophobia so he never travels on underground trains.

他有幽閉恐懼症，所以他從來不搭地下鐵。

claustrophobic 是幽閉恐懼症的形容詞，用法就可以放在be動詞後面或像get這種連綴動詞後面

I get claustrophobic in elevators.

我坐電梯會感到令人窒息般的害怕。

潔西現在搭電梯一個人的時候偶爾還是會怕怕的，要被關總是要找人一起，還有個聊天的對象啊。大家看電影想說哪有那麼容易一天到晚被關在電梯裡，真的就是會有啊！

My room’s a bit claustrophobic.

我的房間小得有點令人幽閉恐懼。(住日本或香港的飯店的時候真的就會有這樣的感覺啊)

下面這個比較不那麼常見

Agoraphobia: fear of crowds and open spaces 群眾與空曠地區恐懼症

這潔西覺得有上下班交通顛峰 rush hour 時候搭捷運的時候都這麼覺得啊。這指的是一種在密閉空間與眾多的人潮在一起時的恐懼，或者也可以在非常空曠的地方，這種人通常會待在家裡不出門

下面另外簡單介紹幾個，很多都是字首跟phobia 字尾結合的，比方說 aqua 有水的意思，mono 有單一的意思 pan 有廣泛的意思

Aquaphobia – fear of water 恐水症。害怕水

Aviophobia, aviatophobia – fear of flying  害怕飛行症 (應該就是不敢坐飛機)

Monophobia – fear of being alone or isolated or of one’s self 害怕孤獨症，害怕自己一個人

Panphobia – fear of everything or constant fear of an unknown cause 泛恐懼症。害怕所有的事

Xenophobia – fear of strangers, foreigners, or aliens 外國人陌生人恐懼症

Xenophobia 也有仇恨外國人的意思。

Xenophobia means hatred of foreigners.

仇外這個字的意思是厭惡外國人。

潔西在看維基的清單沒看到，不過潔西在醫生的病歷上看過，醫生寫了 Cancerphobia ，潔西狂笑啊，醫生應該沒想到潔西看得懂英文，寫得好直接，但是從頭到尾都沒跟潔西這麼說，只說沒問題啊，這報告很正常。Cancerphobia 癌症恐懼症。潔西覺得或許他寫的也沒錯，就是哪種一天到晚覺得自己哪裡不舒服的過慮啊，好多年前，老媽剛剛癌症走的時候，有點過度焦慮啊。

為什麼扯到恐懼症呢？話要說的很遠，因為昨晚吃宵夜，恩，幾點的宵夜還是不要說好了，隨手抽了一本村上春樹的小說配宵夜，原本想看黑暗之後，感覺時間上很對，喵了一下找不到，因為村上春樹的小說每一本都有，所以是放到第二排，就是這麼懶的翻開第一排的書找，就隨手拿了人造衛星情人。很久很久沒看，幾乎忘了差不多了。

廢話很多的潔西要進入正題了就是看到主角被困在摩天輪，寫了紙條往下丟，最後把錢包都往下丟希望有人可以看到。然後啪，突然想起來忘了很久的潔西受困記XD

很多年前在板橋另外一家補習班上課的時候，發現屋頂是個好去處，孤僻的潔西，啊，沒有啦，是怕吵的潔西有時候會帶著便當上樓吃飯，享受一下樓頂的安靜，曬曬太陽，再下去上晚上的課。三不五時會遇到抽煙的同事或其他樓層不認識的人上來抽煙。

有一天潔西吃完飯，要準備下去上晚上的課的時候發現，啊！樓頂的門不知為何被鎖住了。平常不會鎖著的門，不知為何被反鎖了，因為大家進進出出，所以好像都是沒鎖，但是不知那天發生什麼事，可人有人按到之類，總之推不開，被鎖在大廈的樓頂了。暈倒。敲門敲門再敲門，都沒回應。因為是傍晚下班時間，樓下樓層應該也沒人了。等等看有沒有人上來抽煙好了，左等，又等，再等，都沒有。

上課時間快到了，潔西沒出現應該大家會覺得很奇怪吧，包包還在，人消失了，沒出現在課堂上，跑哪去了？當天也沒在頂樓遇到任何人，所以大家也不知道潔西跑上頂樓了。而且哪時候不像現在手機不離身，身上只有便當跟上課的講義跟筆。不過就是紙筆救了潔西啊！

潔西在十樓左右吧，往下看可以看得到偶爾會有認識的老師進出大樓，但是呢試過怎麼大叫他們都沒聽到潔西的聲音，也沒有人把頭往上看。試著寫了字條往下丟，但是大家應該可以想見，就飛啊飛的飛走了啊，根本飛不到正下方。後來把紙包著筆丟下去，發現也沒用，因為不是繁忙的街道，是個小巷子，對面有家小吃店，但是人家不會留意也不會撿起來。

最後潔西眼看時間一分一秒過去，快上課了，天也快黑了，難不成要在這兒過夜嗎？超恐怖的耶。終於等到有人走過，潔西瞄了很久，最後算準了把包著紙的筆丟到那個人的面前，還好沒打到人，不過想必那個人很生氣地往上看，潔西比手畫腳，大呼小叫，最後還好那個人夠聰明，把筆撿起來，看了一下字條。

呼！最後終於管理員上來開門，被唸了一下，用丟的很危險，沒事跑上來幹嘛之類的。真是沒有趣味的警衛啊，人家外國電影獲救後不是都要擁抱一下嗎？假如上來的是外籍老師的話或許會給潔西個大擁抱啊。被拯救了，剛好趕上時間上課還沒遲到，實在不能再抱怨，Beggars can’t be choosers. 乞丐沒得挑，恩，就是你對人家有所請求就不能太計較還要選東選希的，哈哈，潔西繼續濫用英文諺語

真的是虛驚一場。感覺潔西就是一個被嚇大的啊。難怪一天到晚焦慮，前幾個星期去恐怖的紗帽山泡溫泉也是，老姐不小心開車開到山裡頭的小路，單向退不出去，走到盡頭的時候倒車時坡道太抖，上不下，往下滑又煞不住，最後撞到路邊停放的車子，還好有車子算是上帝保佑，不然可能連人帶車摔下山谷。揪恐怖。隔天的新聞潔西又剛好看到有一家人就是晚上不小心摔下山谷，最後還好經過救援大隊平安救出。

 

隨便寫就很多，還是很頹廢的人生，繼續加油中，今天又開始吃威博隽，一整個亂吃藥，乖小孩不要學，總之能發廢文還算是不錯的狀態XD 明天大家要補班，潔西剛好相反，放假一天，耶！繼續睡，不過下星期大家連休潔西就會去上課了。所以大家想著下星期的假，明天上起班來應該會比較開心。Have a nice weekend 🙂

漏了一個常見的剛剛看新聞馬上看到的 homophobia ，與其說這個字是同性戀恐懼症，不如說是討厭同性戀症，就是跟厭惡外國人的 xenophobia 類似。homosexual 是同性戀者，而homophobia 就是指有些對於同性戀感到憎惡，惡意批評或攻擊的那些人。潔西個人覺得簡言之就是心胸不夠寬闊的人。