I love myself 我愛我自己
easier said than done 說來容易做來難啊！問問自己你真的愛自己嗎？有多愛？不愛嗎？為什麼不愛？

Why are you trying so hard to fit in when you were born to stand out? – Ian Wallce
為什麼你這麼努力試著要融入大家當你是與生俱來就是要與眾不同？- 伊恩瓦利斯(美國兒童作家)

當我們跟別人不同時，我們總是會對自己產生懷疑，當然有時候，或許很多時候我們可能是錯的，但是不是也有我們才是對的，其他人都是錯的時候，那時候你還能堅持自己嗎？

要喜歡自己不容易啊，要喜歡自己的一切，假如你是帥哥美女，才高八斗，文武雙全，喜歡自己的優點很容易，連自己的缺點一起喜歡，除非你是自戀狂 narcissist ，不然也不是那麼容易啊XD

Kendrick Lamar肯德里克拉馬爾是來自美國加州的饒舌歌手，小時候成長環境似乎非常惡劣，在這樣環境下見了很多人性的醜惡面。這首歌潔西覺得很喜歡他唱歌的方式歌詞內容很有感，但是很難翻啊，有很多部分不是那麼確定意思，不過整首歌大致上唱得大概可以理解，也很認同啊。不論你來自什麼樣的地方，不論你經歷了什麼，不論這個世界如何的醜惡骯髒不公平，你還是要愛你自己，用你自己的方式有所作為。這樣詮釋對嗎？

“Love yourself. Forgive yourself. Be true to yourself. How you treat yourself sets the standard how others will treat you.” – Steve Maraboli
愛你自己。原諒你自己。真誠地對待你自己。你如何對待自己就設定了別人如何對待你的基準。 – 史蒂夫馬拉波利(美國作家)

這真的說得很好，你怎麼對自己，別人就怎麼對你，假如你覺得自己一無是處，當然別人也會看不起你。潔西覺得台灣人就是比較謙虛，但是謙虛跟沒有自信 lack confidence 是兩回事啊。

想到一個冷笑話。那天上課說到 You look great! 學生有點疑惑的樣子。潔西跟學生說，人家跟你說 You look great! 千萬不要回答 Where! Where! 同學更迷惑了，只有幾個人偷笑。哈哈。You look great! 是你看起來很棒！用來稱讚別人的。臺灣人習慣謙虛地說哪裡哪裡。這非常冷的笑話大家有懂嗎？還有更冷的。就是指著你覺得很漂亮的地方說 Here! Here! 這裏這裡！

明天降到十一度，大家要多穿一點，在被潔西冷死前XD 愛自己不容易，做自己也不容易，想要知道自己是誰，自己要的是什麼都很不容易。就一邊多看多聽多感受多反省多學習，也就慢慢去看慢慢去找慢慢去發掘自己。

潔西覺得自己不夠愛自己啊，雖然是喜歡的，人真的是這樣喔，當你對自己很滿意很開心很愛自己的時候，看著鏡子裡面的自己都覺得自己挺美的，哇哈哈，不過當自己不滿意自己的時候，挑剃自己的時候，看鏡子裡面會覺得很恐怖啊！

潔西其實從前都說自己英文很爛，但是從當了老師後不能這樣說，學生來跟你學你還說自己英文很爛，這就有點誇張。現在只能說英文其實真的還是沒有很好，要加強的地方還很多，不過平均來說應該比一般台灣人好一點。繼續努力進步中。網友寫說潔西文筆好，害潔西都不知道怎麼回，因為就只是愛寫，文學造詣很差，中文常被取笑，自己也笑自己，尤其是上課啊。有時候也會懷疑為什麼學生要選潔西的課？因為潔西很搞笑？其實上課沒有很常說笑話，除非很熟的學生或是哪根筋不對，比方說頭痛的時候XD

心情不好的時候會覺得自己一無是處，今年一年一事無成，最近每況愈下，越來越寫不出翻不出東西來，不過還好，年紀大了，還知道怎麼樣看清自己，雖然是個不怎麼樣的平凡人，但是至少盡力過自己想要的生活，一路走來不是不辛苦，但也學習了很多，沒有這一路的歷程就沒有這樣的潔西，很認同的話做結尾，覺得假期很短沒關係，在上三天班又放假了，耶！週日收心愉快。其實潔西放了很久的假也該來做做收心操，一二三四，二二三四，三二三四，四二三四，再來一次。壞掉的潔西跟大家說晚安

You’ve got to take the good with the bad, smile with the sad, love what you’ve got, and remember what you had. Always forgive, but never forget. Learn from mistakes, but never regret. People change, things go wrong, just remember, life goes on. – Unknown
你必須要接受生命中的好與壞，憂傷的時候微笑，熱愛你現在所擁有的，記得你所曾經擁有的。總是原諒，但永遠不會忘記。從錯誤中學習，但永遠不要後悔。人們會改變，事情會出錯，只要記得，生活還是要繼續過下去。- 無名氏

潔西比較喜歡歌詞的MV，很多愛心啊，所以這兒放歌詞的MV，把官方MV放在下面，很喜歡這首歌，所以雖然翻得不太好，很多地方不太確定還是硬翻出來跟大家分享，覺得不對的歡迎指教，感恩:)

官方版 MV

歌詞 MV

Kendrick Lamar – i 肯德里克拉馬爾 我
lyrics 中文歌詞 我是潔西潔西是我不負責翻譯XD
(Sample)
This is a world premiere 這是世界首演
This is a world premiere 這是世界首演

[Verse 1]
I done been through a whole lot 我做過很多事到過很多地方
Trial, tribulations, but I know God 試煉，艱難，但是我認識上帝
Satan wanna put me in a bow tie 撒旦想要勒死我
Praying that the holy water don’t go dry, yah yah 祈禱著聖水不會乾枯，對對
As I look around me 當我看著我的周遭
So many motherfua wanna down me 這麼多的混蛋想要擊垮我
But an enemigo never drown me 但是一個好朋友絕對不會扯我後腿
In front of a dirty double-mirror they found me 在一個骯髒的雙面鏡前他們找到我

[Hook]
And I love myself 我愛我自己
The world is a ghetto big guns and picket signs這世界是個貧民窟巨大槍械跟抗議標誌
I love myself 我愛我自己
But it can do what it want whenever it want I don’t mind 然而它可以在它想要的時候做它想做的事，我不在乎
I love myself 我愛我自己
He said I gotta get up, life is more than suicide 他說我要振作起來，生活不是光只有自殺這回事
I love myself 我愛我自己
One day at a time the sun gon’ shine 一天一天慢慢來，太陽還是會照耀著

[Verse 2]
Everybody lookin’ at you crazy (Crazy) 每個人看著你覺得你瘋了(瘋了)
What you gon’ do? (What you gon’ do?) 你要怎麼做？(你要怎麼做?)
Lift up your head and keep moving (Keep moving) 抬起頭來繼續前進(繼續前進)
Or let the paranoia haunt you? (Haunt you) 還是要讓偏執多疑困擾著你？(困擾著你)
Peace to fashion police, 跟流行警察和平共處
I wear my heart on my sleeve 我把我的心穿在袖口
Let the runway start 讓舞台開始吧
You know the miserable do love company 你知道悲慘喜歡有伴侶
What do you want from me and my scars? 你想要從我跟我的傷痕中得到什麼？
Everybody lack confidence, everybody lack confidence 每個人都缺乏自信，每個人都缺乏自信
How many time my potential was anonymous? 有多少次我的淺力是默默無名的
How many times the city making me promises? 有多少次這個城市要我許下承諾
So I promise this 所以我這麼承諾

[Hook]
And I love myself 我愛我自己
The world is a ghetto big guns and picket signs這世界是個貧民窟巨大槍械跟抗議標誌
I love myself 我愛我自己
But it can do what it want whenever it want I don’t mind 然而它可以在它想要的時候做它想做的事，我不在乎
I love myself 我愛我自己
He said I gotta get up, life is more than suicide 他說我要振作起來，生活不是光只有自殺這回事
I love myself 我愛我自己
One day at a time the sun gon’ shine 一天一天慢慢來，太陽還是會照耀著

[Verse 3]
They wanna say there’s a war outside and a bomb in the street 他們想要說外面的世界有場戰爭，在街道上有顆炸彈
And a gun in the hood and a mob of police 在這附近有把槍跟一群警察
And a rock on the corner and a line full of fiend 在角落有著毒品跟一排滿滿充滿惡意的人
And a bottle full of lean and a model on a scheme, yup 一個瓶子滿滿的毒品還有一個模特兒有著陰謀計畫，對
These days of frustration keep y’all on tuck and rotation 這些日子來的沮喪讓你們困住，日復一日
I duck these cold faces, post up fi fie foe fum basis 我逃避這些冷漠的面孔，用充滿自信的方式
Dreams of reality’s peace (oh aye) 現實和平的夢
Blow steam in the face of the beast 宣洩在那些猛獸的臉上
The sky can fall down, the wind can cry now 天空可以掉下來，雲可以哭泣
The strong in me, I still smile 我的內心是強壯的，我還是可以微笑

[Hook]
And I love myself 我愛我自己
The world is a ghetto big guns and picket signs這世界是個貧民窟巨大槍械跟抗議標誌
I love myself 我愛我自己
But it can do what it want whenever it want I don’t mind 然而它可以在它想要的時候做它想做的事，我不在乎
I love myself 我愛我自己
He said I gotta get up, life is more than suicide 他說我要振作起來，生活不是光只有自殺這回事
I love myself 我愛我自己
One day at a time the sun gon’ shine 一天一天慢慢來，太陽還是會照耀著

[Bridge]
Walk my bare feet (Walk my bare feet) 赤腳走著(赤腳走著)
Down, down valley deep (Down, down valley deep) 往下往下(山谷的深處)
I love myself fi fie foe fum (fi fie foe fum) 我愛我自己充滿自信(充滿自信)
I love myself my heart undone (My heart undone) 我愛我自己我的心不會改變(我的心不會改變)

[Hook]
And I love myself 我愛我自己
The world is a ghetto big guns and picket signs這世界是個貧民窟巨大槍械跟抗議標誌
I love myself 我愛我自己
But it can do what it want whenever it want I don’t mind 然而它可以在它想要的時候做它想做的事，我不在乎
I love myself 我愛我自己
He said I gotta get up, life is more than suicide 他說我要振作起來，生活不是光只有自殺這回事
I love myself 我愛我自己
One day at a time the sun gon’ shine 一天一天慢慢來，太陽還是會照耀著

[Verse 4]
I went to war last night 昨天晚上我打了一場戰
With an automatic weapon, don’t nobody call a medic 用自動武器，沒有人叫救護車
Im’a do it till I get it right 我會一直做到我做對為止
I went to war last night 昨天晚上我打了一場戰
I’ve been dealing with depression ever since an adolescent 自從我年輕的時候開始我就一直在對抗憂鬱症
Ducking every other blessing, l could never see the message 三不五時跳過一些庇佑，我從來都看不到那訊息
I could never take the lead, I could never bob and weave 我從來都沒法領先，我從來都沒法閃避
From a negative and letting them and letting them annihilate me 從一個劣勢中讓他們讓他們消滅我
And it’s evident I’m moving at a meteor speed 很明顯地我是以流星般的速度在移動
Finna run into a building, lay my body in the street 要跑進一棟建築物內，躺在大街上
Keep my money in the ceiling let my momma know I’m free 把我的錢放在天花板上，讓我的媽媽知道我是自由的
Give my story to the children and a lesson they could read 把我的故事讓孩子們知道，還有一堂他們可以學習的教訓
And the glory to the feeling of the holy unseen 還有那榮耀那神聖的不可見的感覺
Seen enough, make a motherfucka scream, “I love myself!" 看夠了，讓一個混蛋大喊，「我愛我自己！」

[Outro]
I lost my head, I must misread what the good book said 我瘋了，我一定是誤解了那本好書所說的
Oh woes be me, it’s a jungle inside 我真可憐，裡面是個叢林
Give myself again till the well runs dry 再次奉獻我自己直到水井的水乾枯
i 我