猛吃狂吃亂吃，吃了一堆垃圾食物。做一些重複的是，不斷的躺在沙發上看影集看電視，不能動彈。看了一本接一本的書，然後每一本都覺得很難看，卻還是一本又一本的看下去。有點類似強迫症，就是要一直去做某些事情。然後不安，除了做這些事外沒有辦法定下來，去到一個地方沒多久就心思焦慮，想要離開。沒法逛書店，沒法去圖書館好好借幾本想看的書，只能亂捉幾本，沒法去超市好好逛逛買點想買的東西。然後手上會出現齒痕，就是會咬自己的手，完全都不會知道什麼時候咬的，看到的時候是深深的齒痕了，應該有人跟潔西一樣吧，這些狀況只是其中的一些。

還察覺到了也還算不錯，這幾天突然覺得，啊，好明顯，潔西狂吃，躲懶的時候最明顯，該做的事不做，一整個頹廢。先前不小心在某個地方看到有人說，為什麼花錢吃東西都沒法讓焦慮煩躁消失，躁鬱的躁期本來就會做這些事，一般人也會，但是食物跟花錢原本就不是解決之道，只是跟藥物一樣是個手段，有時候讓人覺得比較好一點點，非常短的時間，非常有限的錯覺，但是真正引起你焦慮的原因沒有找到，那點效期過了，又回到原本的狀態了吧。

這也是每天晚上睡不著，然後眼淚會撲通撲通掉的原因吧。覺得最近被嚴重了，這該死的天氣，中午熱到爆，晚上又涼到爆，是怎麼樣？就是想讓人感冒？潔西一整個全身腰酸背痛，完全沒有力氣，什麼都不想做，也沒力氣做，但是沒做又心情不好，整個惡性循環。加上今天去繳信用卡費突然發現，啊，啊，啊，錢剩好少，從日本回來狂亂花錢，恩，各位，躁鬱的躁期發作的時候對於金錢也會非常的不在乎沒觀念，所以都很大氣的花，到發現花了很多不必要的錢的時候就會更沮喪，但是潔西也沒買什麼東西，就是花錢習慣不好，零食吃很多，對於食物不吝嗇，也沒買衣服，也沒買鞋子，買了 iPhone 6s Plus 跟一台桌機，恩，的確是不少錢，但也還是花了更多不知去向的錢。最近又突然發覺真的中年了，走向老年了，活的不久就算了，活久一點，別人在享福的時候，潔西卻苦哈哈，那就有點慘，也沒有人會養潔西，身體狀況又沒照顧好的話，想起來就很恐怖。

另外最近看多了新聞，有點更加憤世忌俗。還有感情的事，不是潔西自己的感情，好多想說的，亂七八糟一堆，還有文法生不出來的中級部分。因為每天都很累，寫東西需要集中力，精神跟體力，真的啦。尤其是那種解題，要參考，整理，花腦筋，不像這種睡前的廢文。昨天看到法國一個爸爸的影片，說他不會恨那些殺了他的老婆的恐怖份子，也不會跟他的小小孩說要恨他們，他想念他的老婆，他的老婆永遠在他們心中，但是不會讓仇恨佔據他們的心。我覺得這是個很讓人感動的。另外一些訪談，問那些巴黎人對於恐怖攻擊的看法，Anger 憤怒，潔西看到新聞的第一反應，Sad 傷心的，Terrified 恐懼的，Stupid 愚蠢的，這當然是用來說攻擊的那些人。

另外各式各樣的議題浮現，改FB檔案照片只改成法國國旗，那其他國家呢？安全確認 Safety Check 只開放給巴黎恐怖攻擊，那其他遭受到類似攻擊的國家呢？美國對於明年要收容的敘利亞難民跟伊拉克難民很多人有意見，覺得應該要等確認他們身份無虞後才可以讓他們進入美國，以免造成美國國家安全的威脅。也有人跳出來說西方國家才是恐怖份子，現在的局勢都是西方國家造成的，他們自作自受。各式各樣的爭議，網路上想看吵架的話，隨便點進去都是。每個人站在每個人的角度看事情，自己覺得是對的永遠是對的。就像以色列跟巴勒斯坦之間的衝突，很多的文章跟媒體跟影片都是選邊站，就像台灣的報紙電視新聞台一樣，閉著眼睛光聽他們報導的內容，大概就可以知道是支持哪個黨派的，所以大家都是各說各話，而看新聞的人多半也都是指去看自己想相信的話。

藥生效了，沒辦法，越來越晚睡，不吃撐到天亮就是一個慘。昨天一點上床不吃藥的結果就是四點才睡，哎。先睡去，想說說不出口或不想說的，就再研究吧！下面是感人的影片，晚安。週末愉快！

BBC News