潔西家 新自然發音講義 第一課 短母音 a, e, i, o, u

潔西最近吃超多垃圾食物,狂吃猛吃到不敢去站在體重計上,今天一早,不對,今天睡到下午,同學的簡訊的聲音總算喚醒了死賴在床上不起來的潔西。想吃烤鴨,想吃炒米粉,想吃馬鈴薯燉肉,全都是吃的,腦海裡。本來想買烤鴨當中餐,炒米粉跟馬鈴薯燉肉自己去買材料來煮當晚餐,但是還好理智還在,買了絕對吃不完的,所以最後只買了炒米粉跟馬鈴薯燉肉的材料,自己隨便亂煮,用日式食譜做出來的馬鈴薯燉肉太甜,等等晚餐再加點醬油看會不會好一點。米粉太乾,兩個配在一起吃有點怪,但是自己煮的沒得抱怨,自己覺得好吃就好。

然後很誇張的又想吃珍珠,所以就又煮了起來,煮滾後放到電鍋,然後就開始錄了。原本想說10-20分鐘可以錄完剛剛好,結果五十分鐘後的珍珠爛到都化掉了,還蠻失敗的。也還是可以吃啦,用冰水沖一沖,還有一些還可以吃,然後潔西做了一般人不會做的事,把珍珠加到咖啡裡,耶,珍珠咖啡也還不錯喝呢,珍珠還有一點點嚼勁,另外泡了香噴噴的蘋果紅茶,等等要喝蘋果珍珠奶茶,不知口味會如何,真的吃太多了,所以運動也很重要。

昨天到公園散步了幾圈,等等要不要去呢?已經晚上了,晚上不太喜歡去公園散步,晚上其實根本不喜歡出門,今天就偷懶一天,等等在家做點室內運動好了。今天還整理了垃圾,等等要倒垃圾,今天還洗了衣服。不知道有沒有人跟潔西一樣,有時候就像今天精力充沛活力十足,什麼事都難不倒一樣一樣做,有時候像昨天一整個懶散,什麼事都不想做,東摸西摸,連看劇都看不下去,一整天心裡慌得不得了,想做的是有一百件,卻一件都做不了。

人,真的是奇怪的動物。潔西其實還蠻明白自己的狀況,本來已經有點打算投降了,想說事不是三月開始要再開始吃抗憂鬱藥,不過今天的革命還算小成功,繼續努力中。現在沒什麼工作很容易陷入無所事事的慌亂中,希望每天能像今天這樣,煮煮東西,錄錄影片,做做家事,有點成就的話,即便再小,都是能把自己心情提升的好方向。繼續加油中!

有興趣的人可以看個影片,裡面也有講解一些單字的用法跟發音的技巧。希望大家晚餐吃得飽飽開開心心,潔西要再來吃好吃的炒米粉配馬鈴薯燉肉了!

發音部分因為表格會亂掉,所以直接放部落格連結。

這是潔西做的新的發音講義的第一部份,五個母音,但是很恐怖地居然一不小心就說了52分鐘,天啊,潔西真的是上課狂,五個母音都可以講上將近一個小時。想學的同學放著當背景音樂聽,聽完之後應該對於 a, e, i, o, u 這五個重要的短母音印象深刻吧?希望如此。

 

只有念發音跟中文解釋的簡單版

 

1 a /æ/ cat fat mat chat flat
ham yam jam clam slam
bad sad pad mad glad
2 e /ɛ/ bed red fed led shed
bet get let wet vet
best test nest west chest
bell sell well shell smell
3 i /ɪ/ fish dish wish swish
big dig fig wig twig
him dim swim slim trim
4 o /a/ pop hop shop drop crop
hot dot pot cot shot
sock lock rock clock block
5 u /ʌ/ bug mug hug rug slug
fun bun run sun shun
gum sum hum glum plum

 

補充

短母音 a

Curiosity killed the cat.  bath mat.  chat online, The World is flat, sweet potato, clam chowder , Don’t slam the door.  i-Pad, angry,  I’m glad to hear that.

短母音 e

feed, lead, I bet you … Get out. Let’s go.  Don’t get wet. veterinarian, You’re the best!

east, west, south, north, sold, sold out, on sale, She sells seashells on the seashore.

It smells terrible.

短母音 i

There’re plenty of fish in the sea. What’s your favorite dish?  plate, dishwasher

I wish you a Merry Christmas.  I wish you will pass the exam. (X) 

I hope you will pass the exam.  I wish I had a lot of money.

dim sum , thin,

短母音 o

popular music, popcorn, jump, Shop until you drop, I dropped my pen.

yahoo.com.tw, sock, suck, socks, It sucks!  You suck! locker room, Rock & Roll

3 o’clock, unfriend

短母音 u

debug, carpet, Have fun!  Time flies when you’re having fun. run, ran, run, jog

The sun is shining. The birds are singing. It’s a beautiful day.

avoid, chewing gum, total,  You look glum. What’s up?  plum, prune

潔西家 自然發音新講義 前言:為什麼要學自然發音

Panic buying of toilet paper broke out across Taiwan as word spread of steep price rises set to start in mid-March
全台瘋狂搶購衛生紙因為謠傳衛生紙價格會在三月中大漲
(來自Taiwan News 台灣英文新聞 的文章標題)

過完年了,開學了,不知道大家有沒有什麼新的計劃呢?除了搶購衛生紙。這幾天潔西走在大街小巷,到處都可以看到拿著兩包以上的衛生紙的人。臉書上大家也紛紛上傳空空如也的衛生紙架,該說台灣人有點誇張還是台灣人精明省錢呢?

潔西沒有搶,因為才剛去好市多買過衛生紙,搶的數量真的有限,還要有空間放著,還要先花錢,漲百分之十到百分之三十,潔西在好市多買的衛生紙是24包,389元,平均一包16元。買24包大概可以用一個月到一個半月。漲到百分之三十的話,一包會變成 21元,但這是民生用品,也不能不用,到時候就是在更經濟點用,買多少當然是省多少,但是也很難說到時候真的會一次漲這麼多,再說大家都漲之後也有可能有促銷,因為先前大家都買了很多不買了,廠商還是要做生意,漲價下來可以打點折促銷一下,或許價差也不會那麼大,潔西自己胡思亂想啦。

Panic buying 用來說搶購還蠻合適的,用在這個地方,panic 是慌亂的意思,有種病叫做 Panic Attack 被恐慌襲擊,是種心理疾病,突然非常慌亂,不僅是心理,連身裡上都會出現相對應的徵兆,心跳加快,覺得不能呼吸等等。

潔西沒有恐慌發作,但是最近日子過得還蠻慌的,想做的事都沒做,什麼事都做不好,有點討厭啊,不喜歡這樣的自己,那就要有所作為。做什麼呢?究竟做什麼才是有意義的,這好難的問題啊。只有自己能給自己最好的答案,別人給的都只是建議,可能有用,可能沒用,連自己都不知道的答案又如何能要別人給你呢?

今天睡過頭沒去看醫生,下星期醫生滿號,下星期三掛得進去,但是是130號,看個醫生還真不容易,不過今天真的不知道為什麼怎麼樣都起不來,明明星期天小教室都起得來啊,這奇怪的人生。還是早點睡覺去吧。

下面這是一篇長得有點可怕的跟自然發音相關的文,很久以前發過,對於自然發音有興趣的人可以看看或聽聽,對,沒錯,潔西錄了影片,一錄居然是四十五分鐘,嚇死自己了。

明天開始會用新的講義開始講自然發音的規則,今天算是暖暖身。本來剛剛想錄第一課,但是一直失敗,一天錄太多可能犯規,哈哈。

晚安晚安:)

 

 

 

Phonics/自然發音法/看字讀音

什麼是Phonics?

有些同學在國中學過,大部份的人沒學過,也不知道究竟這是什麼東東。其實Phonics在台灣一般翻譯成自然發音法,也叫做看字讀音,就是一些歸納整理出來的發音規則,然後把這些規則應用在發音上,看到不認識的單字,就可以試著用自然發音法讀出來。比方說,bad, fat, sad, hat 這些字中的a都唸一樣的音,也就是 apple 的 a,所以呢以此類堆,單音節(只有一個母音)的時候a,就唸這個音。所以知道 fish, food, fly, if 的 f 唸 f的音,知道dog, dad, read, need 的 d 唸 d的音。所以以此類推,比方說 fad 這個字,就把f-a-d合起來拼出來就會念 fad 這個字,就知道怎麼念。大致上來說這就是 Phonics 的概念。

美語大致來說有二十四個子音,十七個母音,有些書因分類不同會也些許不同。在這裡給同學的是大原則。 先把這些大原則記好,多練習,相信可以幫助你在發音與拼字,記單字方面有快速的進步。然而在學習過程中同學一定會看到一些與所學發音規則不同的例外。例外就需要另外記。語言是活的,所以同學也要靈

活的學習喔!

為什麼要學Phonics?   fantastic,communication

我個人覺得把自然發音法學好,對準確的發音跟記單字都很有幫助。在一些書中有提到在美國的幼稚園的階段會讓小朋友學習,幫助他們閱讀。不過也有學者反對,因為這些規則是大原則,有原則就有例外。英文字約有百分之八十四是按照這些發音規則的,但是反對的人的論點是,其他的百分之十六的不規則的字中有百分之八十卻都是常用字,那還記規則做什麼呢?呵呵。不過近年來好像還是學習的觀點佔優勢,再說潔西就第二外語學習的觀點來看,規則並不是那麼多,剛開始記有點辛苦,但是知道了後,多看多練習,而且都是可以應用的,大腦不斷地刺激,自然而然真的就記住了。 

潔西當年學英文也沒學過自然發音法,可是學單字學到一定程度,規則也可以自己推斷出來。比方說長一點的station, emotion, conversation, motion這些字都有tion,都念的是一樣的用法,所以呢其實大家也都可以推出來。只是有整理出來的規則當然是更好,更容易幫助學習。所以呢對於發音不好的人跟記單字有困難的人,當然要記。因為好好練習的話,發音可以變漂亮,而且能夠幫助記單字,一舉兩得。再說例外的字其實很多都已經是大家都知道的,所以也不用特別再記。比方說只有一個母音的時候,o唸/a/,像box, not, socks等。把規則記住了,看到不認識的單字像sob, cod, jog這些字就可以舉一反三。而像go, do這種常用卻是例外的字,o唸/o/的音,其實我們都知道,也不用另外背,不是嗎?呵呵。

還有還有,稍微強調一下唇形齒形到位,發音真的比較標準,再來個小插曲。潔西從加拿大回台灣在上海轉機,待了一個晚上。從電梯到飯店門口的距離只有一點,雖然下了小雨,但是呢懶惰的潔西就沒拿出傘來,旁邊撐傘的外國人很熱心的幫潔西撐了傘,到了飯店潔西禮貌地說聲"Thanks.",然後這位仁兄馬上說Your English is very good. 潔西笑了,這個仁兄搭訕的手法可不可以高一點啊。啊我也只說一個字,你就說我英文好,這樣真的是世界和平天下大同,每個人都只要學一個英文字就好了。我忍不住笑着跟他說我只說一個字,然後他就說,是啊,不過因為他聽很多,所以他一聽就知道。恩,原來這位仁兄是在日本南部教英文多年,現在自己開了家餐廳,繼續一邊教英文,可是前不久被交往多年的日籍女友拋棄,恩,題外話。總之呢,thanks這個字因為有th的音不好發,s很多人常常會不見,所以他從一個字中可以聽出英文好不好也不是沒理。大家趕快練一練thanks這個字吧,哈哈。

KK音標,DJ音標與國際音標IPA

那KK音標又有什麼不同?要學KK音標嗎?KK音標是一般台灣人很熟悉的幫英文注音的方式。其實可以把KK音標想做我們學中文的時候的注音符號一樣。看到不懂的字時,去查字典,裡面的發音是個幫助正確發音的工具。在早期的台灣採用的字典用的是美國學者John Samuel 跟 Thomas A. Knott 這兩位學者為了學習英文為第二外語的人士所編著的“美式英語發音辭典” (A Pronuncing Dictionary of American English) 的發音注解方式,而這兩位學者的姓氏皆是以K開頭,所以就稱為KK音標,主要適用於美式發音。

DJ音標則是取名於英國學者Daniel Jones有。他編著了一本與英國發音為主的字典叫 English Pronunciation Dictionary,所以這個發音注解的方式就叫做DJ音標。在大陸與香港普遍採用。一般人覺得這是英式發音的標音方式。

國際音標 IPA (The International Phonetic Alphabet),是一個國際上用來標示發音的系統,由國際語音學學會設計的,可以適用於不同的語言,所以各國字典裡面普遍採用IPA。

那個音標好呢?

說了半天究竟要用那一個呢?其實在台灣的字典,新版的大部份採用的是KK音標,而在網路上的字典如google, yahoo則是KK, DJ兩種都有。IPA是語言專門學習者或著國外的字典常用。可是國外的字典其實也不一定用IPA,潔西有三四本英文的發音書,用的符號就不太一樣。子音其實會大同小異,但是母音呢的差別的分辨方式就是,在字典的最前面都會有音標與字符號的對照表,比方說sit /i/,就表示短音i這個音在這本字典用/i/這個表達方式。每本字典的前面都會有這樣的東西來告訴你字典裡的發音指標。

台灣的同學其實我建議就用KK音標就可以了,但是呢也不要死記,然後按音標拼出來就認為是正確的發音。其實說穿了音標就只是一個標記發音的工具,就像台灣用ㄅㄆㄇㄈ這樣的注音符號,而大陸用漢語拼音,例如西門町,注音符號標ㄒㄧ  ㄇㄣˊ ㄉㄧㄥ,而漢語拼音標Ximending,其實發出來的音應該是一模一樣的。最好的方式是多去聽,多用心觀察,多聽多說就可以把正確的音記起來。音標是幫助發音的工具,記得跟文法一樣,先有語言,我們研究語言後才有文法,也就是一些規則出來。而發音也是一樣,先有口說語言,為了要學習,把一些重要的因用符號標記,所以一個字的音有時候不一定跟這些符號是一致的,用發音記號來拼音是輔助,千萬不要本末倒置,因為真正的發音跟標記發音之間還是會有些差距。

比方說 speak 中的 sp 因為兩個無聲子音在發音的時候會把第二個無聲子音轉成b的音比較好唸,但是在音標上是看不出來的,student這個字也是一樣的道理第二個無聲子音st轉成sd的音。sky會把sk的音轉成sg,自己念念看就知道了,所以在學新的字的時候也不要忘了。其實在中文也一樣,老師的老唸三聲,可是老鼠的老我們會自動唸成二聲,因為兩個三聲的字在一起時,我們會把第一個字念做二聲,這樣比較容易發音。這些東西在音標跟注音符號或漢語拼音中不會出現的,但是多聽多說,很多人雖然不知道這些規則,但是還是可以念出正確的讀音。所以學習音標要活用,主要還是要多聽。

Phonics與KK音標的相關性

其實Phonics跟KK音標都是用來幫助同學念出正確發音的工具,兩個之間的對應性應該可以讓同學更容易把英語發音學上手,所以潔西覺得這兩個東西可以一起學。在學Phonics的時候一邊記一些KK的符號,因為Phonics的大規則會有許許多多的例外,所以在查字典的時候遇到新的單字或不確定的時候就可以把KK音標作為輔助的工具。所以記一個發音的規則的時候就可以連同KK音標一起記,當然主要還是記它的發音,其實音標真的就像你剛開始學英文的時候用的注音符號一樣,把ㄓKK記一下,以後寫KK不要再寫注音了,呵呵。而且其實KK音標的子音大部分與字母相同,所以這部分可以少記很多,在母音的部分可能要花點時間。我覺得這兩個相輔相成,一起學一起記,這樣子不但能把發音學得更好也更容易讀出正確的讀音。

發音的腔調

美式發音好還是英式發音好?

這是個見仁見智的問題,潔西覺得呢,黃狗黑狗,只要會叫的都是好狗,美式發音英式發音,只要能溝通的發音都是好發音,呵呵。不過呢口音accent這種東西就像國語有北京腔,台灣腔,在台灣也有北部腔,台中腔,南部腔,沒有那個比較好或比較不好。在台灣一般常見用的教材是美式英語,所以學的時候也都比較偏美式,然而有些也有些補習班標榜英式英語,找來英國籍老師,英語發音,用的教材也是英式英語。同學可以按照自己習慣或喜歡的教材來練習,學習,不過重點是要一致,不要有的字唸英式,有的字唸美式,這樣容易造成誤解。

美式跟英式發音的差別

就潔西的認知,比較大的差別上是母音的發音,另外有些字的重音也會不太同,所以念起來會有相當的差別。有些人喜歡美式的發音,覺得比較清楚,有些人喜歡英式,覺得非常的優雅。即使是美式英式,在當地的不同區域也都有特定的腔調。說發音,除了美式英式外,還有加拿大,澳洲,紐西蘭,南非,每個國家的英文都會有其特定的口音。現在呢可能要說Global English,發音清楚沒有特殊的腔調,因為使用英文的國家並不一定是母語系國家,跟歐洲,亞洲國家做生意用英文的人也不在少數喔。

腔調的小故事之一,潔西印象最深刻是有一回潔西與加拿大友人在pub遇到南非人,說的英語實在腔調超重,南非人用英文說了一堆,潔西充滿疑問地看著加拿大友人時,他搖搖頭,說他也聽不懂,呵呵呵,台灣人講的國語你也不一定聽得懂噢,有可能。先前蘇格蘭來的老師也說過,他在他家附近開車四十分鐘的地方迷了路,下車問路的時候,對方的口音也重的他幾乎聽不懂。所以有時候真的不要以為聽不懂腔調是只有非母語人士才會發生的問題,呵呵。

話說潔西在開始練習發音的時候用的是美式教材,所以呢非美語系的英語使用著可能會覺得潔西說的是美式英語,在英國同火車聊天的婦人還問潔西是從美國哪裡來的。在澳洲的時候老師同學也都說潔西說話很美式英語,澳洲老師也會問潔西是不是去美國唸書的。可是呢美國人聽潔西說話就不會這麼說,因為有些音還是跟他們發的不一樣,呵呵,所以潔西說的其實是潔西英語,呵呵,沒有啦,其實真的是一般人對自己不熟悉的音是靠母音跟用字來分辨吧。

然其實潔西要去澳洲求學前都被朋友笑說我回來的時候會說澳洲腔,其實我覺得音調在剛學的時候比較會受到影響,久了後就比較難受影響了。在澳洲的時候,剛開始不太覺得口音有什麼困擾,後來上課的時候老師說到的時候,才恍然大悟,啊,其實因為潔西接觸的人大部份在學校,所以呢受的教育水準越高的時候,居住的地區越城市的時,腔調也越不存在。相對地教育程度較低的勞工階層或鄉下地方的腔調越重。

學習英文最後的目的就是要與人溝通,大家是把英文當作國際語言來溝通,最後用英文溝通的對象也不見得是英語母語使用人士,或許是日本人,韓國人,法國人,德國人等。大家說話或多或少都會有些腔調。美式英語跟英式英語的差別除了發音外,拼字跟單字用法也會有些許不同。美式拼作color, center,英式拼作colour, centre。美式的apartment跟elevator,英式用的是flat跟lift。其實只要能夠一致,在溝通上才不會造成誤解就沒問題。潔西在澳洲求學時,大部份老師也不會要求潔西用英式英語,只要求報告上的拼法用字要一致,世界大同,天下一家啦。

怎麼學Phonics?

說這麼久終於說到重點

銀彈充足,時間充足,可以去上課的人,各大補習班多有自然發音的課,上課的時候有老師講解,幫忙糾正發音,當然是最佳途徑。

沒時間沒錢需要自學的人潔西建議買本書,一定要有CD的,多聽多說,把規則記一記,然後最重要的是一定要用。

潔西自己編了一些講義,殘念的是沒有發音,不過同學可以參考一下,然後找網路上如yahoo奇摩字典之類的網站上去聽發音。

假如想省錢的也可以找個自己覺得不錯的發音網站。真的有很多兒童的網站,還有遊戲可以練習,只要肯花時間,應該會有很大的進步。

發音要完全像外國人或完全標準可能不太可能辦到,但是呢讓自己的英文發音更清楚漂亮,更容易跟人家溝通是個可以達成的目標。想潔西當年要教外國人中文前還去國語日報上過國語正音班,但是呢,沒人聽得出來吧,呵呵,練習不夠,自己承認。法文發音的規則沒背只是大概看看,半年過去,還是在同樣地方打轉,所以需要一點努力的。

同學在自修的時候,從簡單的開始,子音,母音,慢慢地陸續記住,每一個發音都記一個代表字,所以忘了這個發音時,就去念這個字提醒自己。然後規則記了一定要多練習多運用。次序呢可以按照所選書的順序,慢慢的把Phonics的一些規則慢慢記住,記得多練習,然後呢一定要聽CD的發音一邊跟著唸來糾正自己的發音。可以把自己的發音錄下來,現在手機都有錄音功能,跟CD比對一下。另外假如比較難念的音,如th的音,拿個鏡子,模仿書裡面的嘴形,舌頭的位置到位,吐氣,有聲無聲捉住,這樣子念出來的音應該就不會差太多,潔西是這麼認為的。即便到最後還是真的捉不住,發不好,但是舌頭有到位,發出來的音固定,那麼也會比較容易理解。

跟讀學發音

語言並不是由一個個單字組合而成的。就像中文你不會一個個字的念。所以呢Phonics跟KK音標都是輔助的工具,並不是學了這些,把單字一個個念出來就能夠溝通。語言是以一個句子為單位,yes/no問句的語調會往上揚,wh問句跟直述句的語調是往下。英文的單字與單字間的連音跟略音,或是某些字的轉音等的規則並不需要死記,常常說常常跟讀,仔細聽人說怎麼說,自己多聽多說,說得夠多就自然可以捉到規則,但是呢剛開始學的時候也可以知道一些規則,幫助理解。同學在學習的時候可以照著使用的教材的CD,在每個句子後面按暫停跟讀,用這樣的方式來捉到正確的發音,潔西覺得也是個不錯的方法。

潔西推薦學習Phonics的書

我覺得學自然發音有個原則,從簡單的開始學,同學常常會給我看一些書,裡面很多單字,而且很多很長很難,可能大概也不一定會用到的單字,而且買回來最後也丟在一邊也不會看。同學與其買裡面單字很多很難的書,不如買那些給小朋友學習的書,從基礎開始,效果反而好。坊間有很多書,一定一定要買有附CD,可以跟著念的,這樣才念得出準確漂亮的發音。最好是還有配和發音的嘴型,說明發音的要點,另外自然發音跟KK音標一起對照著教。裡面的單字簡單易懂又是常用,常常會在看到的。全部都有的書不太多,有一本English Pronunciation Made Simple我覺得非常地好,還比較類似的發音。不過是全英文,可能初級學生學起來比較吃力。我先前就說過,真的真的想朝這個方向寫本簡單的發音的書,希望有機會,敬請期待囉。

下面幾本是我覺得還不錯的,因為每年新書陸續不斷地一直搶攻市場,最近Live ABC也出了不少還不錯的書,同學可以去書局翻一翻參考一下,找到最適合自己的。喜歡看圖的就找圖片多的,然後有配合發音嘴型,有CD,有跟KK音標對照的,切記不要找太難的,不然就失去意義了。只是台灣比較麻煩的是每家書局的書可能在別的書局買不到,可以點進去看看書的簡介,還有呢到大書局多翻翻應該書會多一點,也比較容易找到適合的。

English Pronunciation Made Simple  這本書我大推,目前用這本書在上長期課程的同學。因為每個單元都有很多的練習的字,容易把音記起來,另外有句子,有短文可以練習。可惜短文沒有音檔。不果有很清楚的嘴形,還有辨音,比方說短音a跟e,o跟u,很多然弄不清楚,裡面有很好的練習。這本書我目前只在代理的敦煌書局看到,但是要記住,課本附的CD只有一部分,很想練好發音的一定要另外買CD才可以好好地練習。這本書好好念完,絕對對發音有很大幫助,不過內容很多,要花很多時間。

拼音王     張擎編撰   創價知識出版。這裡也有不少歸納得不錯的原則,單字量比較多,也有很多的練習,但都只是單字。

圖像自然發音法   曾利娟著   晨新出版   這裡的單字不多,有可愛的圖像口訣幫助記憶。內容只有大規則,比較簡單。

英語的拼字與發音  謝佳玲 編著 文鶴出版   這裡的單字不少,歸納的也不錯,但是有不少單字都是不常用的,也有從單字到句子。內容比較豐富。

KK音標及自然發音課程 Allison K. 文鶴出版   這本也是編排簡單,按規則,內容不多,單字也適中,有句子,整體來說比較簡單。

潔西推薦Phonics的網站

其實網路上找google大師打Phonics或自然發音搜尋後會出現不少可以聽發音的網站。我找了一下,有一些有中文,但是字很多,而且有點難,沒有看到我覺得很適合初學同學的,或很簡單的易懂的,針對小朋友的還不少,中文的也有一些,同學可以自己挑挑。有能力的同學,書不貴,200,300可以考慮買一本,或是用潔西講義,自己配合一些網站練習也可以噢。

第一個是這個叫Starfall.com的網站,Starfall 兒童閱讀網站,這個網站是設計來幫忙小一小二甚至是幼稚園的學童學閱讀,所以呢很適合用來學習自然發音,不過呢內容較比較孩童化。但是呢假如真的很久沒用英文,忘光光了,還是有點時間又童心未泯又有耐心,這是個不錯的網站。分成四級。第一個級數ABCs Let’s get ready to read,裡面就是自然發音的26個字母,每一個字有個代表字,點進去字母就會發音,然後暗箭頭,又會出現下一個字,每個字母約有三四個單字。很不錯,有耐心的話,基本上只要跟著念念念,大概可以記得住每個字的常見基本音喔。第二個級數Learn to read  是長一點的拼音,長母音也出現了,有句子練習。第三個級數It’s fun to read跟第四個級數I’m reading就是分主題跟比較長的閱讀,朗讀或會話。可以跟著讀,學習腔調跟節奏。還不錯,尤其是有小朋友的父母親可以跟小朋友一起練習。

第三個是先前推過的Eva Easton’s Authentic American Pronunciation  這個網站標榜純正美式發音,因為都是原文,所以可能有點難度,其實可以用google translate翻譯一些key words關鍵字。其實最主要可以從最上面的consonants子音,vowels母音點進去,看一個個字發音。有些音標的部分跟我們學的KK不太一樣,不過看他標在旁邊的字,大概就可以知道,比方說my/ay/,這個時候可以猜出來其實那個/ay/就是 I的音。以此類推。點進去後會出現這個音的很多單字,可以在一個個點進去聽。

第四個BBC Learning English Pronunciation Tips 是BBC的發音網站。裡面有很多清楚的發音,有錄影帶說明唇形,也是個很好的網站,不過也是英文的,需要花點時間去東按按,西按按,然後呢還有用Google翻譯看看一些用字。

其他可以自己用關鍵字"Phonics",”自然發音法“去找Google大師,就會有很多網站出現喔。

潔西推薦的記單字的方法可以一起看:)  潔西推薦記單字的方法

Funny Texts 好笑的簡訊

好笑的簡訊,只想錄十分,不小心錄了二十分 = =
 
謝謝參與潔西直播跟潔西家小教室的網友,非常的開心。昨天直播一開始忘記原先是設定隱私,所以沒有人可以看到的時候潔西自己講了十五分鐘,然後有點傷心,真的連一個觀眾都沒有,來說聲嗨也不錯啊,嗚嗚,還好有熱心網友提醒看不到。
 
直播可以跟網友交流蠻開心的,希望有回答到大家的問題。今天的小教室也聊得很開心,以後可能會走口說的部分,下個月的主題已經決定是電影,靠近的時候會再詳細說明,大家可以聊自己喜歡推薦的電影,當然也可以問問題,因為覺得口說的部分應該是大家最想要又最不容易有練習的機會的部分。
 
有點累啊,雖然好像也沒有做什麼太多的事。喔,今天做了自己喜歡的辣炒培根義大利麵,好吃,滿足。整理點東西想聊聊的時候,找到這個好笑的訊息,應該是從類似 Buzzfeed 這種八卦網站出來的,當時教戰隊的時候想找一些好玩的東西給他們,忘記有沒有分享過,有的話,就在笑一下,哈哈,這次有錄影片喔:)
 
祝大家好眠,明天有個美好的ㄧ星期的開始!
1.
Mom: Any plans for tonight?
媽媽:晚上要幹嘛?
Child: No.
孩子:沒啊!
Mom: Loser.
媽媽:魯蛇!(廢物)
2.
Dad: What are you doing tonight?
爸爸:你今晚要幹嘛?
Child: Studying.
孩子:唸書。
Dad: You are a nerd. Get out there! Get drunk. You are ruined my name. At least pretend you are drunk in front of your friend.
爸爸:你這個書呆子。滾出門!喝個爛醉。你有辱我的名聲啊。至少在你朋友前裝醉。
3.
Dad: How’s practice going?
爸爸:練習得如何?
Child: Terrible. I want to stab everybody here.
孩子:糟透了。我想要刺死這裡的每個人。
Dad: Okay. Just don’t get any blood on your clothes.
爸爸:好啊。只要記得不要在你的衣服上沾到任何血。
Child: You’re a police officer. You shouldn’t be condoning this..
孩子:你是警察。你不該這樣縱容我。
Dad: Don’t tell me how to live my life.
爸爸:不要告訴我我該如何過日子。
4.
Child: What time are you home? I’m REALLY hungry.
孩子:你幾點到家?我快餓死了!
Mom: Then get some food bitch!
媽媽:那就吃點東西啊!賤人!
5.
Child: Mom! I think there’s a thief in the house. COME HOME!
孩子:媽!我覺得家裡好像有小偷!快回來!
Mom: Go hide in your closet! NOW! I’ll be home in 15 minutes.
媽媽:去躲在衣櫃裡面!馬上去!我十五分鐘後會到家。
Child: I can hear steps mom! I’M SCARED!
孩子:我可以聽到腳步聲,媽!我好害怕!
Mom: Just be quiet, honey!
媽媽:親愛的,就不要出聲就好了。
Child: Okay, I think he’s gone now .. phew! But I can’t get out of the closet! OMG, HE LOCKED ME IN!!
孩子:好,我想他現在已經走了。呼!但是我出不去衣櫃啊!天啊!他把我鎖住了。
Mom: No, he didn’t, I did. And I came early home from the meeting. Omg, you are easy to scare! PS. Hope you still talking to me! Love you. – Mom. 🙂
媽媽:沒啊,他沒有,是我鎖的。我開完會提早回家。天啊,你真好下!附註:
希望你還肯跟我說話!愛你。媽媽:)
6.
Child: I want to punch her in the eye. With a rusty fork.
孩子:我想要往她眼睛揍上一拳。用一根生鏽的叉子。
Child: Well, this is awkward. I didn’t mean to text that to you. Hi dad.
孩子:喔喔,這有點尷尬。這訊息不是要給你的。嗨,老爹。
Dad: LOL, hi Katie. Don’t forget to wear gloves, keeps the fingerprints off the fork, even if it IS a rusty one.
爸爸:哈哈,嗨!凱蒂。不要忘了要戴手套,不要讓指紋留在叉子上,即使叉子是生鏽的。
Child: My favorite part of this is how you don’t even question who it is.
孩子:我最喜歡的部分是你甚至不問我要揍誰。
Dad: The less I know, the less I can say during the interrogation.
爸爸:我知道的越少,我被審問的時候能說的就越少。
7.
Child: He broke my heart. I don’t know what I’m going to do. I am ruined. I need advice mom.
孩子:他傷透我的心。我不知道我要怎麼辦。我毀了。我需要忠告,媽。
Mom: Honey, I’m going to tell you what my mom always told me: If a man breaks your heart, fuck his best friend.
媽媽:親愛的,我要跟你說我媽老是跟我說的:假如一個男人傷透你的心,跟他的最好的朋友上床。
Child: Nana said that.
孩子:阿嫲那樣說!
8.
Child: Hey, what’s up?
孩子:嗨!好嗎?(what’s up 有什麼事,怎麼了,或純粹打招呼的意思,但是 up 本身有往上的意思)
Dad: Gas prices.
爸爸:汽油價格。(老爸很冷的說往上漲的是汽油價格)
Child: Lol, dad. I mean like what are you doing?
孩子:哈哈,老爸。我指的是你在做什麼?
Dad: Your mom.
爸爸:你媽。(do someone 也有跟某人上床的意思)
A: I want to move out.
孩子:我要搬出去住。(這孩子受不了他爸了)
9.
Kid: I’m going to a party.
孩子:我要去參加派對。
Dad: Will you be drinking?
爸爸:你會喝酒嗎?
Kid: No.
孩子:不會。
Dad: Will you be doing drugs?
爸爸:你會吸毒嗎?
Kid: No.
孩子:不會。
Dad: Will you be having sex?
爸爸:你會跟人家上床嗎?
Kid: No! 孩子:不會!
Dad: Then why the fuck are you going?
爸爸:見鬼了,那你幹嘛要去?
10.
Dad: It is 10 pm. Where are you?
爸爸:現在晚上十點了。你在哪?
Kid: I am in a dark alley with my drug dealer trying to get a good deal on his new batch of weed.
孩子:我在一條陰暗的小巷子裡跟我的藥頭在一起,試著要用好價錢買到他最新進的一批大麻。
Dad: As long as I know where you are.
爸爸:只要我知道你在哪就好。
11.
Dad: Hey hunny. Did you pick up those assholes yet?
爸爸:嗨,親愛的。你接到那些混蛋沒?
Kid: Wrong person dad ….
孩子:錯人了,老爸…
Dad: SORRY! That was meant for your mother.
爸爸:不好意思!那是要給你老媽的。
Kid: Wait. WHAT ASSHOLES? DO YOU MEAN ME AND MY SISTER.
孩子:等等。什麼混蛋?你指的是我跟姊姊。
DAD: Yes.
爸爸:對啊!
Kid: ……
孩子…

沒有得到的渴望的焦慮

早上又早起了,試了家裡附近新開的早餐店的鐵板麵,味道還可以,有飽足,沒有感動。

最近在尋找吃了會令人感動的食物,好久沒有那種感覺了,吃完全身滿滿的幸福,覺得活著能吃到這樣的東西真好。

感動是很個人化的,上一次吃到的感動的起士蛋糕是同學在潔西出院後寄住在姊姊家時,同學帶了蛋糕來探望潔西,蛋糕真的好吃,但是心意更是感動,所以哪種美味是難以重現的。

令人感動的食物也不需要太華麗,潔西喜歡吃自己做的辣椒大蒜清炒培根義大利麵,做得成功的時候,義大利麵的Q度剛剛好,培根煎的酥酥脆脆的,再撒上起士粉跟帕瑪森起士,哇,真的吃了有種幸福的感動。

 

為什麼最近在尋找令人感動的食物呢?因為感到空虛,最近焦慮的不得了,越焦慮的時候就越想填空,但是卻是一個填不滿的空虛。想吃的時候不一定吃得到,不一定有賣,空虛感更深,並不一定要吃的東西卻變成一種執著的念頭,不吃不行,但是真正吃到的時候,也就是這樣,還是空虛。這就是下午去吃了這碗樂麵屋的拉麵的感想。

 

 

心中的空虛本來就不是食物可以填補的,所以本來就是一個給自己的藉口,吃的藉口,找事情做的藉口,連續兩天出門買東西,買吃的東西,出門吃東西,讓自己有事情可以做。

有人不會焦慮嘛?有人長期焦慮嗎?不焦慮的人很難懂焦慮的感覺吧?慌到一個不知道做什麼好,要嗎躺在床上發呆,要嗎做著無意義的事,比方說刷手機,玩遊戲,就像被透明看不見的力量限制住了一樣,只能重複地循環地做著不花大腦,除了這個不知道該做什麼好的無力感。

最近真的亂買好多吃的東西,也吃了很多亂七八糟的垃圾食物,真是對不起自己的身體啊,唉!

雖然說如此,有點難熬,不,是很難熬,但是目前也還沒有想要吃藥的打算,大概連續吃了近一兩年的抗憂鬱藥,極限了吧,是狀況真的不好。其實現在也沒有比較好。手術的傷口每天通,每天焦慮亂吃,吃了藥不一定會比較好,但是可能多少有幫助,但是呢這是個很難說清的利害關係跟心理因素。就像頭痛真的不吃預防的藥就一直痛,所以還是繼續吃了幾天,至少頭不痛了。有些要,吃了是比較好的,就整體而言。

好累好累,最近都睡不好,原因明天再說。啊,對了,明天要開直播,沒人看的話也沒關係,就當作錄影片,因為真的就跟錄影片一樣,只是程式不同啊,哈哈。後天小教室,要有人出現啊,沒人潔西就喝咖啡整理講義。睡覺睡覺,晚安:)

BBC 新聞三條

午安,開工應該有點不習慣,應該有點累吧,潔西明明沒工作的人一早六點被吵醒,吃了個小麥,也來開個工吧,哈哈。

早上吃小麥的時候看到幾則手機上 BBC NEWS 的 app 的新聞,跟大家分享一下。潔西喜歡 BBC 的這個 app 的原因是標題簡單清晰,裡面用字不難,雖然用字跟拼字是英式英文,但是看習慣了就很自然可以反應過來了。

YouTube Video 講解

 

1 Trump pushes for ban on modified guns

川普推動改造槍枝的禁令

US President Donald Trump has signed an order to ban bump-stock devices, which were used by a gunman who killed 58 Las Vegas concert-goers last year.

美國總統川普簽了禁止改造槍枝器具的禁令,這種器具在去年被一個槍手用來殺害了去參加拉斯維加斯的演唱會的人。

因為最近佛羅里達的校園槍擊案 school shooting ,槍枝控管 gun control ,又成為話題。所以川普禁止了這個叫做 bump-stock 的槍枝改造器,是種能改造成連續發射很多子彈的一種東西。美國每年的校園槍擊案不斷,什麼時候他們才能覺悟呢?

這個標題是現在簡單式,通常新聞標題常會用現在簡單式來報導,第三人稱單數的時候當然要加 s 。句子中用的是現在完成式,也是新聞常用來表達剛剛發生不久的事。後面的 which … year 是個形容詞子句,用來補充說明 bump-stock devices ,是個非限定的形容詞子句。

2 Fergie apologises for national anthem

菲姬為了國歌道歉

It’s fair to say Fergie’s jazzy, slowed-down version of the Star-Spangled Banner at Sunday’s NBA All-Star game wasn’t a hit with everyone.

說菲姬在星期天 NBA 的全明星賽上的爵士樂型態慢調版本的星旗歌並不是受到每個人的歡迎還挺合理的。

Fergie 是個歌手,在全明星賽上唱的星旗歌,也就是美國國歌,受到各界的批評到自己都出來道歉了。道歉這個字美式拼法是 apologize ,英式是 apologise ,記得後面的介系詞要用 for 。

這個句子的句型的真正的主詞是從 to say Fergie’s …everyone 整個,因為很長所以用 it 當假主詞。

3 Sylvester Stallone brushes off death hoax

席維斯史特龍澄清有人說他已死亡的惡搞

Stallone and his brother confirmed on social media the actor was alive and well after he was the victim of a “death hoax”.

史特龍跟他的兄弟在社群網路上確認他這個演員還活得好好的,在成為一個死亡惡搞的受害著後。

hoax 就是惡搞,通常就是有人會在網路上散播謠言說一些不實的消息,然後大家一訛傳訛,死亡惡搞就是故意說誰誰誰死掉了的謊言,很多人不經求證就信以為真,然後再一傳十十傳百。不少藝人都被惡搞過。

這個句子,在 media 後面的省略 that ,the actor was alive and well 是名詞子句,從 after 到最後是個副詞子句。

二月份潔西家直播時間與潔西家小教室時間地點

睡不著的潔西在心裡把下面的資訊整理了一下,寫下來供大家做參考

潔西家直播

時間:2/24 星期六 晚上九點到十點或十一點,看情形,有人問問題,聊聊天就到十一點,假如真的都沒人,潔西還是會自言自語撐到十點。基本上會是每星期在 YouTube 開,到時候網址會貼在部落格跟FB專頁。

內容:其實主要只是想要與大家交流,回答問題,但是怕沒人問問題,所以這星期會是以部落格當中的打招呼與說再見那篇來講解,有興趣的人可以聽聽潔西聊聊遇到不同國家的人的打招呼方式,但是有其他不同的問題也歡迎發問,想聊不一樣的東西,比方說想問潔西有沒有交過外國男朋友的也可以問,想知道潔西在澳洲留學經驗的通通可以問,想知道當英文老師的甘苦談的當然可以問。也歡迎只是路過來說聲嗨的網友。

潔西家小教室

時間:2/25 星期天早上十一點到下午一點。每個月的第四個星期天。

地點:中和環球星巴克,不好意思,選這個地點因為離潔西家近,藍線坐到板橋站有接駁車,或者可以換公車 307,環球有汽機車停車場。

小教室去年只辦過一次,很可愛的氣氛,不過因為大家想要的東西都不一樣,時間地點都不好喬,所以就只好由潔西單方面決定了。

內容:也是一樣其實百無禁忌,想說什麼想聊什麼都可以,不過這星期主題先訂在自我介紹,聊自己,每個星期都可以不一樣,也可以由想要來的人提供主題。

潔西的想法是每個人可以有二十分鐘的時間,這二十分鐘內可以用英文跟潔西聊天,可以問潔西各式各樣的問題,不一定是英文,也可以拿履歷表,自傳,或者自己寫的作文來給潔西改。所以每次最多不超過五個人。但是呢也可以是來群體聊天,大家共同聊個主題,主要是看來的人的意願,假如有人不敢講只是想來聽大家聊的也可以。

有的人沒有那麼多時間,可能只想問完問題就走,或許有午餐約會的話,也沒有問題。或許有人只是到環球吃午餐,上樓或下樓的時候過來打個招呼也歡迎。

環球星巴克因為很方便,所以潔西幾乎百分之九十五的機率一定會出現在那裡,百分之五應該是生病或睡過頭才會沒有出現。所以假如臨時約會取消,或臨時想去都可以出現。不過還是希望想參加的人先私訊潔西報名。

潔西會不會太過理想主義呢?萬一直播都沒人看,小教室都沒人來,這樣會不會很傷心啊?不過想太多的話就會一事無成,所以呢先試試看,一邊試一邊調整,也歡迎大家給建議,真的真的最後失敗了,至少試過了,還是很開心。

現在的潔西是好心情的,積極樂觀,所以趁現在一鼓作氣,把文發出去,也歡迎有空的人來參與。

啊,直播當然不用錢,小教室也是免費的,算是對長期支持潔西的網友們的回饋,也希望能夠把喜歡英文,想要學英文的人聚在一起,大家一起用最適合的方式一起把英文學得更好,更能夠運用在現實生活上。

先這樣囉,晚安再一次。真的要睡覺去了!

偏頭痛與潔西

潔西頭又痛了,連痛兩天了,潔西自己覺得最大的主因應該是停了預防頭痛的藥。剛剛吃了藥,準備睡覺,因為三不五時有人會問到頭痛或英明格的問題,整理一下可以在這邊回答得比較清楚。

偏頭痛徵兆:

對了,沒錯,潔西的頭痛不是一般的頭痛,是偏頭痛,就是痛一邊或一個特定的地方,像現在是左前方痛,頭痛的徵兆會跟一般頭痛有點差別,現在的潔西眼睛非常不舒服,連著鼻子整個左半邊都覺得很不舒服,現在還不是最不舒服的時候,因為很糟的狀況除了頭痛欲裂外,有時候會伴隨著單邊流眼淚,噁心,想吐,有時候甚至就吐了。通常會畏光,無法忍受吵雜噪音,很嚴重的時候多是躺在床上不能動,不像現在還能打字。

 

偏頭痛用藥:

英明格 Imigran + 莫鼻卡 Lorpseudo SR.FC + 贊安諾  Xanax

潔西目前吃的是治偏頭痛的特效藥英明格,健保一個月最多只給付八顆。另外配合鼻子過敏的莫鼻卡,還有抗焦慮的0.5毫克的贊安諾。這三個藥的組合是潔西自己目前為止試過最快速,最有效的用藥。通常吃了後會想要睡覺,因為贊安諾有鎮定的效果,通常頭痛跟鼻子很有關,很多時候都是鼻塞鼻子過敏的時候,吃了睡個覺,通常醒來就沒事了。

但是有個條件就是要在偏頭痛發作沒多久就開始吃,拖久了藥效就會不佳,要比較久才能止痛,或者會根本沒效。通常半小時到一小時之後還是沒效的話潔西會吃第二次,但是第二次還是沒笑的話就不要再吃了。

這時候潔西真的走投無路,痛不欲生的時候就會去診所打針,跑過急診,因為真的受不了那個持續的痛,但是急診通常會等很久,因為級別不嚴重,另外打完還要在那邊等半個小時才會放人,頭就夠痛了,打完也不會馬上生效,急診又吵,真是折磨。後來就去診所打,不過診所打的針看醫生,有時有效,有時沒效,後來問了醫院的醫生,醫生說可以請診所醫生打 Keto 或者是 Novamine ,潔西後來還沒試過,希望不用有機會試,假如有試了再上來寫療效。

 

偏頭痛預防藥:

恩特來錠 Inderal  10mg/tab 10 毫克,每次兩顆

潔西先前吃過心康樂,好像是差不多的東西,都是降血壓的藥,可以用來預防偏頭痛,另外舒腦,妥泰等類似用藥,潔西都試過,不過目前為止恩特來錠的效果最好,每天晚上睡前兩顆,偏頭痛可以降到幾乎一個月一次或更少。但是潔西最近因為覺得吃太多藥想要停藥,一停下來,果然又回復先前一個星期痛兩次左右的頻率,看來可能還是不吃不行啊。

 

引起偏頭痛的原因:

潔西自己頭痛久了,所以很清楚哪些東西會引起自己的偏頭痛。潔西太過於勞累的話通常頭就痛起來了,這大概排第一名,再來喝酒,所以現在幾乎非常少在喝。另外麻辣,太辣的東西,太化學的東西,比方說泡麵啊,蜜餞啊,亂七八糟的零食等等。心情差的時候也容易頭痛。大致上是這樣。

潔西的偏頭痛已經有七八年的歷史了,曾經做過各式各樣的檢查,電腦斷層,MRI,連脊椎穿刺都做了,找不出原因來,很多時候偏頭痛都是找不出原因的,自己為什麼會頭痛,通常靠自己慢慢地去觀察出來找到的原因比較準,潔西自己覺得。另外潔西因為卵巢早衰,可能也是原因之一,因為偏頭痛開始的時間剛好是差不多。現在就不找原因了,慢慢地接受與它共存。

 

早睡早起, 均衡自然的飲食,良好充足的睡眠,愉快的心情都可以避免偏頭痛,這是潔西的心得,也就是過著健康的生活就不會頭痛了,說來簡單做來非常的難呢。希望大家都可以遠離頭痛,潔西又吃起預防頭痛的藥來了,頭痛的人生真的很難過啊!

 

有相同問題的人可以共同討論取暖。潔西小痛的時候什麼黑糖綠茶,熱咖啡試了都沒效,倒是日本的頭痛藥 EVE 會有點效,不過這次吃了是完全沒效啊!睡覺去,祝頭痛遠離潔西與大家:)

開工大吉!

開工大吉!祝大家新的一年工作順利,步步高升!

休息很久的潔西也要來開工了。潔西明天開始會陸續連絡先前有想要家教或線上上課的人是否還有意願上課,假如潔西漏掉了或其他有興趣上課的人也可以自行透過電子郵件或 skype 跟潔西聯絡。jessielinhuiching@gmail.com ,Skpye 帳號: linhuiching。Skype 要記得留言,潔西通常不加不認識的人。費用與注意事項在潔西家開工招生中的分頁。

新的一年潔西想做點新的事,有點不知該如何下手,所以呢一件一件來,依照自己的能力,希望能做得更好,做不好的地方再慢慢改進。大概有下面的幾件事想做。

首先,發音因為常被問到,潔西打算把目前為止做的三份講義,配合部落格上發音大講義那篇,做成一本講義,PDF檔跟紙本會分別發售。音檔的部分會先錄沒有錄過的,舊的也可能會重新錄過。希望大家有什麼建議的可以提出。

再來是潔西家小教室的部分,這部分去年辦過,地點是在台北,只辦過一次,這次打算改變一下,潔西開放時間,兩個小時,可能在板橋或台北,有興趣的人可以來聊聊天或問問問題,有關英文的,有關憂鬱的,想來的人就可以來,一個月一次,有人報名潔西就會出現,沒人就順延。

因為不是每個人都住台北,有問題想請教,或者是想聊天的,每個星期會開直播一次,每次約一到兩個小時。可能一開始自己找主題聊聊,有人問問題回答問題,沒有的話就自言自語聊下去。會先預告時間。

目前部落格,YouTube 按照目前的模式繼續經營跟整理,也歡迎大家提出建議,不一定會能夠照每個人希望的所進行,因為要看潔西本身的時間,健康狀況,能力等等。不過非常謝謝大家假如能夠有些回饋。寫東西有時候是很寂寞的啊,一直自言自語。

明天就開工了,再不久就開學了,要收收心,get ready to go back to work ,英文潔西想不出來有收心這兩個字,還是用翻譯的。一開始忙事情一定多時間不夠用,舊文新發劍橋 Cambridge 出版社出的 Four Corners 3 Unit 6 D Time management 時間管理,潔西翻譯。

How to manage your time 如何管理你的時間

1. Write things down. 把事情寫下來。

2. Put your list in order. 把你的清單按順序排列。

3. Plan your week. 計劃你的一個星期。

4. Carry a notebook. 帶著一本筆記本。(現在就是把事情寫在手機上)

5. Learn to say no. 學習說不。

6. Think before you act. 在你行動前先思考。

7. Continuously improve yourself. 不斷地提升你自己。

8. Identify bad habits. 找出壞習慣。

9. Don’t do other people’s work. 不要去做別人的工作。

10. Don’t try to be perfect. 不要試著要達到完美。

做得到嗎?潔西問自己,很想好好做,讓自己變成一個更喜歡自己的人。不知道其他人,潔西有時候很喜歡自己,有時候很不喜歡自己,完全一整個心情影響,但是心情不好的時候假如能找到一些證據,比方說,其實自己是做著自己喜歡的事,有幫助到他人,或許比較有說服力啊,哈哈。先這樣囉。希望每天都能有點進度。Facebook 似乎要減少專頁出現的機率,所以很久沒看到潔西的文的話可以自己點進去,或上部落格看看,都沒有發文的話可以留言督促潔西該發文囉!

祝大家新春快樂,萬事如意!

十全十美狗狗慣用語

狗狗語

祝大家狗年行大運!大年初三又在家宅的潔西想到一些狗的慣用語介紹給大家,有些應該知道,有些可能講過,應應景囉!

1 Every dog has its day.
小人物也可以出頭天。

其實這句話可褒可貶,說好聽是即使是大家都不看好的人也有成功的日子,但是也有用人酸人,哼,那種人只是好運,沒什麼了不起那種意思。

2 It’s raining cats and dogs.
外面正下著大雨。

這大家好像都聽過,不過下大雨比較傾向於用 It’s pouring. 名詞大雨用 heavy rain, torrential rain

3 He’s as sick as a dog.
他病得很嚴重。

說人家病得跟狗一樣就是病得不輕,祝大家狗年健健康康,遠離病痛。

4 It’s a dog-eat-dog world.
這是個殘酷的世界。

狗吃狗的世界,大部分的人都不吃狗了,狗吃狗,用來描述競爭激烈,大家什麼事都做得出來啊!

5 My dog ate my homework.
我家的狗吃了我的作業。

這是國外小朋友常用來當沒寫作業的藉口。不過當然狗也可能真的吃了作業,可愛的狗狗可是什麼事都做得出來呢!

6 Barking dogs seldom bite.
會叫的狗很少咬人。

或有說 Barking dogs never bite. 會叫的狗不會咬人。就是說有些人只是虛張聲勢,根本不用怕他們的意思。但是這很難保證,會叫的狗還是有咬人的時候啊!

7 Love me, love my dog.
愛屋及烏

愛我也要愛我的狗,這很正常吧。就是用來說愛我也要愛我周遭的一切的人事物。這好難啊!

8 You can’t teach an old dog new tricks.
教不了老狗新把戲

人也是啊,年紀大了,要學東西真的很難。這裡也可以運用在很多方面。工作場合的老鳥根本不想學新東西也是有的啊!

9 Let sleeping dogs lie.
不要自找麻煩

翻譯可能不達意,這裡指的是睡覺的狗就讓他躺著,不要吵醒他,不然吵醒說不定咬你一口。所以呢就是事情好好的就不要去多管閒事這樣的意思。

10 She’s like a dog with two tails.
她興高采烈

一隻狗一條尾巴,兩條的時候應該是搖擺起來的時候像兩條吧?狗什麼時候搖尾巴?開心的時候,所以就是用來形容人家很開心的意思!

十全十美的十個狗狗語,哈哈,自己說的,繼續祝大家狗年行大運。

潔西昨天晚上怎麼也睡不著,喝了久違的一小杯威士忌,還是沒用,精神超好,把家裡的零食幾乎都要吃光光了,看了幾部日劇,最後開始整理衣櫥,趁著不是很清醒把一堆衣服又清出來回收。弄到好晚才睡,三點吧?九點就起床,精神奕奕,真不知道是食物?酒精?整理?哪個功效啊,剛剛還整理了部落格。過完年要來招生了,也要來做新影片了,今天突然心情很好,希望大家過年也有好心情,玩得開心:)

大年初二碎碎念

今天潔西終於出去跟人家擠了,到了三峽老街,車子停了很遠,走了一段路,很不錯的運動,老街人擠人,附近過年的攤販很多,吃的玩的都有,不過假如有去過夜市的人都知道大概是什麼樣子,台灣的夜市文化白天化,東西都是大同小異,因為老姐上次去是平時,沒有什麼店家開,還特別停車在麥當勞讓我們吃了麥當勞過去,所以去三峽祖師爺廟拜拜後,人擠人走了走,買了點小東西吃,就再開車回家了。

台北人的潔西的過年實在是每年無聊每年過,真的沒有什麼太好玩的事做,真的很好奇大家都做什麼?出國玩的人有,今年臉書上的朋友過年出去玩的人似乎不多,因為曬照片的不多,除非是像潔西這種出去玩都不打卡,拍照也不上傳的。為什麼?因為很冷跟很懶。出去不太喜歡洗人家版,個人習慣吧。

所以大家究竟都在做什麼呢?好像也就是那些事可以做,不是嗎?快樂的人在什麼地方做什麼事都快樂,不快樂的人在什麼地方做什麼事都埋怨不開心,心境最重要吧!潔西覺得自己能夠跟家人一起走出門真的就算是很幸福了,比起窩在家睡覺或不知所措。

不知道有沒有人是憂鬱到走不出門的,一定要出門,就算像潔西昨天一樣只走到全聯或頂好都好。完全可以理解哪種走不出去的感覺,所以才更要走出去,不然會更走不出去。潔西也不知道現在自己究竟是在一個什麼樣子的點,好與不好似乎是比較出來的,但是每往前走一步好像都走到過去不曾走過的點,低點,平點,應該不是高點就是了,就只有一步一步的走,回頭看才知道。

這一兩年突然覺得自己年紀大了好多,是年紀大了沒錯了,或許這一兩年的經歷,年紀越來越大,沒有更好,就只有覺得往下掉,朋友沒有增加就是減少,與人的互動越來越少,應該不會只有潔西這樣,要突破困境就是不能懶。

潔西覺得憂鬱症最可怕的地方就是把精力能源都偷走了,當你什麼事都不想做的時候,人生就失去了樂趣,也同時失去了朋友,失去了你所有的可能性,也幾乎是失去了所有。幸運的人有家人有朋友有配偶愛人在身邊拉你一把,可憐的人就算這些人都在身邊卻也都不能理解你,一個人孤孤單單寂寞地面對這一切。但是這些人也其實不孤單,因為世界上有很多人也都是一樣地一個人在面對,上網去,走到書局去,翻開書本,閱讀網頁,尋求幫助,可以說句很不負責的話嗎?潔西覺得在台灣教會是個最容易得到的幫助。

大部分的教友都是非常樂意助人的,有聽過有朋友有不愉快的經驗,因為可能不是每個教會都是那麼地開放,跟你相合,不過潔西認識的人有很多很棒的教徒。那潔西自己呢?宗教的信仰是不能勉強的,可以去嘗試,但是每個人都不一樣,潔西這裡只是提供參考,因為也真的有人在哪裡獲得了新生,對於自己的新體認,對於人生的新體認。

潔西覺得憂鬱症的人有個在身邊能夠完全相信你支持你的人是非常重要的,有時候很多時候只是需要一個人好好地聽你說話,讓你依靠,陪你出門。就這麼簡單?就這麼簡單。

放張潔西去荷蘭玩的照片上來,沒錯,是木鞋,好多的木鞋,新年快樂,繼續吃喝玩樂,煩惱的是過完年再想吧!

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