有沒有人跟我一樣三不五時就會覺得自己很沒用。是打從心得覺得，不是什麼故意要說給人家聽給人家同情那種。恩，也沒有人會同情你啦，這年頭，大家顧自己都來不及了。

很努力很努力的備課備了一天，已經是極致了，再也備不下去了，雖然還有時間，但是覺得再備下去要出現反效果了。剛剛太早躺下去，睡不著，是正常的。

當老師當這麼久了，有沒有一個方法一本課本可以把所有的學生都教好教會？沒有耶，說真的。有的話那個人就要發大財了，因為全世界的人都可以用那個方法那個教材學好英文。英文這種東西老師大概跟教練等級差不多，再怎麼精通也不能下場去幫球員打，教再多給學生，學生本身不能吸收也是沒用。要教到真的懂也要看個人資質，懂到哪，尤其口說的部分，根本不是半年三個月學的起來的。

就這樣，覺得自己很沒用，雖然很努力，但是努力真的有結果嗎？最近更是無用，腦筋跟糨糊一樣，沒有什麼文好發，沒有什麼話好說，像空心的竹筍般，敲一敲，說不定真的有聲音呢，唉！怎麼讓自己變聰明，是不是有什麼聰明藥我能吃的，吃了思緒敏銳，老實說，我在吃的一種藥就叫思銳，但是吃了一點都沒有思緒敏銳啊，騙人！

正面思考正面思考，不能否定自己，還是有點用處的，真的一無是處是說來給自己藉口不做事的，做不好事的，人不能騙自己啊，假如連自己都騙自己，那又有誰能相信你呢？今天不行還有明天，明天不行還有後天。我也有頭好壯壯的時候啊，只是不是最近，這時候是不是應該靜靜哋等待，等待。可是對什麼都沒興趣，這樣的等待感覺不能再下去，假如沒有做什麼來突破，越等會不會越糟呢？但現在好焦慮，焦慮到極致，其實我是想說台語的經蹦。快寫不下去了，現在是勉強撐著，或許不用再撐了？

One day at a time. 一天一天慢慢來。

今天最開心的事是小事，但是生活中最重要的就是由這些小事組合成的吧？今天最開心的小事是洗澡。蝦米？洗澡有什麼好開心的？因為我現在變得很懶得洗澡，但是夏天到了不洗澡全身會發臭，所以洗完澡全身乾淨舒爽真的是有益身心健康。

而且洗澡還要有順序，首先先洗身體，再來洗臉，再來洗頭髮，有人跟我一樣順序的嗎？其實我從前都是先洗頭，再洗臉，再洗身體。後來看到朋友分享的文章裡面說應該要先洗臉，再洗身體，再洗頭髮，這樣子身體比較不會冷到。覺得頗有理，不過自己洗久洗到最後通常都還是會先洗身體再洗臉，頭髮最後洗，趁潤髮時，開始收一收洗髮精潤髮乳沐浴乳，把沐浴球洗一洗，刷一刷牙，然後再把頭髮沖乾淨，把頭髮包起來後，把地板拖一拖。這是從前老媽在的時候留下來的習慣。因為地板濕濕的話怕她上洗手間滑倒受傷，說實在濕濕滑滑的地板真的很容易滑倒，我自己在浴室滑倒過一次，重重摔下，挺恐怖的，年紀越大可是越不耐摔，現在的狀況大概又越不可以摔吧。

這樣也騙一篇，哈哈，生活太單調了，又不出門，真的沒有什麼可寫的，人生囉，大同小異，每天吃大餐，出國玩，精彩的活動不斷的人最後也會累，也會想要回復平靜吧？年紀大一點的人，年經的人可能是越精彩越好，年輕人的體力是可以那樣的玩的。再說看人家臉書上天天放上美美的照片，羨慕嗎？說不羨慕是騙人的，但是也很明白，不是每個人每天都在過年的，大部分都是輪流過年，上班被主管罵，跟老公老婆吵架，人家可是不會放上去大肆宣傳的，所以每個人有每個人的日子要過。

又快是星期一了，有種被時間追著跑的感覺，加油吧，開心一天皺眉三天可是不行的，那麼辛苦的人生留給想過的人去過，但是誠實面對自己，要每天開心也不是那麼容易，你開心嗎？今天？沒有開心也沒有不開心。看了索爾一跟二。沒有好好備課，只有應付一下備課也沒關係，還是有很多時間，也沒很多，但是集中精神的話應該有足夠的時間。好希望現在我很聰明，能分別根據學生需要，上最好的課，給他們最需要的東西，聰明起來啊，祈禱中！

There isn’t really much to say in my boring life. I was quite energetic yesterday, but today I became the same old lazy me. Life is not easy. What do I have to do to stay in a good mood every day?

Day after day, I kind of forget what’s the purpose of keeping this diary. What’s the meaning, if there is any? Am I just writing for writing’s sake?

Perhaps I was hoping I could do more things because of this? I know I should go out more often and do different things, but I just can’t.  I can’t explain why I am so lazy that I didn’t even go out to get dinner. Instead I just had some instant noodles, which is unhealthy as everyone knows. I did have time and money, but I just didn’t know what to eat. Before I would go to the night market, wondering around, and finally pick something. Nowadays I just eat whatever I can get and it would be nice if I don’t have to go out.

There’s something wrong with me. I won’t deny. Why can’t I live just like normal people? I’m sleepy. Still found sleeping the most enjoyable activity in my life, ha ha. Sleeping will make all the things that bother you go away. Tomorrow is another day. Good night.

今天起床太晚了，所以拿了老爸買的牛舌餅來當早餐。其實那包牛舌餅放桌上大概快一個月了，就是沒人動，可憐被遺棄的孤兒還不止他一個。

我吃零食跟情緒很有關，焦慮的時候就會一直買，買很多，雖然買了也不見得想吃不見得會吃，但是還是買一堆。而且買的時候有甜的一定會加買鹹的，通常會再買酸的，辣的也不能少。買回來很焦慮的時候就會狂吃，像最近還好，前陣子每餐吃完都覺得要吃甜點，買了義美小羊羹，一袋十個還是八個，最近完全被我冷落。

我們家人覺得好吃的就會馬上消失，不想吃的放一年可能都沒人吃，東西還蠻常放到壞掉。那為什麼要買？通常都不是我買的，或者是人家送的。老姐送了一盒海苔餅，已經盡量吃了，好幾個月過去，還是剩下很多包。我買的棒棒糖最近也都不得我心，一點都不想碰它們。

最近巧克力很多，我老姐給我兩片 Godiva 比利時人的發音 Go-DEE-vuh，英美人士的發音 God-EYE-vuh 的巧克力，一包巧克力餅乾，再加上我自己先前特價時買的一片，我弟放在冰箱的 85% 黑巧克力，一整個吃不完的巧克力啊，最近又不特別想吃巧克力，真是傷腦筋，還有巧克力多半都還可以放一段時間，不太會壞。

通常是不會把零食拿來當正餐吃，最近真的吃得很差，站起來都會貧血，姿勢性低血壓還蠻嚴重的，在跌倒昏倒就不是開玩笑的了，明天開始要好好吃飯了！正常狀況就只吃正餐，不太會去碰零食，焦慮狀況就會停不了吃零食。剛剛又吃了一些，因為肚子餓了，吃了爆米花，海苔片，杏仁小魚也不少。像我這麼懶的出門的人，家裡放些零食是必要的，應該也要多放些能增加血清素跟腎上腺素的。

這兩天都喝咖啡，覺得喉嚨很乾，今天上課還咳到說不出話來，感覺咖啡還是少喝得好。最近日記都好廢，沒辦法，能天天發的就只有廢文，要好好認真說事情的話，感覺現在腦袋空空，什麼也說不出來，沒有靈感，吃藥吃笨了？還是本來就笨？這就難說了，哈哈。

好累，明明一整天沒做什麼事還是累到不想動，累了就睡吧，前兩天都睡不著，躺了快兩個小時還睡不著真的是令人捉狂啊，希望今天能順利早點睡著就好了。晚安:)

中斷了！沒有連續寫日記，啊！因為昨天很累，就倒頭大睡，今天又太忙，還遲到，根本連捕日記的時間都沒有，難得我這麼忙，累得要死，不過心情倒挺好。我是那種越忙心情越好的人，可惜體力不支，不然可以多上點課，不但賺錢還可以存錢，因為忙就沒時間花錢，那就太好了。不過我的經驗是我只要一累過頭，就頭痛，上禮拜六醒來就頭痛，希望明天沒事，頭好壯壯。

最近大家都在反暴雷，因為復仇者聯盟三大家都知道有人會死，但是不知道是誰。我家小寶一早就叫我幫他訂票，只能訂到第四排，他也沒問題。然後事先就說他一定會哭，他光看到預告片就掉眼淚了，我可是一點感覺都沒有，弄不懂為什麼他要流眼淚。看完跟我的下課時間差不多，就去環球找他一起回家，他可是哭得一把眼淚一把鼻涕，說他幾乎整場都在哭，不禁讓我想說究竟有多慘啊？

然後呢，上演當天就被暴雷，看到英文網站，一點進去就跟你說誰死了，趕快跳出來，立馬決定隔天就去看。下午場沒有滿，但是也坐到剩前三排。小寶說第一天全滿，連第一排旁邊都有人坐，真是有點誇張啊。我看完後沒有哭，雖然不少人死了，但是就沒有特別感傷，有些許的捨不得，但是沒有戳到我的哭點。我隔壁的小寶，又是哭得一把眼淚一把鼻涕，少女情懷總是夢吧？他幾乎把漫威的電影都看過至少一次，有些片可能四五次都有，標準漫威迷，還看了一些動畫跟漫畫，真的很強，就上課不會這麼認真，最近喜歡上看電影，瘋狂的看，今天還剛好看了三部她想看的電影，都是同一個人主演的，應該不是今天，應該是最近吧？忘記問清楚了。

看完當天，就被爆大雷，有些人實在很過分，把所有死掉的人全部寫出來，啊，部隊，我已經看了，所以不算被暴雷，但是沒看的人看到一定很漚。還沒週末，還沒有時間去看電影，卻被爆雷了，把人家看電影的樂趣都剝奪了，真的不懂為什麼有人喜歡做這樣子的事情。

有些人覺得自己很無辜，並不是故意的。像我朋友在我看權力遊戲的時候，我在看第四季，大重點是在捉捕一個人，然後他拼命逃亡，我朋友卻跟我說他在第五季怎麼樣怎麼樣，我就非常生氣，你說了，我整季都被劇透了，還看什麼啊，因為權力遊戲也有可能死人，應該是不看到最後不知道，但是他一說，我就知道無論發生什麼事，他都不會死，那了那種緊張感，差很多。

所以呢，我也不打算暴雷，會有人死大家都知道，死多少人，誰死，那就等自己到電影裡面去發現。早點看就不怕被暴雷，我是這麼想的，所以上映第二天就去看，當天因為要上課，所以沒辦法去，想不到我學生下課後正要去看，真巧。

太累的今天該去睡覺了，累到人都傻了，不過心情不錯，真好。難得像今天這樣好心情，都不想睡了，希望明天起來還是好心情，也祝大家週末好心情！

今天很誇張的直接睡到下午，起床外面下大雨，懶得覓食，就吃個泡麵，然後就開始備課。今天學生剛好都請假，所以沒課，一備下去就沒完沒了，一看時間，六點四十了，也沒有很餓，把昨天買的可樂果蠶豆酥吃掉，再配上一個蘋果，一顆橘子，再蒸三隻筊白筍來吃，其實也吃了不少東西，但是現在肚子餓了，不過該睡了，所以就不吃囉。

吃完晚餐又繼續備課到九點多，累了，因為中間都沒休息，後來是想到星期四還有空可以再繼續備課，才去洗個澡，刷刷臉書，玩個小遊戲，然後準備要睡覺了。

每次都會被問到不是教很久了，為什麼還要花很多時間備課，因為針對不同的人有時候會有不同的上法，不同的補充教材。文法很久沒上的，自己也要再看過一遍，上課才講得順暢。有些是拿別的課本來補充，所以要用印的，印到手很酸，今天。

不過備課很妙，有時候也是看學生，備了半天，花超久時間，上起來就是不順，一個無可奈何，有時候隨便備一下，上課的反應卻很好。真的是有點不知道要怎麼辦才好啊，累。

一邊想，一邊又想到還沒備好的課，很想繼續備下去，不過會被笨吧？還是躺著睡覺比較實際。明後天還有時間可以準備。最近剛好學生一起請假，調課，尤其這星期，所以其實有很多時間可以被課，所以前天昨天完全不擔心地跑出去。不過最近部落格的發文比較少，加加油啊！

最近好像也不知道在忙什麼？頹廢的過日子，認真的上課，認真的備課，其他都不重要，課上不好心情就會不好，所以要好好的備課，讓課上起來更順，心情更好。希望可以跟村上春樹一樣，一直做著自己喜歡的事，而且把它拿來當作自己的職業，謀生，那不是非常美好嗎？加油！

補日記通常是前一天太累了，一整個不行就昏迷去了。昨天其實也沒做什麼，就跑到七堵(是有點遠)，去參加同學學校的禪繞畫的課。有點像畫曼陀羅一樣的概念的意思？潔西第一次看到是一個朋友畫的，非常的美，第二次看到是在 House of Cards 紙牌屋裡面有幾個喇嘛去白宮作畫，真的是太厲害了，看他們那樣好像很不經意的卻創作出美麗的圖案，好強。不過我想那是需要訓練的。

這次老師非常鼓勵大家自由創作，但是潔西的繪畫基礎實在近乎零，也沒有什麼新的想法，大家應該不用猜就知道咖啡色的是我畫的，黑色是朋友畫的。非常可愛還有小愛心，跟他本人十分吻合，我呢，大致上聽老師的，後面自己創話就亂畫，就像朋友說的，這真的不會很難，可是要畫得好需要一點技巧跟創意啊！

不過或許也是時間不夠，雖然老師說這可以紓壓，但是我們畫得很趕，至少我是這樣，所以當中還沒趕到紓壓的效果，只是很努力要把它畫完，也算有畫完，比較粗造。整個畫畫過程倒是挺好玩的。找找看家裡有沒有圓規跟尺就可以畫了，上網找找說不定也有參考。

下面墊的書是村上春樹的身為職業小說家，這本書出好久了，我一直都沒看，先前好像有借過一次，沒有認真看完，這次比較認真看了，覺得，恩，不愧是我喜歡的作家。其實我不知道大家有沒有發現，會喜歡一本書，多半是書能引起你的共鳴，作者的想法跟你的想法在某些點上達到一致認同，這時候你會覺得作者幫你說出你在心中不知該如何用言語表達出的想法，簡直都說到你心裡了。看村上春樹的書，我常會有這樣的感覺。

他不是被所有的人喜歡，通常不喜歡的人就覺得不知道在紅什麼，書一點都不好看，看不懂他在寫什麼，他在這本書裡也寫出了他在日本文壇並不受歡迎，甚至是常常受到毫不留情地批評。在早期他也懷疑過自己，不過隨著年齡的增加，寫作經驗的豐富，自己越來越知道自己要表達的是什麼，他覺得他寫作的對象是買書的消費者，消費著有資格去對他的書做評價，而對於那些評論家的話其實也不用太在意。

我蠻喜歡他這本書裡面所表達的，對於他自己的作品對於週遭人的看法，對於文學獎的看法。人在世間永遠沒辦法討好所有的人，有一些人喜歡你支持你那也就足夠了。每個人都不是完人，我們都有我們的缺點，但是我們都是盡著我們的一分力，做我們覺得該做的是，至於評判，只能留給別人去指教。這樣想著或許會比較有信心，有把握地堅持下去做自己想做的事，不會因為少數人的評語就放棄了自己想做的事。

補得有點太多，該來去備課，今天晚上不知道還有什麼能說呢，呵呵。下雨天有點涼，大家保重，有個美好的一天。

通關其實沒有很難，因為大部份時候海關或出入境管理局的人都不太會問什麼，看一看，蓋個章就好了，但是有時候遇到健談的，想跟你聊聊的，至少一些基本可能會被問的問題要很熟悉答案。搭車有時候也有點難，不過先做好作業的話，會輕鬆點，也不會感到緊張。這次不知為何廢話太多？錄了兩倍的時間，有空的時候可以放著當背景音樂聽聽XD

影片：

這是潔西上課用來做活動的講義，覺得裡面的旅遊單字有些都還不錯用，所以一次一點點把他們放上來。可以自己先做連連看配對，然後再對下面有中英文跟講解的答案。

Gracie Goes Overseas Published by Heinenmann English Language Teaching

1 Would you like some help with your luggage?

2 May I see your passport?

3 Do you have anything to declare?

4 How long will you be staying?

5 Where will you be staying?

6 Excuse me, is this the right bus stop for the subway station?

7 Do you mean over there?

8 Where can I catch it?

9 What’s the best way to go to the Jacobson Hotel?

10 Hello, can you help me?

11 Excuse me, Miss. May I have a blanket?

A Of course. Would you also like a pillow?

B But stop 42. It’s in front of the newsstand.

C No, just my personal belongings.

D Yes, where the people are waiting.

E Sure, here it is.

F I’m sorry I don’t know. I usually work upstairs.

G Seven days.

H No, thanks. I only have this one small bag.

I A shuttle bus goes there every thirty minutes.

J At the Jacobson Hotel.

K Yes, of course.

1 Would you like some help with your luggage?

1 你需要人幫忙拿行李嗎？

H No, thanks. I only have this one small bag.

H 不用，謝謝。我只有這一個小袋子。

porter 拿行李的人，tips 小費

Yes, please. 好的，麻煩你。

luggage, baggage 行李，a suitcase 行李箱

carry-on luggage 登機行李

2 May I see your passport?

2 我可以看你的護照嗎？

E Sure, here it is.

E 當然，(遞給對方)。

Here you are. There you go. 給你。

3 Do you have anything to declare?

3 你有任何要申報的東西嗎？

C No, just my personal belongings.

C 沒有，只有我的個人隨身物品。

Don’t forget your personal belongings.

別忘了你的個人隨身物品。

Please don’t leave your personal belongings unattended.

請不要讓你隨身物品隨意放置無人看管。

4 How long will you be staying?

4 你預備在這裡待多久？

G Seven days.

G 七天。

What’s your purpose of visit?

你來拜訪的目的？

On vacation. 度假。On business. 出差。

I’m here for a convention. 我來開會。

I’m here to visit relatives. 我來拜訪親戚。

5 Where will you be staying?

5 你將會住在哪裡？

J At the Jacobson Hotel.

J 在傑克柏森飯店。

6 Excuse me, is this the right bus stop for the subway station?

6 不好意思，這是到地鐵站正確的公車站牌嗎？

F I’m sorry I don’t know. I usually work upstairs.

F 不好意思，我不知道。我通常在樓上工作。

7 Do you mean over there?

7 你指的是那邊嗎？

D Yes, where the people are waiting.

D 是的，人們在等車的那裡。

8 Where can I catch it?

8 我可以在哪裡搭？

B But stop 42. It’s in front of the newsstand.

B 公車站牌42號。在報攤前面。

9 What’s the best way to go to the Jacobson Hotel?

9 到傑克柏森飯店最快的方式是什麼？

I A shuttle bus goes there every thirty minutes.

I 一台機場來回巴士有到那裡，每三十分鐘一班。

10 Hello, can you help me?

10 哈囉，你可以幫我嗎？

K Yes, of course.

K 是的，當然。

How can I help you?

我要如何能幫你？

11 Excuse me, Miss. May I have a blanket?

11 不好意思，小姐。可以給我一條毛毯嗎？

A Of course. Would you also like a pillow?

A 當然。你也要一個枕頭嗎？

My headphones are not working.

我的耳機壞掉了。