【潔西家】寫作翻譯練習 保持健康 Staying Healthy

找到瑞士日內瓦湖的大噴泉了,彩虹還蠻明顯的吧,看到的時候真是好心情。下次找瑞士的起士工廠的照片給大家看,潔西的瑞士朋友覺得起士工廠是很直得看的行程,特別安排,我們還去吃了牛的內臟,平常瑞士人是不吃的喔,他特別跟潔西說。

啊,好多回憶喔,想起來瑞士的朋友家養牛,乳牛,電視廣告裡面看過的乳牛,牛味道超重的,潔西老實說,雖然對不起農家人,但是真的重到有點噁心想吐的感覺。然後潔西做過一件大概潔西認識的人可能都沒做過的事:潔西的朋友讓潔西試著擠牛奶,有點忘記那奇妙的感覺了,但是真的是難得的體驗,自己應該是笨手笨腳的,所以只試了一下,萬一牛牛生氣,踢潔西怎麼辦?當然沒有,胡亂說的。他們家當年還是用手擠牛奶的喔。擠下來的牛奶其實是不能喝的,沒記錯的話,要先送去某個工廠加工消毒後才能喝。

昨天突然想起來的,回憶真是非常的妙啊!年輕的潔西真的很愛玩,現在有點懶了,前些日子學生問潔西還有在上日文課嗎?沒有,但是十月想回去上,多少練習一下才不會忘,而且日文老師們都很好玩。現在鉛筆盒裡面還有幾張小紙是日文老師給我們練習的,當作紀念?蠻喜歡那個老師的,超認真派,上課又多元,還給我們辯論小學生應該不應該用手機,我們是贊成派的,大家都沒有什麼想法,所以輸了不贊成的那一邊。說實在,日文都講不出來了還要辯論,超難的好不好,不過真的好玩。去上課可以給自己上課多一點刺激與想法。

要來做瑜伽了。星期一準備上課覺得好忙好忙,根本沒時間運動,晚上的時候因為坐了一天準備上課的東西,覺得全身僵硬,突然想到在臉書上看到的一句話,寫下你真正想要做的事,不要想說用你剩下有空的時間去做真正想做的事,因為現代人每天都很忙,很難有空的時候,真正想做的事就去做。我一直想運動,但是都覺得沒空,或者懶,或者天氣熱。所以呢不給自己多想的時間,就出去散步吧。走了操場十圈,出門的時候覺得天氣不錯,蠻涼的,快十點才出門,操場居然還是一堆人,走回來洗個澡,覺得很舒服。

起碼兩到三個月沒散步,沒走三四十分鐘,因為太熱了,很好的藉口,可是我想要健康,所以呢我必須做一些事。昨天呢也是,睡前就放影片,跟著做瑜伽,超僵硬的,一樣兩三個月以上沒做瑜伽了。狀況不好的時候不太能做運動,這個不知道大家能理解嗎?我說的是心裡的狀況喔,心理狀況不好是沒精力沒元氣運動。總之呢做瑜伽的時候真的覺得我對不起自己的身體,很久沒伸展,硬得不得了。

瑜伽說做不是就可以做嗎?沒有喔,我一直到最近幾天才有力氣打掃整理我的房間,把雜物先堆到客廳,客廳還沒整理,超煩,太多書跟講義了。總之呢,把可以做瑜伽的空間整理出來,昨天又把地掃拖乾淨,很舒服的放了瑜伽墊在我小小的房間做瑜伽。改天再放我做瑜伽的影片跟大家分享,老師是一個心理師,講話的語調,還有說話的內容都很棒。下次來摘要一下翻譯一下。

做瑜伽去,做了很舒服,但是要逼自己去做之前有一段路,想做的事為什麼還要逼自己呢?人就是這麼複雜啊!先這樣了,今天翻譯的段落是從 Great Sentences for Great Paragraphs 裡面出來的,所以 YouTube 有改成非營利,是本不錯的書,用一些簡單的句型語法帶大家看很多的段落,潔西最近上課有在用,順便帶大家看一下段落寫作的模式。

第一個句子通常是主題句 Topic Sentence 把段落要講的內容點出來。中間的句子是 Supporting Sentences 支持句,要來支持你的論點,可能是解說,可能是例子等等。最後一句不一定有,叫做 Concluding Sentence 結論句,會跟主題句相呼應,有時候是類似的換句話說這樣子。之後可能會再陸續翻譯一些段落的解說。先這樣囉,晚安晚安!

保持健康

1 保持健康是很容易的,假如你遵守下面的簡單的步驟的話。

2 首先,想想你吃的食物。

3 最棒的食物的種類是水果與蔬菜。

4 每天吃很多的他們是非常重要的。

5 其次,考慮一些運動。

6 醫生說每天一個小時適度的運動能夠讓你保持好身形。

7 除此之外,運動是對身心有益的。

8 最後,放鬆是非常重要的。

9 花時間去感謝生命中美好的事。

10 你可以遵照這些步驟來幫助你自己保持健康。

翻譯練習答案

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保持健康 Staying healthy/Keeping Fit

1 保持健康是很容易的,假如你遵守一些簡單的步驟的話。 It is easy to stay healthy if you follow some simple steps. 

2 首先,想想你吃的食物。 First, think about the food (which) you eat. 

3 最棒的食物的種類是水果與蔬菜。 The best types of food are fruit and vegetables. 

4 每天吃很多的他們是非常重要的。It is important to eat a lot of them every day. 

5 其次,考慮一些運動。 Next, consider some exercise. 

6 醫生說每天一個小時適度的運動能夠讓你保持健康。 Doctors say that one hour moderate exercise each day can keep you in good shape. 

7 除此之外,運動是對身心有益的。 In addition, exercise is good for the body and the mind. 

8 最後,放鬆是非常重要的。 Finally, relaxation is important. 

9 花時間去感謝生命中美好的事。 Take time to appreciate the good things in life. 

10 你可以遵照這些步驟來幫助你自己保持健康。 You can follow these steps to help yourself stay healthy. 

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