每天每天下雨，潔西看氣象報告未來的兩週全部都是這種天氣，啊！老天爺是怎麼回事啦？台灣冬天什麼時候變得這麼慘了啦？該說是台北吧，其他地方似乎沒有這種這麼糟糕的天氣啊！

潔西今天好好地把最暖和，穿去歐洲零度的時候穿的大外套穿上了，暖暖的衣服也可以把心暖起來喔。戴了帽子，戴了口罩，為了絲巾，明天要用圍巾更暖和，連手套都打算拿出來了，不過才十五六度，這樣會不會太誇張呢？

身體暖和心裡也會多少暖和？今天還有一招，今天還是炒米粉，炒的時候加了辣椒，忘記先前有沒有說過，吃辣的可以提神喔，讓自己心情提振一下。吃辣的真的是不錯喔，敢吃的人，吃了真的會精神比較好。潔西有一天早上不知道為什麼，一早就吃辣的，然後就發現了之後，但是後來也忘記了。剛剛又想起來了，真好，但是潔西好像也不太常吃辣，要記住，提神可以吃辣的。

還有一點也很重要，要吃甜的，也可以增加好心情。潔西今天中午吃了紅豆吐司，剛剛吃飽飯又吃了糖果。在節食的人其實不太吃甜的，所以都忘了甜食也可以帶來好心情的。太少吃甜的幸福感會降低嗎？

不管如何，今天託吃辣的跟吃甜的跟穿得暖暖的福？總算覺得自己又有人的感覺了。好像沒有前幾天那麼沮喪了，人真是奇怪的動物。潔西懶散了很多天，等等還是要準備一下上課的東西，今天好像有點精神可以做點事了，真好。要趁有精神的時候做事情。其實接下來的影片可能要開天窗，但是潔西決定用偷懶的方式，改課本句子，大概是目前能做到的方式。

啊，對了，還有一個要分享給大家的，洗澡也是很不錯提神或轉換心情的方式喔。冬天洗個久久的熱水澡，讓自己暖和起來。看日本 YouTuber 說到他們家裡通常可以泡澡，很多人每天都泡澡，而且浴缸可以設水溫，沒記錯還可以自動加溫，真的太強了，好想泡澡喔，超久沒泡澡了，潔西家沒有浴缸。上次泡澡應該是出國去玩的時候，去年去日本吧？大家都想念出國的日子吧。

潔西也好久沒有出去走走了。人在固定的一成不變的環境下待久了，同樣的事情日復一日，會彈性疲乏吧？的確是需要一些不同的刺激。潔西覺得自己最近太少跟別人說話了，誰要出來跟潔西說說話啊？潔西決定要開始找朋友，還有的話，嗚嗚嗚，有啦，只是自己都很久沒跟人家聯絡了，大家不知道還記得潔西嗎？希望能夠最少每兩個星期一次跟朋友出去見見面，吃吃飯，不然最少也要一個月一次啦。這個週末剛好有同學會，潔西上次跟家人吃飯看歌劇魅影是半個月前了，跟朋友出去也是一個多月前，好像也還好。

單身當然有單身的好處，不過呢，一個人也是有寂寞的時候，常常不知不覺一整天都沒有跟別人說話，除了工作之外，幾乎說不到什麼話，感覺不太健康，不行，要找朋友出去聊聊天，散散心才行。冬天這麼糟糕的天氣，不好好的想辦法振作自己的話真的覺得會一蹶不振了，所以要自己加油！也謝謝幫潔西加油的朋友家人，按個讚也讓潔西感受到關懷，謝謝大家。沒有按的也沒關係，潔西現在精神好一點，很正面的覺得很多沒按得人也有心中幫潔西加油祈禱，所以潔西又可以重新站起來，雖然不知道什麼時候又要跌下去，但是沒關係，這就是人生。

所以大家有不開心的事要說出來，發洩出來，物極必反，走到底了就只能反彈，要這樣安慰自己。潔西要來準備明天的影片了，先洗個澡，今天是小週末祝大家有個美好的一週，順利的話繼續下去，不順利的話，多做點事來改變自己的氣場，讓自己更開心，更充實。加油！我愛大家！晚安晚安！

A 副詞的位置可能會在最前面，最後面，修飾的動詞的前面或後面，依照副詞的不同與強調的不同會放在不同的地方

1 Outside it was raining hard. 外面雨下得很大。

2 I opened the door slowly. 我慢慢地打開門。

3 I really like your voice. 我真的很喜歡你的聲音。

4 I like your voice very much. 我真的很喜歡你的聲音。

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B 頻率副詞跟某些特定副詞的位置

always, usually, often, sometimes, seldom, rarely, never, ever, just, already, yet

a 主詞＋特定副詞＋一般動詞

5 She usually comes to class late. 她總是上課遲到。

6 He often eats out. 他經常外食。

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b 主詞＋be 動詞＋特定副詞      

7 She is usually late for class. 她總是上課遲到。

8 My boss is always busy. 我的老闆總是很忙。

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c 當有助動詞跟主動詞時，這些副詞會放在助動詞跟主要動詞之間

主詞 ＋ 助動詞 ＋特定副詞 ＋主要動詞

9 I will always love you. 我將會永遠愛你。

10 He has always wanted to study abroad. 他一直想要出門唸書。

11 They don’t often go skiing. 他們不常去滑雪。

12 She has never visited Rome. 她從來沒去過羅馬。

13 Did you just call me? 你剛剛打電話給我嗎？

14 Have you ever been to Green Island? 你曾經去過綠島嗎？

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翻譯練習

1 你應該總是在餐後清潔你的牙齒。

2 你的朋友總是這麼沒有禮貌嗎？

3 在我們抵達的時候電影已經開始了。

4 她不常感冒。

5 有時候我做晚餐，有時候我外食。

6 他總是上班遲到，而且他從來不加班。

7 他們很少有機會去電影院看電影。

8 我還沒有看完那本書。

9 他同時覺得開心又傷心。

10 他們剛剛從澳洲回來。

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翻譯練習 答案

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1 你應該總是在餐後清潔你的牙齒。

1 You should always clean your teeth after meals. 

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2 你的朋友總是這麼沒有禮貌嗎？

2 Is your friend always so rude? 

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3 在我們抵達的時候電影已經開始了。

3 The movie had already begun by the time we arrived. 

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4 她不常感冒。

4 She doesn’t often catch a cold. 

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5 有時候我做晚餐，有時候我外食。

5 Sometimes I cook dinner, and sometimes I eat out. 

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6 他總是上班遲到，而且他從來不加班。

6 He is always late for work, and he never works late. 

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7 他們很少有機會去電影院看電影。

7 They seldom get the chance to go to the movies. (影片中句子說對，但是 They 打成 The ，說 chance ，但是打字是 change)

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8 我還沒有看完那本書。

8 I still haven’t finished reading the book. 

8 I haven’t finished reading the book yet. 

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9 他同時覺得開心又傷心。

9 He felt both happy and sad at the same time. 

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10 他們剛剛從澳洲回來。

10 They’ve just come back from Australia. 

10 They just came back from Australia.