今天才一月二日，怎麼有種今年已經過很久的錯覺了啊！潔西今天早上又有點困難的奮戰，好可怕，早上焦慮的時候咬自己真的咬得太用力了，現在手上還有兩個齒印，究竟是咬多用力，到了晚上這麼晚了還沒消，一定要改掉這個壞習慣。

好巧不巧，今天去看潔西的偶像也就是前幾天剛宣布結婚的草彅剛的新片「午夜天鵝」，裡面有個被媽媽虐待的女生也是在焦慮的時候跟潔西一樣咬自己的手，哈哈哈，原來不只潔西這樣，很好，我不孤單。午夜天鵝是有點感傷的片子，這邊就不爆雷了。有十五分鐘長的預告片，號稱世界最長的預告片，所以在看電影的時候很奇妙，一些看過的片段出來，敢放那麼長的片段，當然電影是值得大家買票進場的。蠻感動的，演得很不錯，潔西喜歡的偶像，完全融入角色。新人的女主角台詞不多，也演得很好。大推感人的小品。

潔西看到有一幕兩個人相依而掉淚的時候，潔西真的很希望自己也有一個可以靠在肩膀上流淚的對象啊，好羨慕，有點好笑的羨慕吧？潔西要自強，裡面講到像我們這樣的人只有自己，更要堅強。但是人沒有他人是無法活下去的，所以可以的時候依賴一下人家是沒關係的，來人啊，誰來給潔西依賴一下？哈哈哈，小寶首當其衝，可憐的小寶。

今天很乖，一早起來就做瑜伽，但是做完瑜伽還是很不行，又躺上床去咬了自己幾口，不好吃啊，潔西，不要吃自己啦。剛剛看完電影回家從捷運站走路回家，袋子有點重，不過還是儘量走，運動真的會讓自己心情好一點。走著走著也注意到自己最近太悲觀，太憂慮太擔心太多還沒有到的事。

究竟能活多久也不知道，未來當然要擔心，但是擔心太多給自己太大的壓力反而連平常的日子都沒辦法過，不是很糟糕嗎？最近為什麼變成這樣？因為一些刺激吧？是不是反應過度了呢？加油加油！每天都在給自己加油，鼓勵自己，在責怪自己的時候要告訴自己，不可以，沒有幫助。該做的是對自己有幫助的事，精神喊話，正面思考，每天在跟自己拔河，一個人的自我戰爭，不是不辛苦，但是自己的人生，自己面對，大家會不會笑潔西啊？有時候覺得自己蠻好笑的。

喝了一點梅酒，好久沒喝了喔。今天是運動嗨之後喝得開心的酒，不喜歡喝苦酒，心情不好睡覺比較實在，剛剛走路回家，明明只有十四度，走到一半覺得全身都暖起來，還好是個適合走路回家的日子，沒有什麼風，不過板橋的耶誕城燈光關燈後，整個周遭的熱鬧氣氛馬上消失，當然人潮也消失了，平常覺得人超多有點小煩，真的人不見了，反而有點莫名的失落感，好笑的人類。

明天還有一天，連假 long weekend 的第三天，大家有計畫嗎？ Take it easy. 放輕鬆。什麼事都不做？潔西想要看看食譜，我的新年新計畫，每個星期都要煮一個新的東西，明天沒有課，可以煮菜，舊的也沒關係，就是想做菜，飲食是很重要的。潔西放棄那個斷食的節食方式，intermittent fasting 中文叫做間歇式斷食，每天斷食十六小時，只在其餘的八小時吃東西，潔西是從十二點到八點可以吃東西，真的有瘦下來，但是最近覺得胃不太舒服，覺得事有時候可能六點就吃晚餐，到隔天中午十二點，隔太久沒吃東西，所以胃會不舒服，所以決定還是要開始吃早餐，避免吃宵夜，健康比瘦下來更重要，大家節食也都要好好注意自己的健康喔，There’s nothing more important than health. 沒有比健康更重要的東西了啦！

今天影片錄了美國即將上任的總統跟前總統還有蘋果總裁的推特，歡迎收看，每個人的都有節錄四個覺得可以記一下的單字。希望大家覺得有用。房間有點亂，整理去，收拾好整齊清潔的房間會帶來好心情喔，加油去！我愛大家！(酒後吐真言，哈哈哈)

名人推特

來源：Twitter

Joe Biden 喬·拜登

The challenges we face as a nation will not disappear overnight, but as we look forward to the start of a new year, I’m filled with fresh hope about the possibilities of better days to come. 

我們作為一個國家面對的挑戰將不會一夜消失，但是在我們期待新的一年的開始，我對於更好的日子即將來到的可能性充滿了嶄新的希望

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After a year of pain and loss, let us unite, heal, and rebuild in 2021. 

在充滿了傷痛與喪失的一年後，在2021年讓我們團結，癒合，跟重建。

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a The challenges (that) we face 我們所面對的挑戰

b overnight 一夜之間，overnight success 一夜成名

c look forward to 期待

d be filled with 充滿了

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Barack Obama 巴拉克·歐巴馬

After a year that has tested us in unimaginable ways, we’ve seen how people from all walks of life have stepped up to create change to make things better. Here’s to ringing in 2021 with optimism for what’s to come and a belief that our best days are still ahead. 

Happy New Year!

在經過了已無法想像的方式考驗我們的一年，我們看見了各行各業的人採取行動來創造改變讓事情變得更好。

祝2021對即將的到來充滿了樂觀而且相信我們最棒的日子會在未來。

新年快樂！

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a all walks of life 各行各業，各社會階層

b step up 在有需要時採取行動

c here’s to 在乾杯前說的話

d optimism 樂觀

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Tim Cook 提姆·庫克

Here’s to a New Year filled with promise and possibility, health and well-being, compassion and unity — and the dawning of a safer world and a healthier planet for us all.

祝新年中滿了承諾跟可能性，健康與幸福，同情心與團結 — 跟對我們所有人來說更安全的世界跟更健康的地球的開始。

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a well-being 幸福，安康

b compassion 同情心

c unity 團結

d dawning 破曉，開始