潔西推薦如何練習英文聽力的方式與推薦的聽力網站

為什麼英文聽不懂呢？為什麼看文字稿都看得懂，但是聽的時候不知道在講什麼呢？要怎麼樣訓練聽力呢？

大家都有同樣的問題嗎？兩天內有三個學生反應說聽力不好，聽不懂，問潔西要怎麼加強，恩，整理一下好了，下次請大家來看這一篇好了，哈哈哈，偷懶的潔西。

懶得看文字的人可以看影片，有一點長，改天再來縮短一點

第一：多聽。聽力真的沒有別的訣竅，就是要多聽。這不是廢話嗎？當然不是，會說自己聽力不好的人大部分都是沒有花足夠的時間去做有效的聽力練習。怎麼樣叫多聽呢？潔西覺得至少每天聽30分鐘，一個星期聽起碼五天，可以累積連續聽三個月絕對可以有很好的效果，在那之前不要說自己聽力不好，是練習不夠啦！記得不要一次聽兩個小時，然後一個星期只聽一次，效果絕對每有每天聽半個小時一星期聽四天好。

第二：聽什麼？找自己有興趣的東西來練習聽力。也不需要專門聽力的書，有聽力的書當然很好，但是潔西當教材給學生聽，Tactics for Listening 這本書，發現幾乎沒有人要聽，雖然裡面的單字句型都很生活化，非常實用，大家覺得無趣？有考多益的人也可以用多益的聽力來當練習。聽的時候最好找自己程度相當的內容來聽，程度差太多一定聽不懂，也沒幫助，單字不多的人聽英文新聞是鴨子聽雷，沒用的。

潔西最近推薦的是請學生上 VoiceTube 找上面的影片來看，因為有分程度的，有分主題，找自己喜歡的主題才會聽得下去。另外美劇也是很不錯的題材，一定要找非常有興趣的才會一直看下去，而且同一部戲裡面的字彙會不斷地重複出現，有時候不知不覺就記起來了。Netflix 跟 Disney + 都有英文字幕的選項可以選。有人說聽 ICRT，潔西那個年代學英文的方式假如有人喜歡也不錯。Ted Talks 呢？有喜歡的主題的話一樣會吸引你一直聽下去，沒興趣的聽得睡著也記不起來也沒用。最後面有連結網站，可以自己一個一個點進去，影片一隻隻找自己喜歡的，潔西最近在整理影集的類別，可以先看先前寫的。

YouTube 上也有很多英文的影片，對烹飪有興趣看作菜的節目，喜歡車子看車子的介紹，要看美女帥哥當然也都很好，可以吸引你一直看得都很棒，喜歡看直播的人找說英文的直播主來看，不過要注意一下並非所有說英語的人都是母語使用者，說的英文也不一定完全正確，大家要自己慎選。

然後隔天在醫院修改時發現潔西居然忘記自己的最愛，學英文的起源，就是英文歌。潔西是國中開始聽英文歌，買卡帶回來看歌詞跟著唱，因為喜歡聽歌，所以每天聽 ICRT，還 call in，上了大學時發現英文沒有很好，可是英聽可以考將近滿分，應該是聽歌跟聽 ICRT 的功勞。聽英文歌真的是很好的練習聽力的方式，因為喜歡會一直聽，再去看歌詞，理解會比較好，一定要找自己喜歡的類型，流行，搖滾，饒舌都可以，潔西有翻譯了一兩百首歌，都是不錯聽的，下面放連結，大家可以聽聽看，先前還有做影片教唱嚇大家，哈哈哈，不嫌棄可以去看看。或許之後有空再繼續做。

第三：怎麼聽？用耳朵聽啊，哈哈，開玩笑的，潔西就是這麼冷。順便講個 ChatGPT 說的笑話。Why did the tomato turn red? Because it saw the salad dressing! 這個很多人看不懂，因為直接翻譯，為什麼番茄變紅了？因為看到沙拉醬？ salad dressing 是沙拉醬的意思，看到沙拉醬為為什麼番茄會變紅？因為 dress 這個字有穿衣服的意思，所以其實是番茄看到沙拉穿衣服，所以臉紅了。偷看人家換衣服的番茄，哈哈。ChatGPT 跟潔西一樣冷。

回來。聽力要練習的話需要做有效的聽力練習，建議不要只是光看光聽，沒有用的，家裡媽媽看了十年韓劇，會說韓語嗎？最多一定只會幾個常見單字，打招呼之類的吧？要練習聽力的人在聽的時候請一定要找有文字稿的，有字幕的來練習。

假如是找 VoiceTube 這種短影片，建議第一遍先看有中英文字幕，把大意弄懂了，第二遍不看字幕，看用聽的聽得出來幾成，有不懂的地方，再看第三次，放英文字幕，對著發音跟字幕，看看剛剛聽不懂的是什麼地方，很有心的人這時候聽第四遍，看能不能完全聽懂。這樣子才知道自己是在哪些發音有哪些問題，也才能知道為什麼聽不懂。這個順序可以自己調整到自己覺得最適合的，每個人都不一樣。

看影集或 Ted Talk 的話，假如沒辦法理解的話會建議第一遍看中文，第二遍看英文字幕，第三遍不看字幕。當然能夠有雙語字幕的是最好的，看完一遍後第二遍不要看字幕，看自己能夠理解多少。不行就再看一次，總之需要找出自己不聽不懂的地方在哪裡。

練習多益的人也是，第一遍聽過做過題目後，第二遍看著文字稿做聽力，找出自己聽不懂的單字跟句子，第三遍不要看，文字稿，看能不能聽懂每一個字。還是不行就重複上面的步驟。找出自己聽不懂的地方究竟在哪裡，是哪些單字。今天在跟學生練習時，發現學生有下面大家可能都有的問題，看得懂文字稿，但是聽不懂。

看得懂字幕文字稿，聽得時候聽不懂很多時候有幾個原因：

1：腔調聽不懂，有些人聽慣美國腔，遇到英國腔澳洲腔或其他口音時某些字的發音不太一樣，比方說美式跟英式的 advertisement 還有 garage 跟 laboratory 跟 schedule 這幾個字的發音都差蠻多的，學生在多益練習時常常會聽不出來。英式英語腔調聽不懂，多聽就比較會理解。冷笑話又來了，潔西先前跟加拿大同事說聽不懂南非籍老師的英文，加拿大同事說，蝦米，你聽不懂？我也聽不懂，哈哈哈，有時候腔調太重真的是個問題，台灣國語太嚴重的人的國語大家也會聽不懂吧？不是講英文的人都是母語使用者，所以耳朵要訓練，多聽絕對有用，潔西的奧地利朋友某些音都有特殊自己的發法，聽久了就真的懂了。

2：連音跟略音，英文跟中文一樣，講句子的時候不是一個一個單字說，而是會把單字連在一起，有些連音聽起來不像原本的音，比方說 I’ll ask her. 聽起來像 Alaska，這個發音書愛舉的例子。有時候則是會省略掉一些音，比方說 want to 會唸作 wanna，going to 會唸做 gonna。

3：自己的單字發音或理解不正確：後來發現學生常常把某些單字的音唸錯，所以聽到正確的發音的時候不知道是那個單字，真的，聽起來不可思議，但是還蠻常遇到的。多益時也常遇到的是學生以為這個單字是這個意思，就被卡住了，但是呢其實一個單字會有很多不同用法，比方說 plant 是植物，但是也有工廠的意思，address 是地址，但是可以是發表演說，沒有理解成正確的意思就會不知道答案。

4：太快，說話的速度快，還沒來得及聽懂已經講完了，尤其是在考試的時候。對於速度的問題，剛開始的時候可以找像 YouTube, VoiceTube 等可以調整放慢速度的來聽，Netflix 可以加快，可以放慢我就不知道了。但是潔西覺得很多時候學生是需要理解反應過來的速度不夠快，聽不習慣英文還要翻譯成中文再去想的時候就來不及了，所以一定要多聽讓自己熟悉速度，要多查字典讓自己熟悉單字。

5：卡在不懂的單字而不是聽大意，學生很多時候會覺得要聽懂每一個單字，所以遇到又不懂的單字時就一定要弄懂，就卡住了，而不是去靠上下文或其他的提示來理解整體的意思。

第四：做筆記，勤查單字，勤背句子。假如是單純的用看影集的方式，每一集只看一遍，也不會沒有進步，但是慢也進步不多。看過一定忘，要怎麼記住？很重要的一點是要加強自己的字彙，做聽力時遇到覺得不錯的單字或句子就記在筆記本，發音不知道的話就查字典，多唸幾次，單字知道的越多，聽力當然會越好。但是記單字不如記片語跟句子，需要用的時候才說得出來寫得出來。自己造個句子，或者在適當的時候說出來寫出來，單字就是靠重複把短期記憶刺激成長期記憶啊！

第五：跟讀來加強自己的口說跟發音。大家都想說出漂亮流利的英文。口說要流利一定是要不斷地說不斷地練習，假如是自己很隨性的一直講，有時候會變成怪怪的腔調，雖然說每個人說語言都會有特定的腔調，但是呢，找自己喜歡的母語使用者說話的影片音檔來聽，多跟著唸，發音就會比較漂亮，腔調也會比較自然，也可以把連音略音這些規則自動吸收。

第六：放著當背景音樂聽，潔西有時候在忙的時候一邊備課一邊看日劇，把日劇當背景音樂聽也不是沒有。比較常其實是聽英文新聞或者是脫口秀或日文新聞，看自己對什麼有興趣，放著聽聽久了，雖然沒有認真在聽，有聽沒有很懂，但是對於習慣英文的發音也是有幫助的，聽著聽著就會發現，ㄟ，突然聽得懂的時候會很開心。

另外潔西先前在學英文的時候會把臨時需要的一句話放著聽，同樣的媒體一直重複其實還蠻有幫助的，音檔是一句中文先，再一句英文，放著打掃房間，折衣服，做些不太需要花大腦的時候聽，聽著聽著就會記起來了，聽到後面中文出來潔西就可以說出英文，那就記起來可以不用再聽了。初學者可以試試看，也可以自己錄喔，把想記得句子，用手機自己錄下來，一句中文，一句英文，一次不用多，十句就可以了。

先前寫過的文章有說到，小孩放在講台灣國語的爺爺奶奶家長大，就可能說台灣國語，因為 monkey see monkey do 有樣學樣，潔西不是說小孩子是猴子喔。環境是非常重要的，所以呢給自己培養環境時，想說英國腔的人就找英國腔的來練習，愛說美國腔的就找美國腔，久了畫虎不成也成犬？但是要注意，某些發音會不一樣，所以不要有些字說美國腔有些字說英國腔喔。

英文要跟他博感情啦，不要平時不理他，要考試才要來裝熟，他不會理你的啦。不喜歡英文的人很難把英文學好，平時生活完全都跟英文沒有接觸，只有上課才學英文的人，也很難學好英文，現在網路的世代，英文無處不在。把自己的興趣跟英文結合聯繫一下，讓自己每天多接觸英文，進步才會快，沒有外國男朋友女朋友，現在有 ChapGPT，你可以每天都去跟他用英文聊天，還可以請他糾正你的英文，這未來應該一定會收費，趁不用收費前好好利用一下吧！

累了，超級宇宙無敵忙碌的一個星期，寫廢文前先來總結一下，多做有效的練習絕對是可以加強聽力的。潔西先前幫學生練習一個叫做 PET 的英國劍橋的考試，學生對於英式英文的腔調本來很不習慣，因為從小到大學了近十年都在美式環境下，PET 的考試沒有很簡單，也是從開始題目錯很多，看得懂，聽不懂，開始一個題目一個題目聽，檢討找到聽不懂的地方，慢慢地訓練加強，聽了幾個月，學生順利地通過考試，在學校英式的英聽也都拿高分，潔西的經驗是很少有笨學生比較多的是懶學生，或藉口很多的學生，哈哈哈，沒有指桑罵槐，同學不要隨便對好入座喔。

先這樣，有其他問題可以留言問潔西。開始碎念忙碌的一週。潔西的專長是太會把自己累壞了，每天每天都忙到碰到床就昏迷。

昨天上課上到站不住，文法課，沒寫黑板時坐下來講解一下，平常都站好站滿站兩個小時的說。後來想想，一早去游泳一個小時，走去游泳池十五分，回來十五分。下午上課走路去補習班四十分鐘，晚上上課也走路去補習班，所以走了一萬兩千步。下課時真的走不動了，覺得腿快斷掉了。

星期二是一早做瑜伽，然後接著上課，下午上完課又到桃園上課，然後帶著筆電準備還沒弄好的隔天的文法講義，下了火車還在改講義傳不上去又請主管傳，回到家也是整個人虛脫。

星期一也去游泳，很愛游，游泳真的很放鬆，潔西游仰式，就是放鬆到游到頭去撞到泳池的邊緣，因為在發呆還是想心事？晚上下了課還想不開出去找蛋，當然跑了幾家超商還到環球去，都找不到。

今天是一星期中最忙的一天，早上有課，下午有課，晚上有課，下午的課中間還跑去大遠百買日本北海道霜淇淋 Cremia 來吃，那天經過就很想吃，所以呢就走去買，沒錯，最近發現板橋大遠百潔西家只要走三十分鐘就可以到，環球十五分鐘，是個快閃店，以為只有幾天，剛剛看到4/12。今天吃了新推出的覆盆子餅皮，搭配焦糖跟原味，覆盆子餅皮好好吃喔，潔西覺得焦糖不錯，本來就不愛牛奶口味的霜淇淋的潔西覺得普普，下次要吃巧克力，一隻150元，一個星期吃一次就好了吧？

然後回家時被看來怪怪的路人甲叫住要問潔西，潔西明明被學生朋友說不笑看起來很兇，但是呢走在路上常常被問路，上次還被問時間，沒帶手機？總之呢，潔西平時是熱心的人，會很詳細地回答，甚至手機拿出來幫忙找地方，但是呢今天第一次揮手請他找別人，因為火車站多的是人，潔西趕時間。

明智之舉，到公車站剛好公車來，趕上公車，順利的上課沒遲到，下次還是去公園散散步，不要貪吃跑那麼遠累死自己啊！晚上下了課又去散步，潔西現在是得了不累死自己會死的病啊？

本來應該一早上床，但是學生臨時請假，潔西明天要去看醫生，所以也把其他課調開，耶，明天突然又放假了，但是要去醫院耗半天，因為早上的門診跟下午的門診，為什麼要這樣整自己？因為最近真的很忙，時間很難喬，看醫生的時間都是跟學生喬出來的，所以呢早上去要待到下午，明天百分之九十九會發廢文，因為在醫院要待起碼三個小時以上吧？帶個筆電去耍廢，還想去板橋環球吃霜淇淋，最近每天吃冰，星期一 Haagen-Dazs 的抹茶雪糕，星期二草莓豆乳霜淇淋，星期三繼續抹茶雪糕，星期四 Cremia 的霜淇淋，說潔西要減肥怎麼可能有人相信，自己都不相信了，越走吃越多。星期天應該會再去吃草莓豆乳霜淇淋，最近迷上了，一個星期吃兩三次，太容易陷下去的潔西啊…

整理豬窩睡覺去，但是明天不用早起，其實可以再混一下…但是我的 Hoegaarden 喝完了，可惡，突然好想喝喔。還有團購的芒果青，減肥永遠是明天的事，大家晚安晚安！

下面是上面提到的一些網站

RANDALL’S ESL CYBER LISTENING LAB