一個人旅行有很厲害嗎？

那天請經過的大姐們幫潔西拍照時被問到你一個人來啊？好厲害喔！啊，不是每個人想要都可以一個人去旅行嗎？

一個人不孤單嗎？當然也有孤單的時候，每件事都是一體兩面啊，一個人就是輕鬆自在想做什麼就做什麼，潔西第二天礁溪的旅行直接睡到自然醒也才八點半，賴到九點起床下樓吃還蠻豐盛的早餐，天空滿是烏雲但是降雨機率似乎蠻低的，是可以出去走走。

看了一下公車，十點二十五分有班公車到林美石磐步道，那就去走走吧？吃完九點半，上樓把行李收拾，還好東西不多，下一班已經下午兩點了，所以呢慢慢收好後下樓寄放行李。住宿的地方在火車站附近就是悠哉悠哉走出去等公車。

二十分鐘左右的路程，下了車完全不知道往哪邊走，還好有指標，其實人還蠻多的，蠻熱門的步道，不難走，不過前一天下過雨，地上有點滑要特別注意慢慢走，潔西穿長洋裝，上階梯時要拉一下，就走到哪都穿洋裝也沒想太多，還好很平安無事地走完了。靠勢不太傘，還好要離開時才飄起細雨。

蠻不錯的風景，算好走的，潔西走的有點快，大概一個小時，地圖上說要走一個半小時，有溪流，也有山谷，有些地方有點恐怖，尤其潔西覺得別人很吵，所以會保持距離，蠻多時候是一個人走，走著走著悲觀的潔西就會想到，萬一不小心摔下去，就此失蹤，屍體也不會被發現吧？似乎有外國人來台灣失蹤可能就是這樣子吧？

當然是平安無事的走完，原本要搭兩點半的公車結果居然趕上十二點半的公車，不然就要在那發呆兩個小時，沒有車子實在也是蠻不方便的。但是呢時間算好，公車也是萬能啦！

回去剛好吃中餐，付地方稅，日文把買紀念品叫做付地方稅，潔西覺得說得很好，蠻喜歡礁溪的，實在是應該要付點稅讓他繁榮一下啦。本來考慮要不要買給補習班的同事，但是想的多的人覺得還是算了，現在潔西在四個分校有課，買四份好多，不想拿那麼多東西，買一份或兩份也沒有不行，想多就覺得反正也沒人知道我出來玩吧？就偷懶了…

回住的地方把紀念品也就是食物放著，拿了泳裝，出發去附近的飯店泡溫泉，沒錯，上網剛好有看到，有飯店的戶外大眾池，感覺蠻不錯的，下午就是個泡湯行程。川湯旗艦店，有不同口味的溫泉，真的是不同口味，有咖啡，有紅酒，有牛奶，還有泡泡糖，當然有正常的硫磺等。有水柱，烤箱？spa等等。潔西最喜歡的，說出來大家一定覺得好笑，是一樓高的溜滑梯，就是溜下去是到水池裡的那種。大家有去過八仙樂園嗎？很多層高的溜滑梯滑下來，下面的水池是踩不到底的，超刺激。

但是飯店那裡的是給小朋友玩的淺水區，潔西有問大人可以玩嗎？工作人員很友善的說可以，然後潔西就走上樓梯滑下來，哇！衝進水裡時超刺激的，這是潔西今年做過最刺激的事，哈哈哈。玩了沒有二十次也有十幾次，當然不是一次，分開好幾次去玩得超盡興的。上面可以看到火車站，有兩次看到火車經過，搭火車回去的時候看了一下，有認出來大概飯店在哪。下次還要再去，對，潔西就是幼稚，不管活到幾歲大概都還是會這麼幼稚吧？童心未泯？

泡了兩個多小時，慢慢梳洗，然後就拿行李踏上回家的路了，真的是非常放鬆悠哉的兩天一夜的小旅行，然後回到家晚上就睡死了。睡到隔天自然醒，上課，晚上又去聽音樂會。

昨天的音樂會是很小的，所以跟表演者是非常近距離的接觸，潔西超喜歡，老師都很愛坐第一排，導聆的老師講超好，潔西就是去國家音樂廳聽他講的很好，上網找，才看到這個音樂會。潔西超喜歡觀察演奏者的表情，然後第一排也有不好，昨天聽了德布西的月光不知為什麼就感動地一直掉眼淚，平常對這個曲子也沒有特別的感受，鋼琴家跟老師有先講解再加上演奏地很棒。然後大提琴家跟小提琴家演奏時剛好眼神都有對到時蠻妙的，兩個人也都很強，所以回家又忍不住再買一場音樂會，啊，今年的娛樂稅很重，回饋音樂家。但是昨天真的聽得很感動也很開心。覺得今年被音樂有療癒到。

今天當然又開始恢復忙碌的工作了。休假時接了一個一對一，回了兩個一對一，先前真的是很怕像疫情時都沒課，所以有課就接，但是真的身體抗議說不可以過勞，學生人也很好，跟老師說，老師你教的很好，不用怕沒課上啦。所以現在開始工作適度就好，Work Life Balance 工作與生活的平衡是非常重要的啊！

早上上課超白癡的，視訊課跟實體課一起，潔西又再結束學生分組討論不小心按到關掉會議，超緊張，還好學生都知道要回來，連掛網的學生也回來了，但是呢，明明睡很飽，精神很好，但是呢卻同一堂課又第二次不小心按掉，學生回來第一句會打「笑死」，覺得這老師怎麼這麼手殘吧？不好笑啦，同學，潔西超緊張的，覺得超對不起學生的，還好學生人真的都很好。

下午上新的一對一也先自首，萬一不小心笑出來絕對不是笑學生，是老師笑點低，先前學生把 Mike 唸成 Milk ，潔西忍不住就笑出來了，唉。還好學生人真的都很好，先前也有一次笑學生，因為是很熟的學生，學生嘴裡是說沒生氣，他說等你笑完再跟我說。潔西要學一下，不要那麼愛生氣。有啦，那天急著去上瑜伽課，有台車從車道出來，潔西沒讓他，就走過去，然後那個車子很故意，完全沒有停喔，就還是往前開，開得很慢，所以差點撞到潔西，大概是幾公分那麼靠近的距離，本來覺得他很過分，後來想想算了，理這種人幹嘛？就走了，上課重要。

事情不合你的意就要生氣的話生氣不完啦，改變自己。潔西晚上吃飯時隔壁小女孩真的好吵，從坐下就一直一直跟媽媽很大聲的講話，小朋友就這樣啦，但是潔西對聲音就是敏感，真的覺得超煩躁，看YouTube開很大聲還是壓不過去，吃到整個人超焦慮，還好後來有人走了，就換到比較遠的位置。是應該要去買一副好一點的降噪耳機？

好累喔，翻譯擷取了先前在衛報上看到網路上的該做不該做的，大家可以參考一下，覺得有些字不錯可以記一下，要不要認同？大家自己考量。今天上五個小時的課覺得好像被卡車輾過去一樣，全身痠痛，去玩太放鬆了？早點睡覺，新的一週又要開始了，大家一起努力吧！晚安晚安！

來源：Guardian

Dos and Don’ts for online behaviour 在網路上該做跟不該做的行為

Friendship 友誼

Gossip with caution 八卦要小心

It’s never a good idea to gossip about someone on social media or even by text. A screenshot is a powerful things. 在社交媒體上或甚至用簡訊八卦絕對不是個好主意。截圖是個有利(恐怖)的東西。

敢八卦別人就要有會被截圖被別人知道的心理準備啊。

Never unfollow 永遠都不要取消關注

If you don’t want to get annoyed by somebody online, mute them; don’t unfollow. 假如你不想要在線上被某人煩，靜音他們，不要取消關注。

取消關注對方是可以知道的，知道了就超尷尬，用靜音功能他們是不會知道的。

潔西從前都直接 unfriend 就刪好友，那更尷尬了，後悔要加回去的時候有些人是不會給加的喔。然後發現被刪好友時感覺真的會很差…

Let things slide 什麼都不做

有些人你可能很喜歡，但是你受不了他們的 Instagram 的怪怪的內容，煩人的東西。不要跟他們說。Let people be. 讓別人做自己吧。

Be kind with big announcement posts 對於重大的貼文要寬容體貼

對別人訂婚懷孕等貼文不要隨便鬧，你可能覺得對方知道你在開玩笑，但是人們可能是很焦慮的，多體貼一點。

Ask before you post 貼文前先問一下

If you have pictures or videos of your friend evidently wasted or doing something embarrassing, ask before posting. 假如你有朋友的照片或影片，很明顯地是喝醉了或做了很丟臉的事，再發文前先問過。

家裡有大一點的小孩要貼他們的照片前也最好問一下，現在小朋友都很有自己的想法的喔。

Relationships 男女關係

To delete or not to delete 要刪還是不要刪？

專家說法分歧，有的人覺得要刪，也有人覺得不用刪。但是呢不刪新男女友都會不開心的，所以交新的前先分了吧？有人會想看你現在男友或女友跟前任的照片在社交媒體上吧？將心比心就可以了。

Avoid public shaming 避免公開羞辱

不要把別人的約會檔案公開，即使他們說了很蠢的事。

Ask your partner to respect your online privacy 要求你的伴侶尊重你的線上隱私權

萬一老公老婆是那個發你覺得很煩的文又要標你(tag you)的那個人呢？提醒他們他們貼的東西是關乎他們自己跟你的線上形象的，要求尊重你的隱私。

Play it cool 放輕鬆

假如你不認識某個人，不要直接寄訊息給他們或在他們的貼文下留言。除非他們留言在你的文下面。任何你覺得可以接受的友善的留言再除以五。單身的話可以有點曖昧的留言或許沒關係？

Be considerate with pictures of children 小朋友的照片請多點考量

其他人的小孩一定是先問再發，不要隨便發文

Family 家人

Change your settings if you must 假如必須的話更改你的設定

有些親戚可能發現你在 Instagram 又追蹤你了，可以改設定讓他們看不見你的發文

Steer clear of the generation beneath you 遠離你的小輩

年輕人除非他們先追蹤你，不然不要主動去追蹤他們，他們可能有不想給你看的東西？

Get on the same page as your partner 跟另一半同調

假如你的另外一半想放很多小孩的照片，但是你覺得應該給小朋友隱私？先好好溝通吧！

Work 工作

Go private 改成私人

要找工作的時候先把社交媒體改成私人，讓別人看不到。潔西不知道台灣公司會看社交媒體嗎？外國似乎有些公司會？被看到一些有點糟糕的發言可能不妙？

Have two profiles, one private, one professional 開兩個檔案，一個私人一個專業

假如工作需要用社交媒體，分開可能會比較好。潔西知道有人就會開兩個帳號。這樣才能在私下暢言，哈哈。

Be humble-ish 要謙虛點

社交媒體就是吹噓用的？不要每個小成功都放在上面，這樣人家會恨你？

Miscellaneous 其他

Don’t snitch on strangers 不要出賣陌生人

不認識的人做些怪怪的事，比方說潔西在額頭上貼個撒隆巴斯，不要偷拍人家然後放到社交媒體上。一樣將心比心，萬一那個人是你或你認識的人？

Don’t drink and post 不要在酒後貼文

這潔西從前好像做過，然後半夜起來刪文

Think before you rant 發飆前先想想

在網路上要跟別人吵架前先想想，或許這個人只有十三歲？不要開始。

Don’t engage with strangers 不要跟陌生人槓上

Avoid hashtags 不要用 #

作者覺得這是已死的東西，不要用了，不確定是說不要標別人還是通通不要用，潔西是從來沒有在用就是了。