大家要保重啊！潔西這個星期第二個學生確診請假了，另外一個學生上星期家人確診請假，這星期又有不同的家人確診請假，似乎全家都得了就剩他，他要嗎就是天選之人，不然非常可能下星期換他請假了，今天跟主管開玩笑說，潔西要來幫他祈禱了，不然沒課可以上了。

連小寶都中了，聽說早上還是她哥哥帶他去急診，似乎非常不舒服還吐的樣子，還好現在似乎比較好了，四分之一的台灣人都確診了，不過大部分的人都沒事，所以也不用太恐慌啦，好好休息多半就恢復了。

早上下超大的雨，到九點多突然就出大太陽，下著太陽雨，太好了，學生請假潔西剛好去游泳，一邊游，三不五時下小雨，因為雨天所以也沒有什麼人，一個人游一個水道，超舒服，平常因為潔西游仰式很慢，會一直被超過，超過的時候有時候還會被打到，然後又會被水濺到，都會很緊張，今天難得真放鬆，開心。

但是回到家對面的工地施工還是很可怕，潔西這種高敏感的人真的對噪音很沒轍，明天只有下午一個小時的線上課，已經在想要跑去那逃難，工地要施工起碼一兩年吧？怎麼辦啊？高效的抗噪耳機會有效嗎？

今天提早出門，在路上遇到史努比，為什麼要讓他躺在路上呢？潔西也不解，不過可愛，讓潔西笑了。

潔西上課真的很愛生氣，昨天被學生叫歐巴桑這種事不會生氣啦，高中生就是很無聊，一直要找你抬槓，一直問潔西幾歲，潔西問說那你媽幾歲？我一定比你媽年紀大，可以當你媽了啦，學生終於說不出話來了，哈哈。

今天忘記為什麼生氣，小小生氣，還好自己都會發現，趕快調整，小學生除了教英文，有時也要教一點人生道理，調整心情後上起來就很開心，先前按照家長要求的內容教，學生跟潔西都很辛苦，最近改上一些覺得比較適合學生程度，對學生來說比較有幫助的東西，學生也比較開心。不過其實潔西真的不太適合教小朋友，尤其是坐不住的。

先前第一個上課的小學生真的很幸運。媽媽在小朋友上小學前就要讓潔西幫小朋友上課，潔西真的不行，後來上小學後媽媽又跟潔西提，潔西覺得媽媽這麼有誠意，就想說出來跟小朋友見個面，客氣地婉拒，結果發現小朋友英文超好，而且很坐得住，一整個跟家長談話時小朋友都乖乖地安靜地坐好。

後來上課也一點問題都沒有，上得超開心的，小朋友很活潑又很懂事，學習吸收也很快。非常謝謝很棒的家長跟學生，然後就忘記潔西其實很沒辦法上小朋友的課的。

上星期上了這輩子上過最難的課，後來想想小朋友可能是過動，完完全全坐不住，走來走去，躺在地上，躺在椅子上，騎著三輪車，家長基本上也管不動，潔西後來跟家長說這潔西實在沒辦法教。不知道在學校上課也這樣嗎？

先前有學生跟潔西說他小孩在私立小學，有些小孩就真的很誇張，上課走來走去，老師都管不動，跟老師頂嘴都不算什麼，有些甚至還打老師。家長都是高知識份子，還有當有醫生的。潔西沒有小孩，所以對於教養小孩實在沒有什麼資格說太多，但是有時候看到在公開場合大聲跟爸媽頂嘴的小孩，還有的甚至罵爸媽，有些小孩甚至開始用手打爸媽，每次看到那些讓孩子為所欲為的家長都覺得，寵小孩過頭最後辛苦的絕對是家長。

又下雨了，聽說天氣要變涼了。出門要帶雨具跟外套，潔西最近被一堆噪音弄得非常焦慮，啊，天氣變化也是頭痛的原因，然後焦慮吃超多，一下胖了兩公斤，嗚嗚嗚，早點睡，明天早上來去做瑜伽。大家保重，晚安晚安！

十月五日

A

Angelina Jolie has filed court papers accusing ex-husband Brad Pitt of drunkenly attacking her and their children during a private plane flight, prompting her to file for divorce.

安潔莉娜裘莉提出法院文件控訴她的前夫布萊德彼特在一個私人飛機的飛行中喝醉酒攻擊她跟她的孩子，促使她提出離婚。

In a lawsuit over a French winery that the stars bought, Ms Jolie says Mr Pitt grabbed her by the head and attacked two of their children on the 2016 trip. — BBC

在一個關於這兩個明星買的法國釀酒廠的訴訟中，裘莉小姐說比特先生捉住她的頭並攻擊他們的兩個孩子在2016的旅行中。

1 file 動，提出訴訟，名，檔案

2 court 名，法院

3 accuse 動，控訴

4 drunkenly 副，喝醉地，酗酒地

5 private 形，私人的

6 prompt 動，引起

   prompt somebody to do something 

   片，促使某人做某事

7 divorce 名，離婚

   divorced 形，離婚的

8 lawsuit 名，訴訟

9 winery 名，釀酒廠

10 grab 動，捉

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B

South Korea’s military has apologised after a missile it launched during a drill on Tuesday malfunctioned and crashed to the ground, causing alarm among nearby residents who thought they were under attack from North Korea, which had test launched a missile earlier in the day. — Guardian

南韓的軍隊道歉因為在星期二的一個演習中發射一枚火箭故障墜毀到地面，引發附近的居民以為他們受到當天早些時候測試發射火箭的北韓攻擊。

1 military 名，軍隊

2 apologise(UK)/apologize(US) 動，道歉

   apology 名，道歉

3 missile 名，火箭

4 launch 動，發射

5 drill 名，演習

6 malfunction 動，名，故障

7 crash 動，撞毀

8 alarm 名，恐慌，警報

9 nearby 形，副，附近的

Happy Double Ninth Festival! 重陽節快樂！重陽節也有直譯 Chong Yang Festival ，台灣也把它叫做 Senior Citizens’ Day 長者節，六十五歲以上可以領津貼，台北市先前被取消了，現在還有嗎？

今天老爸有拜拜，剛剛吃超飽的，發個廢文，再來去備課。

昨天出門的時候完全沒想到自己會跑去淡水，因為早上十一點的課，十點多在公車上要去台北車站上課突然接到電話說學生臨時請病假，啊，都在路上快到了，怎麼辦呢？回家？太麻煩了，下午四點還有課，有五個小時需要打發，怎麼辦呢？

還好捷運真的很方便，到台北車站下車換淡水線，11:15潔西人就在淡水了，昨天天氣超好的，原本想去漁人碼頭，超久沒去，但是覺得太趕了，就散步晃到星巴克去，坐在戶外座，看山看河，外面沒有太陽，有點風，還蠻舒服的，就在星巴克悠哉的備課。飲料還剛好做活動買一送一，喝了潔西最愛的冰釀咖啡冰沙，兩杯實在太多了，下午上課果然開始咳了起來。

下午搭捷運回去上課時睡著了，醒來的時候剛好坐過一站，要在台北車站下車，醒來是下一站台大醫院，潔西搭捷運還常常坐過站的，但是也沒關係，因為蠻方便的，下車到對面坐回去就好了，然後車子來了要上去之前突然發現，啊，潔西要去的地方其實離台大醫院捷運站比較近，到台北車站反而要走比較遠，原來是在剛好地方睡醒，不然要多走路了，人生真奇妙。

下午上課的學生也提早到，兩個人就剛好一邊吃午餐一邊聊天，然後跟學生聊到已經連上十四天，十月的唯一休假日是雙十節，結果下課前發現，啊，下星期一上課時間剛好是雙十節，學生那天要工作，所以上課是沒差，潔西也沒差，但是就是這個月每天要上課而已，假如沒有學生請假，結果學生人超好，改到其他時間上課，所以潔西就有一整天的假了，耶！感激！其實也沒有要做什麼，在家死命睡覺？有點想到九份，但是應該會很累，還是在家好了。

今天早上又頭痛了，然後吃藥的時候發現，啊，最近頭痛頻率實在太高了，因為一顆市價250元的藥，所以數幾顆藥就知道頭痛的頻率了。最近太累了？昨天其實半夜四點就醒來，然後刷手機到五點，吃個早餐，快六點開始備課到九點出門上課，去淡水走到星巴克有點小距離，但是也不算遠，昨天走了八千步，下午上課，晚上回到家就超累，因為太早起吧？所以今天就頭痛了。

但是昨天也頭痛，前天也頭痛，心累？因為最近在幫學生準備上雅思的課，所以要花很多時間去看雅思的東西，整理，其實這幾天才上2小時，1.5小時，2小時的課，每天上課真的不多，但是花在準備上課的東西的時間不少，睡的又不好，又沒去運動，這樣不行啦，要好好調整作息。

健康才是最重要的，其他都其次啦。醫生有交代不要太累，真的是只要太累就頭痛，放輕鬆點啦，一直在用全力衝刺真的不行，其實上課都是潔西很緊張，學生很輕鬆，潔西也要放輕鬆一點啦。吃飽突然超想睡的，睡個午覺？但是還是有永遠備不完的課，哈哈。昨天做完新聞已經沒力氣發廢文了，所以是昨天的新聞。晚上要去桃園上課，加油！大家週二愉快！

十月三日

A

A Spiderman, Shrek and a red postbox featuring the King’s new cypher were among the fancy dress costumes donned by some of the thousands who took part in the London Marathon this year.

蛛蛛人，史瑞克，有著國王新徽號的紅色郵筒是在數千參與今年倫敦馬拉松中花俏裝扮的服裝中的一些。

Whether as a personal challenge or for charity, runners wore colourful, large, and occasionally furry costumes as they ran the 26.2-mile (42km) course. — BBC

不管是個人的挑戰還是為了慈善，跑者穿著色彩繽紛的，巨大的，有時候是毛茸茸的服裝，在他們跑二十六點二英里(四十二公里)的路程時。

1 feature 動，以…為特色

2 cypher: royal cypher 名，王室徽號

3 fancy 形，花俏的

4 costume 名，服裝

5 don 動，穿戴上(正式)

6 take part 片，參加

7 marathon 名，馬拉松

8 challenge 名，動，挑戰

9 charity 名，慈善事業，慈善機構

10 occasionally 副，偶爾地

11 furry 形，似毛皮的

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B

The world’s first all-electric passenger aircraft has successfully taken to the sky.

全世界的第一架全電動的客機成功地飛上天空。

Israeli-founded company Eviation Aircraft successfully launched the Alice on Tuesday morning from Washington’s Grant County International Airport. The zero-emission plane traveled at an altitude of 3,500 feet for its eight-minute inaugural flight. — CNN

在星期二早上在華盛頓的格蘭特縣國際機場，以色列創辦的 Eviation Aircraft 公司成功地讓愛麗絲號飛上天空。在它的處女航這個零排放的飛機飛行在三千五百英尺的高度飛了八分鐘。

1 electric 形，電動的

2 passenger 名，乘客 

3 aircraft 名，飛機

4 found 動，創辦

5 emission 名，排放

6 altitude 名，海拔高度

7 inaugural 形，首次的

今天難得在家不用出門上課，同學的兒子來家裡上課，最近在幫他準備劍橋的 PET 考試，非常地活的考試，聽力跟閱讀理解都需要一點邏輯推理能力，光靠死讀書是不太容易通過的，潔西個人覺得，出題的人不是像台灣有些考試超機車是要考倒學生，人家考試的方式是要確定你真的理解內容，沒有被誤導，有聽懂真正要表達的意思。

然後突然發現自己在生氣，因為學生一直做錯題目，明明就沒有很難，但是一方面是題目比較有挑戰性，一方面是學生粗心，還好發現了，當場就收拾心情，用比較開玩笑的方式提醒學生錯誤的地方。

潔西有發現，學生一直錯不該錯的地方潔西就會容易生氣，不是怪學生是覺得你明明應該知道怎麼會錯這種地方的太可惜那種生氣，但是是很不好的習慣，要改過來，先前也有一次跟學生道歉過。

潔西閱讀會請學生把關鍵字畫出來，然後找答案的時候要把題號跟答案畫出來，不是亂猜的，哪一題的答案在哪裡都要確定知道，結果學生找了個根本沒有關鍵字的答案來選，厚。然後國中生吧，蠻容易被相似的答案弄混淆，不太清楚題目真正要表達的意思，粗心也有。

還好下課的時候同學，也就是學生的爸爸又安慰潔西說沒關係啦，又不是保證班，學生跟潔西一起笑了，對啊，真的不是坊間保證班，盡力就是了，考不過就下次再努力。其實坊間的保證班也沒有辦法保證你一定考過或拿到好成績，所謂的保證班是多久期間內沒有考到理想成績可以重複上課，這樣子而已啦。

蜂蜜檸檬汁真好喝，今天實在喝太多有的沒的了，沒辦法，一整天在家就會這樣，從咖啡開始喝，最近的咖啡都會加黑芝麻粉跟豆漿，非常好的搭配，大家可以試試，超好喝的。然後呢已經有含抹茶的玄米茶還要另外再加上抹茶粉，好好喝，喝了一杯冰的又喝一杯熱的。

還喝了蔓越莓汁，椰子汁，LP33多多，麥茶，一整天在家就是會這樣一直不斷地吃吃喝喝。要在外面奔波的話平常就一早喝咖啡一整天喝白開水的人。 這兩天小焦慮，吃超多零食的，感覺就是不要再買零食，這樣才不會一直吃。然後一忙又一直沒運動。

今天晚上本來要去做瑜伽，但是剛好吃飽，另外是上星期發生了一點事。潔西很不喜歡陌生人碰潔西，不小心碰到也很不喜歡，路上那種用手來拉人的潔西都會生氣，怎麼這麼愛生氣啦。那天上瑜伽課，老師在幫同學調整姿勢，想說完了，下次還是不要上這個老師的課，結果老師來時潔西很急的說，不好意思，老師麻煩不要碰我，當然就是一陣尷尬，下課後又要去跟老師道歉說明。

熟人當然沒關係，潔西有些朋友學生都是可以很自然地挽起潔西的手牽著手一起走路，這潔西都OK，但是自己是不會主動的那種。那天跟學生不知道聊到什麼，學生是男生，手腕超細的，跟潔西一樣，手還比潔西略小，潔西手很大，跟學生在那比手的大小，因為是算蠻熟的學生，恩，學生可能覺得這個老師很幼稚吧？

坐公車捷運真的很不喜歡被碰到，遇到某種也是覺得超恐怖的，就是愛甩長髮的女生，被頭髮甩到也超不喜歡，但是有時候公車捷運真的就是擠得前胸貼後背也沒辦法，所以潔西都會寧願等下一班車，然後有時就等到快遲到，暈倒。

前幾天跟學生道歉時才說到潔西這個人不太怪社會或怪別人，真的千錯萬錯大概都是潔西的錯，不喜歡別人的作為要改變的是自己，因為不可能去改變別人啊，要去尊重別人的本性，自己不喜歡就自己改啊。

潔西沒辦法忍受補習班的白板筆的味道就自己買，現在補習班用的是跟潔西同樣的白板筆，但是因為使用頻率高，頭很鈍，不喜歡，反正就帶自己的去用，自己這麼機車就自己花錢買啊，錢能解決的事真的都是小事。

上課內容學生家長有意見，那就調整啊，調整後主管有意見，那就請顧問去溝通，家長是直接那種叫你們公司最大的出來談，還威脅要給負評的，那就是小心翼翼應對，不要讓家長有抱怨的機會，總之要自己好好處理，主管還說上課的內容都要寫下來。聽說還有老師連去上廁所幾分鐘都寫下來，有這麼誇張嗎？

這年頭當老師也不太容易呢，還好大部分的學生人都很好，大部分的家長也都很理智。

離上次去福隆剛好兩個星期，連續上了十四天的課覺得累，雖然昨天上2小時，今天也只有上1.5小時的課，還是覺得沒有真正休息到。離下次放假雙十節還有一星期，加油加油！最近一整個備不完的課，走到哪裡都帶電腦，發現電腦的電池不太行了，啊！

話說潔西壞掉的電腦被老弟把顯示卡都拔下來了還是時好時壞。過一陣子不用就會可以用，然後大概用一兩個小時會自動跳掉，然後關機，隔天就又可以看了，跟潔西一樣有點壞掉，哈哈哈。

工地原來有休週末，真開心，但是明天又要開始吵了，所以等等還是備課吧。然後外面不知是冷氣還是什麼一直滴水，都快瘋了，昨天半夜吵到沒辦法睡，就是一滴水一滴水這樣的聲音，來源都不知道要去找哪一家，最近焦慮不是沒原因的。加油加油，大家週末收心愉快，潔西休息一下又要來備課了。晚安晚安！

今天很不幸地有被踩死的新聞，足球迷實在有點恐怖，當天進場的是輸球的那一隊的球迷，主場二十三年沒輸過，輸了球迷生氣，然後衝下球場，然後警方用催淚瓦斯驅離大家搶著要從同樣的出口衝出去就悲劇了。他們不讓支持不同隊伍的球迷入場，就是怕起衝突，所以只准許主場隊的球迷入場，想不到還是個大悲劇，真的令人遺憾。

十月二日

A

Panic and a chaotic run for exits after police fired tear gas at an Indonesian soccer match to drive away rampaging fans left at least 174 dead, most of whom were trampled upon or suffocated, making it one of the deadliest sports events in the world. — AP

(Panic and a chaotic run for exits) 

                   主詞

(after police fired tear gas at an Indonesian soccer match to drive away rampaging fans) 副詞子句

(after)  (police) (fired) (tear gas) 

連接詞   主詞    動詞     受詞

(at an Indonesian soccer match) to drive away rampaging fans

                  介系詞片語

(left) at least 174 dead,

動詞

(most of whom were trampled upon or suffocated)

                       形容詞子句

(most of whom) (were trampled upon or suffocated), 

      主詞                          動詞

(making it one of the deadliest sports events in the world)

                  分詞片語修飾整個句子

在警方在一個印尼足球賽釋放催淚斯來驅離狂亂的粉絲造成恐慌與慌亂得逃向出口造成一百七十四個人死亡，大部分的人都是被踐踏或窒息身亡，成為世界運動史上最致命的事件。

1 panic 名，恐慌

2 chaotic 形，混亂的

   chaos 名，混亂

3 exit 名，出口

4 tear gas 名，催淚瓦斯

5 Indonesian 形，印尼的

   Indonesia 名，印尼

   India 名，印度

6 drive 動，驅趕

7 rampaging 形，狂暴的，撒野的

8 trample 動，踩，踐踏

9 suffocate 動，窒息

10 stampede 名，驚慌逃跑

Happy teachers’ day! 祝全天下的老師教師節快樂！還有同學也要很快樂，這樣老師才會快樂啊！謝謝同學們的祝福。

潔西今天晚上下課後還特別跑去京站吃最愛的抹茶冰淇淋跟蕨餅慶祝，恩，就是一個貪吃鬼的藉口而已，哈哈。發現還好潔西有月票，因為不從捷運走的話潔西不知道要怎麼去，所以呢沒搭捷運，只是由捷運站進去然後再從捷運站出站走過去。

回到家快速印講義，備個課，做個新聞，等等還要繼續備課，最近每天都很忙。昨天一早去做瑜珈，然後回家上課，然後洗澡洗頭洗衣服，然後去行天宮拜拜，再去買愛吃的豬腳配越南生牛肉湯，吃得飽飽再去逛美術館，然後再去買布丁拿鐵下午茶，搭火車到桃園去上課，上完課回到家想備課，但是完全沒力了，倒頭就睡，今天看，昨天走了一萬五千多步。

然後昨天學生超過份的，看到潔西問說老師你是菲律賓人還是原住民，你怎麼這麼黑？又說你不要戴白色口罩啦，顯得更黑。還有你不要穿白色衣服了，這樣真的很黑。還問潔西 idiot 這個字怎麼唸，說，老師這就是你，究竟是誰是白癡啦？高中生的男生怎麼這麼幼稚。

潔西今天早上繼續去游泳，真的曬得超黑的，都是八九點去游，太陽正大，今天去時還遇到補習班的工讀生，潔西真的很會在路上遇到熟人，猶豫要不要打招呼時還好妹妹有認出潔西叫了潔西名字。

今天下水已經覺得水有點冷了，戶外池不知道還能游多久，那天第一次真正感到，啊，秋天了，是跟學生上完課六點多從地下室一起走上一樓，走出去時，天居然黑了。我們從六月開始上課的，第一次走出去時天已經完全黑了，原來已經秋天了啊！

游泳真的很舒服，戶外池尤其是，因為是標準池五十公尺，不像室內二十五公尺很短，然後潔西今天發呆還撞到游泳池的牆壁，游泳發呆是很正常的，先前還一邊唱歌，然後喝了水，真的是沒見過像自己這麼呆的人。

想睡了，但是明天早上想起來做瑜珈，還是先睡，明天就不要做瑜珈在家備課呢？啊，不可以太累，每次只要太累就會頭痛，還是睡覺去，週末再來做瑜珈好了，大家小週末愉快！晚安晚安！

啊，對了，非常謝謝網友熱情贊助，超感動的，還有大家的留言，潔西最近比較忙，有空會繼續多做一些影片，有大家的支持真的還是非常的感激，會再接再厲的，謝謝大家！

九月二十八日

A

The crashing of a spacecraft is, for once, a cause for celebration. The Dart (Double Asteroid Redirection Test) mission on Tuesday marked humanity’s first ever attempt at moving an asteroid in space. — Guardian

太空船的撞毀難得居然是慶祝的原因。星期二 Dart (雙小行星改到測試)任務成為人類有史以來第一次試著讓一個小行星在太空改道。

1 crashing 名，撞毀

2 spacecraft 名，太空船

3 for once 片，難得一次

4 cause 名，原因

5 celebration 名，慶祝

6 asteroid 名，小行星

7 humanity 名，人類

8 attempt 名，嘗試

https://www.theguardian.com/science/2022/sep/28/this-ones-for-the-dinosaurs-how-the-world-reacted-to-nasas-asteroid-smashing-success

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B

The CIA is marking its 75th anniversary by doing something extremely rare: actively seeking public attention.

美國中央情報局紀念它的七十五年週年慶，做了非常罕見的事：積極地尋求公眾的注意力。

The spy agency has just launched a podcast, and over the weekend it gave a small number of journalists a peek inside its newly renovated and greatly expanded museum at CIA headquarters in Langley, Va. — NPR

這個間諜機構剛開始一個播客，在週末時給了一些記者看了它的最新整修大大擴建的在維吉尼亞洲蘭利的 CIA 總部。

1 the CIA Central Intelligence Agency 美國中央情報局

2 anniversary 名，週年慶

3 extremely 副，非常地

4 rare 形，罕見的

5 launch 動，啟動

6 podcast 名，播客

7 journalist 名，記者

8 peek 名，匆匆一撇，動，偷看

9 renovate 動，整修

10 expand 動，擴大

https://www.npr.org/2022/09/26/1125046684/marking-75-years-the-cia-opens-a-new-museum-and-launches-a-podcast

潔西發的廢文跟影片究竟有多少人看呢？自己算了一下，私人臉書平均約有五個人按讚，臉書的潔西家專頁約十到二十人按讚，部落格查了一下文章幾乎沒人點閱，部落格另外有發郵件通知的，潔西自己也有訂閱，直接送垃圾郵件。YouTube 影片不一定，最近介於五十到一百的點閱率。

前兩天半夢半醒間滑手機看到有人在 YouTube 影片下留言說潔西的封面是藍底紅字，太視覺暴力了，建議改一下。潔西就去 YouTube 搜了一下英文文法，英文新聞，自然發音等等，發現，哇！大家做的影片的封面都非常的精緻美麗，內容就沒點進去看，不過看標題好像都非常的誘人，然後也同時覺得很沮喪，人家點閱率隨便都是幾萬人次，自己還有繼續做下去的必要嗎？久久就會有這種自我懷疑，而且心中產生大大的疑問

究竟為什麼會有人能夠找到潔西的那麼地味（じみ），日文就是很樸素的 YouTube 影片啊？然後剛好最近有人贊助文法跟自然發音，超級感動的，潔西真的是有試著要用心製作內容啦，但是外表就真的是一點都不吸引人，大家願意來看潔西製作的影片跟廢文真的是非常感謝。

昨天看到一個脫口秀的訪談一個演員，他說他最感到驕傲的不是他在舞台上攝影機前的工作，是工作外他所做的事，他有躁鬱症，他好好的照顧自己跟他的躁鬱症。不容易，真的不容易。潔西要好好的學習。

星期天早上不知道為什麼沒人要來上課，今天線上只有五個人，實體的一位同學沒出現，但是呢下午的班今天來了二十一個人，上星期是二十二個人，大班人多每次都瞬間課就上完了。而且不知道為什麼上大班就會特別有精神，心情特別好，補充特別多，教得超起勁。恩，因為人多總是會有一些比較認真的學生抄筆記問問題？所以上起課來特別開心。

有時候上課問問題會不小心問到很尷尬的問題，學生跟奶奶住板橋，他爸媽也住板橋，問他為什麼不跟爸媽住，學生說因為他爸會打他，啊，還好學生自己接著說，反正我現在也不怕他，我打得過他了，聽了真是心酸啊。

對了，今天下小雨，帶學生送的棒球帽剛剛好，感謝上線上課程的學生特別寄來給潔西，真的是有學生真好。還有學生也很可憐，昨天出發去美國，忙都忙不過來了，潔西還寫訊息亂，班機被取消又改班機，轉機時有些波折，不過收到順利抵達的訊息了，真是太好了，為他開心，新的生活開始，耶，也充滿了挑戰吧？

潔西下週也很挑戰，要放輕鬆，壓力不要太大。最近幾個學生都是要準備考試的，潔西壓力超大的，還好今天同學，也就是學生的家長安慰說，就努力準備去考啊，考不過就再考一次，壓力不用那麼大啦。問學生，學生也沒有壓力，潔西自己不知道在緊張什麼，放輕鬆放輕鬆，要考試的人不是潔西啊！

明天有新的課，還沒準備好，不能太多廢話了，最近示威抗議的新聞一直沒做，今天剛好一起。

下星期要當流浪教師，非常之流浪，有早上要跑台北車站，下午要回家上一小時線上課，晚上在跑西門這樣的行程。還要跑兩天桃園，還有東區跟板橋，還好有些是短期的，有些是課要結束的，課沒有真的很多，只是很奔波，課表潔西自己光看就覺得累。加油加油，努力賺錢，賺了錢要做什麼呢？不太知道耶，還好潔西是喜歡上課的，每天上課也很開心，先躺著休息一下，希望不要睡著就還要繼續備課去，晚安晚安！

九月二十五日

A

Russians again protested against President Vladimir Putin’s decision to draft additional forces for his struggling military operation in Ukraine — holding scattered demonstrations in dozens of cities across Russia on Saturday despite threats of arrest and a heavy police presence. — NPR

俄羅斯人再次抗議佛拉基米爾普丁的決定要徵招額外的軍隊給他的在烏克蘭的困難重重的軍事活動，在全俄羅斯有十幾個城市有零散的示威活動，儘管警方現身威脅要逮捕。

1 draft 動，徵兵，起草稿，名，草稿

2 additional 形，額外的

3 force 名，武裝部隊

4 struggling 形，掙扎的

5 scattered 形，分散的

6 demonstration 名，示威抗議

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B 

Thousands of Iranians have taken to the streets in protest since the death last week of 22-year-old Mahsa Amini, who was apprehended in Tehran and taken to a “re-education center," apparently for not wearing her hijab properly.

數千的伊朗人走上街頭抗議自從上星期二十二歲的 Mahsa Amini 的死亡。她在德黑蘭被逮捕，被帶到一個「再教育中心」，據說是因為沒有遵守戴頭巾的規定。

Since Friday, demonstrations have taken place in at least 40 cities nationwide, including the capital Tehran, with protesters demanding an end to violence and discrimination against women as well as an end to compulsory wearing of the hijab. — CNN

從上星期五，示威在全國的最少四十個城市發生，包含了首都德黑蘭，抗議人士要求終結對於女性的暴力與歧視，同時也結束強制戴頭巾的規定。

1 take to the streets 片，上街遊行示威

2 apprehend 動，逮補

3 apparently 副，據說

4 hijab 名，頭巾

5 properly 副，正確地

6 discrimination 名，歧視

7 compulsory 強制的

今日事好難今日畢喔，每天都有做不完的事啊！

今天意外聽到台北市幾乎所有的國小都採取雙語教育，公立的也是，有幾個科目都要用英文教學，哇！那英文不好的小朋友怎麼辦？

因為家長在跟潔西問私人家教的費用，聽說家教網實體教學連大學生都至少五六百起跳，哈哈。他家小朋友一年級沒有跟上，現在小二，先前上視訊課時，家長才發現老是用英文上課時小朋友完全聽不懂老師在講什麼，天啊，這政策也太誇張了吧？

那其他家長怎麼辦？都是只能送去補習班啊，不然上課就聽不懂，可是全英文真的很誇張耶，完全沒基礎的人根本就是鴨子聽雷，另外真的所有那些課目的老師英文都那麼好可以全英文教學嗎？

英文不錯的小朋友很吃香，因為可以在課堂上有更多的練習的機會，但是沒有辦法去上補習班的，跟不上的學生，落後的程度只會越來越大，這樣子公平嗎？辛苦家長了。

昨天學生活得不耐煩了，嗆潔西之外還說你一看就是還沒結婚，講完馬上改口說老師你今天好漂亮，來不及了。沒結婚犯法嗎？沒結婚惹到你了嗎？沒結婚英文教得比較不好嗎？話說我沒結婚干你什麼事？It’s none of your business. 潔西只回這一句。

現在社會還是會看不起沒結婚的人啊？男生年紀大了沒結婚是黃金單身漢，女生年紀大了沒結婚是剩女。究竟一個人結不結婚干其他人什麼事？

結婚也不代表幸福，不結婚也不代表不幸福。人生終究是自己的，結婚跟不結婚的喜怒哀樂都還是要自己承受，單身跟有伴侶都有好有壞，在圈子外的想往裡跳，在圈子裡的想往外跳，通常沒有的東西因為沒有辦法比較總是覺得是比較好的？

對，潔西每次出去吃飯都覺得別人點的比潔西的好吃，嗚嗚。完全一個 indecisive 優柔寡斷，難以下決定的人。每次吃飯別人都點完了潔西還在考慮要吃什麼。

好多課要準備，但是又好想睡。最近暑假過了課比較少一些，突然睡得比較好了，暑假期間每天都睡五六個小時，起床時間從四點到五點六點都很正常，很難睡到七八點才醒來。最近突然可以安穩的睡到七八點甚至九點了，終於有八小時的睡眠了，感動。

最近拼命看小說，一個星期看了十一本，有點多，但是不能再看了，要來好好備課了，一直偷懶沒去運動，整個人好懶散，又一直吃零食，昨天吃完起士條，仙貝，今天吃完筍豆，當然其他零食也沒少吃，啊，減肥又失敗了，小腹又出來了，明天要來去游泳，因為晚上又要去吃大餐，啊！減肥是後天的事。晚安晚安！

九月二十日

A

Brad Pitt makes surprise debut as a sculptor at Finland art gallery

布萊德彼特在芬蘭的藝廊以雕塑家的身份令人驚訝的出道

Brad Pitt has unveiled his sculptures in a lakeside art museum in Finland as part of the actor’s first-ever public art exhibition that came as an unexpected surprise to the Nordic country.  — Guardian

布萊德彼特在芬蘭的湖邊的藝術博物館展示他的雕塑品作為這個演員第一次的公開藝術展覽，對這個北歐國家來說是個意料外的驚喜。

1 debut 名，動，首演，首次呈現

2 sculptor 名，雕塑家

   sculpture 名，雕刻品

3 art gallery 名，藝廊

4 unveil 動，推出，展示

5 exhibition(UK)/exhibit(US) 名，展覽會

   exhibit 動，展出，名，展覽品

6 unexpected 形，出乎意料外的

7 Nordic 形，北歐的

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B

Warnings over floods and landslides in Japan in wake of Typhoon Nanmadol

由於南瑪都颱風日本發布水災與土石流的警示

Two people have died and more than 100 were injured after Typhoon Nanmadol slammed into Japan on Monday, dumping heavy rain, paralysing traffic and leaving tens of thousands of homes without power. — Guardian

兩個人死亡，超過一百個人受傷，在南瑪都颱風星期一襲擊日本後，帶來豪雨，癱瘓交通，導致數萬個家庭停電。

1 warning 名，警告

2 flood 名，水災

3 landslide 名，坍方

   mudslide 名，土石流

4 in the wake of 片，隨著…而來

5 slam 動，重重撞上

6 dump 動，丟下，丟掉

7 paralyse(UK)/paralyze(US) 動，使癱瘓，使不能運作

昨天晚上地震的時候潔西正躺在床上看書，搖了幾下，今天快一點半左右的時候學生突然說地震，潔西還說哪有，結果就開始大搖了。

最可怕當然是下午的地震，大家在哪裡？潔西在圖書館剛搭了電梯上樓去借書，突然搖超大的，還好早一步，在電梯裡絕對嚇死，潔西很久以前被困在電梯半小時過，超恐怖的。

地震搖到不知道該往哪裡走，有些人躲到桌子底下，大部分的人都很鎮定不動，地震停了後潔西打算離開卻找不到眼鏡，原來剛剛地震時遠離書架時就忘在書架上了，厚。從樓梯下去時還發現樓梯間的天花板掉了一些下來。

花東災情頗為慘重。聽到有人把九二一做比較，最近大家出入都要小心啊！希望大地震不要再來了。

最近一件很簡單的事卻變得超級複雜，潔西今天深切反省到心情變得很沈重。人，很多時候還是不能做自己，尤其涉及其他人時，每個人的個性做事方法都不一樣，我就是這樣的人，我就是這樣的做事方式其實是非常不負責任的。

很多時候事情沒有對錯之分，不同的人從不同的角度去看到不同的真相，不要再想了。

我最近真的很不正常，要知道自己不正常才能夠有恢復正常的機會，但什麼是正常呢？我也不知道了。繼續去書中找看看有沒有答案吧。晚安晚安！

九月十八日

A

A 6.8 magnitude earthquake hit the sparsely populated southeastern part of Taiwan on Sunday, the island’s weather bureau said, derailing train carriages, causing a convenience store to collapse and trapping hundreds on mountain roads. — Reuters

一個震度六點半的地震在星期天發生在台灣人口稀少的東南部，該島的氣象局說，導致火車車廂出軌，造成一間便利商店倒塌，把數百名人困在山路上。

1 magnitude 名，震度

2 earthquake 名，地震

   tremor 名，小地震

   aftershock 名，餘震

   tsunami 名，海嘯

   tidal waves 名，海嘯

3 sparsely 副，稀疏地

4 populated 形，有人居住的

   population 名，人口

5 weather bureau 名，氣象局

6 derail 動，火車出軌

7 carriage 名，車廂

8 collapse 動，倒塌

9 trap 動，困住

Know Thyself 認識自己

潔西覺得這是生命中最重要的事之一，有多少人真正認識自己呢？

有時候聽到有些人總是說，我老公說怎樣怎樣，我朋友說怎樣怎樣，很想問他們說，那你自己覺得呢？你的意見在哪裡？你究竟知不知道自己是什麼樣的人？自己真正想要的是什麼？

要認識自己就要誠實面對自己，誠實面對自己不是容易的事，接受自己的好，自己的不好，接受原本真實的自己，才能慢慢了解自己是什麼樣的人，為什麼做什麼樣的事？為什麼開心？為什麼傷心？為什麼生氣？

潔西最近又不行了，回頭一看，啊，自己在做什麼啊？脾氣超差，莫名其妙生氣，超級沒耐心，自己欺負自己，為什麼人要跟自己過不去？當局者迷，陷在其中時很難看到真相的。

躁鬱症的人情緒就是莫名起伏，但是很多時候都是有跡可循的。最近焦慮指數大大上升，然後今天就突然不行了，一直哭一直哭，上課前還在流淚流不停，怎麼辦，開始唱起歌來，趁學生還沒來開始找愛歌放，一邊聽一邊看歌詞跟著唱，唱一唱果然停了，學生遲到剛好多唱一點，看到學生就收拾起傷心上課了。

其實敏感的學生都可以知道潔西上課的心情究竟是好不好，就像潔西做影片，敏感的人說不定是可以聽得出來潔西心情好不好，有一陣子不知道為什麼在看自己錄的影片，自己聽是覺得超明顯，快樂的聲音跟情緒低落的聲音是完全不一樣的，不行啦，要錄影片跟上課的時候都要開心才行啊！

基本上大部分的學生都很可愛，今天跟學生討論到新聞的 Patagonia 的戶外運動品牌的億萬富翁老闆把公司捐出去作為一個非營利機構的託管，所有的盈利都用來對抗氣候變遷，說從現在開始我們的唯一股東就是地球，超帥的吧？然後學生說真希望可以捐一點給我，哈哈，你想太多了。

這同學很幸運了啦，閱讀講到梵蒂岡，潔西大推跟學生說有機會一定要去，然後聊到羅浮宮，蒙娜麗莎前面總是擠滿了人，接著又說到大英博物館的木乃伊跟羅塞塔石碑，學生才高一，就去過羅浮宮跟大英博物館，還要抱怨說學校外面的家長是用跑車來接小孩的，他家沒有跑車，恩，人要知足了，跑車以後自己可以買，潔西說。

下課後去圖書館借了「高敏感者愛自己的19個練習」，「正念療癒，告別疼痛」，「方法永遠比問題多」，「容易受傷不是錯」

，self-help 自助的書雖然看了很多，但是隨時都可以再重新複習。焦慮的時候什麼都不要想，看書看書看書，看能不能想通，雖然寫的那些東西都不是不知道，只是很多時候都做不到，但是說不定看到新觀念，看到可以說服自己的文字就很值得了。

回到家大吃宵夜，吃超飽後還要拿出六包零食，每一包吃一些，等等要去再拿起士吃，今天晚餐也加了甜甜圈，雖然昨天胖了快一公斤，今天覺得不吃太對不起自己的惡劣心情，吃了有安慰作用？眼淚暫時不流了，雖然心情還是莫名沈重。

今天看了先前寫的一百零一種讓自己開心的方式，發現很多都不適用了呢，要找時間來重寫。但是其中一個咖啡酒起士蛋糕，超想吃，先前常做給學生或同事吃，因為實在胖，另外咖啡酒口味只有潔西愛，所以好幾年沒做了。首先要先找到賣咖啡酒的地方就可以做了，週末來做吧？附近幾家賣酒的，還有比較大的超市找找看，突然嘴饞了，真的好久沒吃了，基本上台灣好像沒有看到有在賣的。有咖啡起士蛋糕，但是似乎沒看過有加了卡魯哇咖啡酒的，只能自己做了，希望吃了可以讓自己感動一下，好久沒有吃到讓自己感到覺得活著很幸福的食物了。

人生真的很容易也很難，先前跟學生說，不是靠著正面思考真的是沒辦法活到現在，但是目前這種低迷就不是光靠正面思考就拉得起來的，所以就要非常努力的去做各種事讓自己開心，讓自己忙碌，不然繼續低迷下去就會越來越慘，然後就很難拉上來。

明明知道煩惱是在還沒有欠的債，卻還是一直欺負自己，何苦呢？思想沒辦法弄通，看書去，看到通了就沒事了？又逃過一劫了？

不喜歡不喜歡自己的自己，基本上潔西是喜歡自己的，但是偶爾會出現像現在這樣跟自己過不去，自己挑自己毛病，自己跟自己生氣時，人生，覺得自己好像看夠了學夠了，馬上挑戰就來臨，永遠學不完的教訓，關關難過關關過，人生不就是這樣嗎？都十二點了還是要來去吃起士。不能再心情不好了，減肥會泡湯，加油加油，吃完明天再減，大家週末跟潔西一樣多吃一點，多開心一點，週末愉快！

喔，還有，共和黨的德州州長用兩台大巴士把非法移民載到美國副總統賀錦麗的華府官邸前，佛羅里達州的州長也用直升機把五十個非法移民載到麻州有錢人住的地方，兩者都是把人丟在哪裡就不管了，潔西一看到這個新聞覺得就兩個字可以形容，political stunt 政治噱頭，就是沒有意義，只是要引起大眾注意的政治行為，果然華府也是用這個詞來形容這兩位被脫口秀形容是比混蛋還混蛋的州長。潔西去過十幾個國家，但是一直沒去過美國，這幾年看新聞又真的覺得現階段很難有想要去的念頭，人對潔西來說是很重要的，實在無法理解很多美國人，就像他們也不懂台灣人吧？道不同不相為謀，看書去，晚安晚安！

九月十六日

A

Setting a new example in environmental corporate leadership, the billionaire owner of Patagonia is giving the entire company away to fight the Earth’s climate devastation, he announced on Wednesday.

設下了一個新的企業的環保領袖典範，Patagonia 的億萬富翁送出整個公司來對抗環境的毀滅，他在星期三宣布。

“As of now, Earth is our only shareholder,” the company announced. “ALL profits, in perpetuity, will go to our mission to ‘save our home planet’.” — Guardian

「現在開始，地球是我們唯一的股東，」該公司宣布。「所有的利益永遠都是作為『拯救我們的家園地球』的任務。」

1 environmental 形，與環境相關的

   environment 名，環境

2 corporate 形，大公司的

3 leadership 名，領導能力

4 billionaire 名，億萬富翁

5 give something away 片，贈送

6 entire 形，全部的

7 devastation 名，大規模破壞，毀滅

8 as of/as from 從…起

9 shareholder 名，股東

10 profit 名，利益

11 in perpetuity 片，永久

12 mission 名，使命

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B

Two buses carrying migrants were sent from Texas to just outside Vice-President Kamala Harris’s residence in Washington DC on Thursday, amid a growing political row over immigration. — BBC

在星期四兩輛從德州載著移民的巴士被運送到副總統賀錦麗華盛頓特區的住所外面，在一個加劇的對移民政策的政治紛爭。

1 migrant 名，移民

2 residence 名，住所

3 amid 介，在…之中

4 political 形，政治的

   politics 名，政治  

   political stunt 名，政治噱頭

5 row 名，爭吵         

6 immigration 名，移民入境

關於已讀不回我想說的事

大家會在意別人已讀不回嗎？潔西就是那種會已讀不回的人，因為潔西有怪僻，手機上所有 app 上方那紅紅的通知，非常看不順眼，所以只要有通知就一定按掉，看到人家通知有上千的潔西真的很佩服。潔西先前郵件也有一千多封未讀，通通被潔西按掉。

先前有一個沒有按掉，放了將近一個星期。因為潔西太雞婆，誤會人家說叫潔西不要吵他，所以呢潔西放著讓自己看了很不舒服來提醒自己不要太多事，別人沒有問的就不要去主動給建議，即使人家有問也應該要點到就好。但是真的很刺眼，也是學了教訓。

所以即使潔西在忙，有看到的時候都會先點進去看，等到有空時再回。然後真的很不喜歡別人打問號給潔西，通常就是已讀不回時，或者甚至不讀不回時，有些人就會寄問號貼圖，應該就是你為什麼不回我呢的意思吧？

通常已讀不回潔西覺得有幾種可能性，第一個就是在忙，像潔西會點進去看，等有空時再回，所以沒回就是沒空啦，不要再問號潔西了啦。

另外一個可能性就是不知道該怎麼回，需要回答比較多或者花時間想該怎麼回的。潔西手機打字比較慢，所以有時候都會等回到家用電腦打字比較快。

最後一個是覺得不重要，沒有什麼好說的，所以呢就不想回，或是等想回時再回。

不過呢發現有些人就乾脆不讀不回，反正我沒有讀，所以我就不需要回，不用解釋太多，反正我就是在忙，反正我就是沒有空給你。這就是前幾天發名言的 “Never allow someone to be your priority while allowing yourself to be their option.” 「永遠都不要讓別人成為你最重要的事，而允許自己成為他們的選項。」馬克吐溫說的。從訊息其實就可以看得出來你對一個人的重要性？

現在手機的畫面都可以有通知，從通知就可以看到訊息，所以也就知道內容是什麼，所以可以知道重不重要，不重要的就不讀不回也沒關係。另外網路上還有教你怎麼樣可以讀訊息卻不會出現已讀的方式，有必要嗎？做人不會太辛苦嗎？

每個人對於訊息的回覆速度都有不同的看法跟想法，潔西因為記性差，所以訊息幾乎可以回的有空時都會馬上回，不然會忘記，實際上也有忘記過。

有些人注重自己的隱私與時間，所以只有在想讀的時候會去看訊息，想回的時候才回，也只能尊重別人。假如你是重要的人你有重要的訊息就會馬上被回，相對的，假如人家覺得你不重要，無所謂，就已讀不回或不讀不回也不需要抱怨。

但是還有一種是真的像潔西一樣，忘了回，或者太多有的沒的訊息就被推到下面去就沒看到所以就沒回了。究竟沒有讀沒有回或已讀不回的理由是什麼其實沒有那麼重要，跟這個人實際相處就大概知道這個人是什麼樣的人，每個人回訊息有每個人的偏好，大家互相尊重啦！

對於不看不回的人潔西有重要的事的時候就會在最前面寫重要，然後打了一堆驚嘆號，果然沒多久就回了，所以應該是在通知中心會看到吧？

話說我家小寶對我的訊息也不讀不回，還是會傷心啊。反正她就是忙，就是沒空，也可能是忘了，但是她就是小寶啊，潔西也不會因為她不讀不回就不愛她了，不是嗎？

所以人生不要太在意已讀不回跟不讀不回這種無謂的事，有空的時候他就會回你了啦？或許他覺得你不重要不想回？那就不要理這種人了。對於已讀不回或不讀不回而生氣不開心的人應該要找點更有意義的事做，人生有這麼多美好的事等著你去發掘。”Worrying is like paying a debt you don’t owe.” 一樣是馬克先生說的：「擔憂就像是在還你沒有欠的債。」第一沒必要，第二還不完。

“Life is short, break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably, and never regret anything that made you smile.” 馬克先生還說：「人生苦短，打破規定，輕易原諒，緩慢親吻，不可控制的笑，永遠都不要後悔任何讓你微笑的事。」

祝大家有美好的一天！潔西備課上課去！

九月十三日

A

So you haven’t caught COVID yet. Does that mean you’re a superdodger?

所以你還沒有得新冠肺炎。這意味著你是天選之人嗎？

What does it take to be a true superdodger?

怎麼樣才是一個真正的天選之人？

Over the course of human history, scientists have identified only two instances of true virus superdodgers. That is, where a specific mutation in their genes makes people completely resistant to a virus. So that it slides off their cells, “like water sliding off a glass window," as Casanova puts it.. — NPR

在人類歷史的進展中，科學家只辨識了兩種真的可以躲避病毒的人。也就是他們的基因突變讓他們完全免於病毒的侵犯。所以病毒就滑過他們的細胞，「像水滑過一個玻璃窗」，就如卡薩諾瓦說的…

1 superdodger 名，超級躲避者

2 course 名，進展，過程

3 identify 動，辨識

4 instance 名，情況，實例

5 virus 名，病毒

6 specific 形，特定的

7 mutation 名，基因突變

8 gene 名，基因

9 completely 副，完全地

10 resistant 形，抵抗的，阻止的

11 slide 動，滑動

12 cell 名，細胞

https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2022/09/12/1121599445/so-you-havent-caught-covid-yet-does-that-mean-youre-a-superdodger

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B

People leaving tributes to the late Queen Elizabeth II have been asked not to leave Paddington Bear soft toys, marmalade sandwiches, and to remove the wrapping from flowers in an effort to make the tributes more sustainable. — Guardian

留下禮物來紀念過世的伊莉莎白女皇二世的人被要求不要把帕丁頓熊的絨毛娃娃，柳橙醬三明治，把花的包裝紙取下來讓這個紀念盡一份力來讓紀念是永續的。

1 tribute 名，禮物，頌詞

   pay tribute to someone 片，讚揚

2 late 形，已去世的

3 soft toy(UK)/stuffed animal(US) 名，絨毛玩具

4 marmalade sandwich 名，柳橙醬三明治

5 remove 動，移除

6 wrapping 名，包裝紙

7 effort 名，努力

8 sustainable 形，永續的，長期的

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C 

Doctors have told health services to prepare for a new era of cancer screening after a study found a simple blood test could spot multiple cancer types in patients before they develop clear symptoms. — Guardian

醫生告訴健康醫療單位為一個新的癌症篩檢的紀元再一個研究發現一個簡單的測試可以發現多種病人有的癌症在他們產生明顯的症狀之前。

1 cancer screening 名，癌症篩檢

2 blood test 名，血液檢查

3 spot 動，發現

4 multiple 形，多種的

5 symptom 名，徵狀