每年都要寫的新年新希望 New Year’s Resolutions 2015

New Year’s Resolutions 新年新希望

每年寫,每年許,每年都只有三分鐘熱度,恩,人生嗎,總是要抱懷著希望,告訴自己今年不一樣,每年都這麼想XD

今年來翻譯個要怎麼做跟不要怎麼做提供大家做參考

International Business Times 裡面的
New Year’s Resolutions 2015: 15 Ideas For Setting Goals In The New Year
By Philip Ross
新年新希望 2015:新的一年設立目標的十五個點子
作者:菲利浦羅斯

1. Become a better time manager. 成為一個比較好的時間管理者。

時間就是金錢 Time is money. 大家都知道,但是還是不知不覺浪費了,在網路上啊,潔西覺得自己應該來個無網路靜心修行啊!

2. Manage your debt. 管理你的債務。

一般人可能比較沒有債務的問題,可以改成Manage your finances. 管理你的財務。潔西很糟糕的,每個月花多少錢,賺多少錢常常,恩,大部分都是不知道,只知道大概,薪水少算了,還是主管自己來說潔西才發現,新的一年請加油!

3. Go back to school. 回到學校進修。
潔西有這麼想,但想想而已,老人家要念書很辛苦,那天想不開的時候或許會這麼做。其實進修很多方式,也不一定要回學校。

4. Make an effort with co-workers. 花點心血跟同事建立情誼。

每天都要長時間相處的同事實在是可以花點精力在上面讓自己上班更愉快。

5. Be more mindful. 活在當下。

不要對已經發生的事後悔,不要擔心還沒發生的事情,活在當下,享受人生,可以減壓喔。

6. Be a better listener. 當個好聽眾。

當人家對你發牢騷的時候,耐心的聽給予鼓勵正面思考,因為你也會有需要別人聽你說話的時候啊。

7. Quit smoking. 戒菸。

潔西不抽菸,但是應該要來 Quit junk food. 戒垃圾食物。焦慮的時候就特愛吃一些明明對身體沒好處的食物啊!

8. Log in some volunteer hours. 排出一些當志工做公益的時間。

潔西覺得自己很認真寫出一篇有用的文章的時候應該也算是公益吧XD 雖然這樣的文章可能不多

9. Reconnect with estranged friends or family. 跟疏遠的朋友家人再次聯繫。

潔西有不少這樣的朋友啊,生病懶散的一年,2015訂為修補友誼年?哈哈。

10. Eat better. 吃好一點。

這裏當然指的是健康的食物,不是比較貴的東西啊。台灣人應該是希望不要再吃地溝油跟化工食品吧。

11. Try new foods. 嘗試新鮮的食物。

這裏的新鮮指的是沒吃過的食物,不同烹飪方式等等的新食材新料理。潔西覺得不只是食物啊,試試各種不同的可能都非常好,讓自己有新鮮的感受。

12. Get enough sleep. 有充足的睡眠。

睡眠好心情就會好,真的。對健康非常有幫助。

13. Make time for exercise. 找時間運動。

潔西這懶惰冬眠豬的解決方案是現在有時間的話幾乎都走路去上課,昨天還走路回家,運動量頗足。 可惜不是每天走。

14. Take a trip. 旅行。

2015又要變旅遊年了,一定要找時間出去好好走走啊!沒法去太遠的地方,來個九份或北投一日遊。看看新鮮事物,到大自然晃晃,也算是為自己充電喔。

15. Be kind to yourself. 對自己好。

不用太苛求,但是也不要太放縱自己啦。潔西努力取得平衡中。
這麼多,要做又做不到,那不然來看一下不要做的事好了,或許比較可能實現?

Elite Daily 裡面的  New Year’s Resolution Remix: 15 Things To Stop Doing In 2015

By Sydney McBride
新年新希望混音版:在2015不要再做的十五件事

1. Stop showing and telling everything to everyone. 不要再把所有的事都現給別人看跟別人說。

大家不需要知道你的一舉一動,有點神祕感也不錯。

2. Stop comparing yourself to others. 不要再把自己跟別人做比較。

每個人的生活都不一樣,別人有不表示你一定也要有。

3. Stop worrying about what others think of you. 不要再擔心別人對你的想法。

他們愛怎麼想是他們的事,生活是自己的,只有自己才知道真相啊。

4. Stop waiting. 不要再等待。

黃金財寶機會運勢通通不會天上掉下來。想做的事就好好努力去做吧!

5. Stop doubting. 不要再懷疑。

自己有什麼好的想法的時候不要懷疑自己,把你的想法創意都懷疑掉就不好了。

6. Stop being a stranger. 不要再當個陌生人。

伸出你友誼的手,給這個世界多一點愛。

7. Stop feeling sorry for yourself. 不要再為你自己難過。

儘管有排山倒海不好的事來報到,要選擇自哀自憐,還是要排除萬難勇敢的再站起來,都是種選擇。You have the power to control your feelings. 你有選擇你的感受的力量。相信自己,事情就會順利的。潔西是這麼認為的。

8. Stop standing in your own way. 不要再擋住你自己的去路。

該勇往直前的時候不要讓自己擋在前面,人的最大敵人常常都是自己。

9. Stop feeling guilty. 不要再覺得有罪惡感。

我們能做的只有這麼多,對得起別人的時候常常就必須要對不起自己,對得起自己的時候也常會對不起別人,有時候也只能做出當下覺得最正確的決定囉。

10. Stop thinking money create value. 不要再認為金錢能創造價值。

不要近視短利 short-sighted ,錢不是萬能,雖然沒有錢萬萬不能XD 找到自己的核心價值,不要被錢牽著鼻子走。

11. Stop feeling obligated. 不要再覺得有義務去做某些事。

不要讓別人告訴你你應該怎麼做,生活是你自己要過的。

12. Stop saying “yes” all the time. 不要再總是說「好」。

不好不要有時候很難開口,但是一直說好會累死自己的。

13. Stop thinking everything is a competition. 不要再認為每件事都是一種競爭。

什麼都要跟人家比還要拿第一太累了啦。

14. Stop trying to be like everyone else. 不要再試著想要跟別人一樣。

做自己才是最重要的啊!

15. Stop thinking you have to get it right on the first try. 不要再認為你在第一次嘗試的時候就要做對。

潔西喜歡這個,很多人在第一次試著做失敗的時候就會放棄了,但是多試幾次,給自己時間跟機會。

好冷喔,寫著寫著,今天早上出門買早餐的時候,十度,包的跟粽子樣,還是冷到整個心臟感覺要結凍,真的,有點知道為什麼會有人冷死,還好潔西的心臟還算夠強XD

晚點要出去跨年的人記得多穿一點,雖然跨年的地方會擠得水泄不通,或許還會熱,但是走在路上還是會很冷的啊。

跨年怎麼說?恩,其實英文好像沒有可以直接翻譯過來的,Reddit 上面有問 Redditors, how and where will you be spending new years’ eve? 就有點像我們問說你們要怎麼跨年,要去哪裡跨年?New Year’s Eve 是除夕夜的意思。或者用慶祝除夕夜 celebrate New Year’s Eve 這樣用法也可以吧。

跨年派對大概就用 countdown party 這樣的用法。 countdown 就是倒數的意思。倒數完後,台灣的101就會開始放煙火 fireworks。國外比較知名的煙火應該是雪梨煙火吧!另外紐約時代廣場 Times Square 的 the ball drop 水晶球降落,電影裡面挺常出現的場景,忘記哪一部電影了,還設計球有問題差點不能順利掉下來。今年剛剛看新聞有讓大家寫下願望, 到時候會跟球一起從天上掉下來,滿天寫滿心願彩紙一起掉落。

潔西或許會穿著棉被帶小寶去某個地方看煙火,或許在家溫暖的躺在沙發上蓋著棉被看電視的煙火,或者注意到時,已經新的一年了,很多年都這樣過的啊!

先祝大家新的一年心想事成,順利平安:) Happy New Year!

You have to take the good with the bad. 你必須要接受生命中的好事跟壞事。

 

 

You’ve got to take the good with the bad, smile with the sad, love what you’ve got, and remember what you had. Always forgive, but never forget. Learn from mistakes, but never regret. People change, things go wrong, just remember, life goes on. – Unknown
你必須要接受生命中的好與壞,用微笑面對憂傷的事,熱愛你現在所擁有的,記得你所曾經擁有過的。總是原諒,但永遠不會忘記。從錯誤中學習,但永遠不要後悔。人們會改變,事情會出錯,只要記得,生活還是要繼續過下去。- 無名氏
前兩天翻很喜歡的歌 i 裡面有提到過,人生真的是如此啊,有好就有壞。 Every cloud has a silver lining. 每朵烏雲都鑲銀邊。大概是潔西最喜歡說的話之一。遇到不好的事情的時候就要想著,一切終究都會過去的,在面對的時候或許會比較容易些?

年底了,大家今年還順利嗎?潔西覺得今年真是恐怖的一年,只剩最後一天要撐了,覺得非常的開心啊!有多恐怖,非常恐怖,切片切了三次,車禍出了兩次,還有其他大大小小事。體重破表,今天出門前站在體重計前面,想了一下,還是不要站上去好了,免得看了心情不好XD

After a storm comes a calm. 暴風雨後來的是寧靜。有點中文的否極泰來,人啊,天氣啊,都是這樣的,絕對不可能一直一直下雨,也不可能一直天晴,所以呢,在天晴的時候珍惜好天氣,下雨的時候盡可能地享受浪漫的雨天,不能的話就忍耐一下,祈禱著晴天的來臨。啊不然也沒辦法,總是怨天尤人很容易就被別人跟自己討厭了喔。

Forgive and forget. 忘懷跟原諒。英文這意思應該是對於對不起你的人,選擇原諒跟忘懷。這邊的 always forvie 應該沒問題,總是原諒,不容易啊,潔西覺得站在別人立場看事情,想想假如你站在他的位置的時候,也就是英文的穿那個人的鞋子 put yourslf in someone’s shoes,會比較容易諒解。還是不諒解?就忘了吧,別跟自己過不去,生氣,記恨,記仇需要太多的精力,用來做些讓自己開心的事不是更好?

never forget 這裏應該是說不要忘記別人對你的好,不要忘記生命中發生過的美好的事情。有些人有些是過去了就過去了,但是也不要因為已經過去了,就忘記他們曾經對你的好,潔西是這麼詮釋的。

Learn from mistakes, but never regret. 從錯誤中學習,但永遠都不要後悔。這也是潔西掛在耳邊的話。人假如不犯錯的話大概就是從來不嘗試新的東西,把自己侷限在小地方,沒有去挑戰自己。年輕人尤其,不要怕犯錯,錯了就再來再試,感情也是啊,遇到不對的人會讓你更知道你真正喜歡想要的感情對象,也不需要去後悔自己做過的事,因為沒有用,改變不了事實。 It’s no use crying over spilt milk. 牛奶打翻了哭也沒用。再買一瓶就是了XD 做之前先想清楚,會後悔的事就不要做,做了就不要後悔。

People change, things go wrong, just remember, life goes on. 這句超真超真,年紀大了像潔西一樣經歷很多事後你就會明白,啊,人真的都會變啊。潔西自己也會變,變好變壞自己決定啦。年輕的時候會很感慨,會去逼問別人為什麼我們從前那麼要好,為什麼你說變就變,究竟什麼地方不對了,還是自己做錯了什麼?慢慢就知道,恩,C’est la vie. 這就是人生,沒有為什麼。人就是會變,而且說變就變,翻臉比翻書還快,為了很多各式各樣大大小小有關係沒關係的理由。變了就變了,可以試著挽回,但是不需要強求,其實也真的不需要問理由。不過想想,潔西覺得越來越灑脫好像朋友就越來越少了啊!

Anything that can go wrong, will go wrong. 任何有可能會出錯的事,就會出錯。有名的 Murphy’s law 莫非定律。星際效應裡面那個女兒就叫 Murphy 她就生氣地抱怨他爸爸為什麼給她取這種名字,哈哈。反正事情一定有可能會出錯,所以錯了也不意外。人生還是要過下去啊,不然怎麼辦呢?開心不開心都要過一天啊!

從年初看到年尾的人應該會說,潔西,你跟 Eminem 阿姆一樣,新瓶裝舊酒,每次都說一樣的東西。下面是阿姆 Guts Over Fear 膽是戰勝恐懼裡面的歌詞

Sometimes I feel like all I ever do is 有時候我覺得我所做的一切只是
Find different ways to word the same old song 用一些不同的方式來寫同一首老歌

Feel like I’ve already said this a ka-billion eighty times 覺得我好像已經說這個說了上千百萬次
How many times can I say the same thing different ways that rhyme? 我能夠說同樣的事情多少次還讓他們壓韻?

潔西不會押韻啦,只會老調重彈,其實是一方面是試著說服自己,另個角度是,語言這種東西是需要重複強化,看過第一次有印象,第二次有點記住,第三次覺得怎麼又看到,第四次覺得很煩的時候就記住了,哈哈,好會為自己一直重複打轉繞圈子說同樣的話找藉口XD

好啦,終於快過了,2014,呼,少了一個四感覺不錯,不過明年又多了兩個,啊!!!沒關係, roll with the punches 就是拳擊人家打過來你就躲,也就是兵來將擋,水來土掩,加油加油!

下面的圖片跟句子都是來自101 American English Proverbs。但是老實說,這圖片的意思潔西不懂啊。是教練必須要接受隊伍裡面有高大強壯的隊員,也要接受有小個子又會抽煙的隊員的意思嗎?不是應該就被教練踢出去了嗎XD

You have to take the good with the bad.
(you must accept disappointment along with success)
你必須要接受生命中的好事跟壞事。
(你必須接受失望與成功)

A: Say, John. You look rather depressed. What’s up?
A: 嗨約翰。你看起來很不開心。怎麼了?

B: That deal I was working on fell through, and the whole matter has gotten me down.
B: 我在進行的那筆買賣沒做成,整個事情讓我感到很沮喪。

A: But you should know that in life you have to take the good with the bad. Look at it this way. Your last two business transactions worked out quite well, didn’t they?
A: 但是你應該要知道你必須要接受生命中的好事跟壞事。這樣想好了。你上兩次的生意買賣進行得很順利,不是嗎?

B: True enough. I guess I’m spoiled.
B: 沒錯啦。我想我是被寵壞了。

A: Come on, don’t be so hard on yourself. It’s not easy learning that you must accept disappointment and defeats as well as success.
A: 別這樣,不要對你自己那麼嚴苛。要學會你必須同時接受失望失敗跟成功不是件容易的事。

B: You’re right. I’m sure I’ll feel better after I have a bite to eat. Come on, let’s go out for a hamburger.
B: 你說的沒錯。我相信我一定會覺得好多了在我吃點東西後。走吧,我們來去吃個漢堡。

A: You’re on!
A: 好!

 

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否極泰來 After a storm comes a calm.

三更半夜,潔西跟老弟同時出現在客廳,原因是:斷線了!兩個人都在玩線上遊戲玩到一半斷線了,真是惡夢啊!應該是網路公司出包。半夜施工或者纜線斷了之類的。本來想用手機連線,不過想想算了,到時候網路不穩,一個雷隊友太心虛了,還是算了。

快要過新的一年了,倒數計時中,有點恐怖啊,這樣一年又過去了。今天早上起來的時候差點沒暈倒,潔西睡到快中午,然後起來的時候桌上一小包袋子裡面裝著潔西很愛喝的檸檬氣泡水的空罐,小瓶梅酒的空瓶,一堆空的餅乾包裝袋,桌上還有一些吃剩的零食,但是,潔西沒印象吃過這些東西啊。

最近超級嚴重,睡不著,怎麼樣都睡不著,因為睡不著,所以也就起不來,每天睡到中午也不是辦法,所以只好吃個安眠藥,吃了還是睡不著,然後肚子餓就開始狂吃,還是睡不著又繼續吃,應該是焦慮吧。潔西只要焦慮就狂吃東西,很明顯,一早起來量體重果然破表,月初還想說一個月一公斤就好了,不用減太多,月底卻是胖了三公斤,真的是暈倒啊。

日子就這樣子過了,覺得自己一整個浪費光陰啊,但是也沒有什麼好辦法,大概每年冬天都差不多,今年比較慘的大概是平均一整年都很糟,到了冬天的時候又整個跌到谷底啊!Facebook幫大家回顧一年,就被罵了,因為選出來的照片事件不一定是你想要的,有個女兒死掉的爸爸寫信去罵,FB讓他勾起不願想起的回憶。

潔西點進去看了一下自己的,沒有公開,第一個是剪短頭髮的時候留言的,什麼這個照片只能成回憶,然後FB也算厲害,挑了幾張潔西長髮的照片在下面。再來是戰隊學生的相簿。再來是戰隊學生拿到冠軍的相簿。再來是去澎湖的相簿,很是挑的相片都很差啊。再來是學生解散請他們吃飯的相簿。最後是跟學生在板橋看萬聖節遊行還有最近跟朋友吃飯的相簿。看到戰隊學生一個個離開,然後昨天又看到一個說要離開,真的是,唉。每個學生離開戰隊潔西都頗難過,不過人生不就是這樣,他們在另外一個職場另外一個領域開始新生活,人生無不散的宴席。跟補習班學生的差別是這些學生潔西教了一年,兩年,看他們比賽,碎碎念他們,走了又一整個難過啊!

剛好今年健康狀況也亮紅燈,狀況超多,煩不勝煩,嚇得要死,有陣子每個星期都在跑大醫院,跑得煩死了,最近完全不想去看醫生,休息一下,但是藥吃完的時候還是要去找醫生聊天,幾個醫生都看到醫生會說好久不見,真的是不知該笑還是該哭。

噢,被騷擾的也是今年,不過也同時收到不少關懷,怎麼突然覺得今年討厭的事情很多啊!連學生搬家潔西都覺得不喜歡。上上星期做搖晃的文湖線去上課,暈車,回家繞遠路,還是暈車,真的是。這星期還好要上課的時候不是上下班時間,啊,突然發現,是連假,所以會是空蕩的車廂,不知道會不會比較不搖晃?

抱怨好多,有沒有好事發生呢?喜歡的主管離職了,還是不好的事,不過新來的主管感覺人很好,應該算好事。雖然戰隊學生退休各奔東西,但是難得先前不同戰隊大家還是出來吃飯,潔西說要再找他們出來吃飯,但是自己根本就不想出門,所以也就沒再找。這個星期說不定會幫韓國選手上課,新挑戰,但是旁邊會有韓文翻譯在旁邊,所以應該也不算挑戰。其實也還好,聽說英文不錯,所以或許也不用上課。先前幫一個日本妹妹上過一對一,多益課程,大部份用英文,一點點日文,再加上她的翻譯機,上的還不錯,妹妹覺得有進步。

不愉快的事很多耶,今年,怎麼隨便想就一堆,各式各樣的討厭的人事物一起湧上。要讓潔西討厭也不是那麼容易,基本上潔西挺容易原諒人也不太會記恨,但是有些人就是不對盤,怎麼樣就是不喜歡,討厭起來覺得在同一個屋簷下都不舒服。但這個世界上不是以你為中心,所以再怎麼不喜歡,也不能直接了當跟人家說,ㄟ,你走開,不要在這裡,所以呢,也只能默默地覺得不舒服,走不開的時候。

很努力要想開心的事,其實大事好像真的沒有,小事潔西就很開心,比方說今天換條路線走路上課,繞有點遠,發現臺北的路況很差,修路很多,空氣很差,走到一半還有老鼠在前方快速衝過,不過發現居然有一間身心科診所,讓潔西有點訝異,差點想走進去裡面,不知道醫生是怎麼樣的人。開心的事要寫到了,就是去公園蕩韆鞦,因為提早出門,雖然走得比較遠,但是還是早到。還好這裏沒有寫大人不可以盪韆鞦,有的公園上面有年齡限制,這樣很過分啊,剝奪大人的童心,不道德啊!

還有找到放在公司五天的 iPhone 的豆腐頭,因為收東西的時候再跟學生聊天,結果收到放麥克風的袋子裡,真的是迷糊。還有還有,上課前在搬椅子的時候,同學主動問要不要幫忙,人好好,感動。喔,還有學生到菲律賓去上英文課,先前的日本妹妹也有去過,因為菲律賓是英語母語國家,所以不少日本人去那兒上一對一,費用比較便宜,然後再去歐美國家,有點打底這樣。潔西學生台灣人,去日本人開的學校上課。聖誕節放假,他們在星巴克用功。潔西留 Happy studying! 學生問潔西說沒發現他們在唸的是潔西上課的講義嗎?蝦米?點進去照片仔細看,哈哈,真的是潔西上課的講義啊,真的是超開心的,感動,非常。

昨天翻的歌 i ,其實翻很久,兩個星期前幫學生上課,在那搖晃的文湖線後換了不搖的板南線的時候就開始翻,翻不出來,最近也聽不進去歌,焦慮指數破表,連音樂都進不太心中。雖然也沒什麼好焦慮的,但是就是整個人是笨的狀態。連做菜跟烘焙都停了。不過星期六特別訂了大小寶想看的博物館驚魂夜,一起去吃飯然後看電影。超好笑的電影,閒閒沒事的可以去看看,大推,就一直笑一直笑,很開心,而且大小寶記憶很好,他們都記得第一跟第二集的梗,潔西老人忘了,但是可以幫他們解釋一些英文,有時候中文翻不太過來。

寫東西很跳,心不知道哪裡去了,呵呵。有時候覺得很正常,但是有時候覺得很失常,交替著一種不知道什麼是正常什麼是不正常。第一堂上課很開心,自high程度頗高,第二堂學生比較靜?人比較少?精力用光了,感覺比較淡定。不過上課還是開心的。晚上走了一小段路,因為沒車,最後還是坐公車回家,因為上次來回都走隔天好像就頭痛了,以為自己可以沒有那麼累的時候其實有時候很累的。

上課真的是頗累,也不知道為什麼,用腦?反正整堂課就是跑來跑去,很忙啊,今天第一堂課快下課來才想到,忘了喝水,難怪說到快沒聲音了。又很晚了,躺躺看能不能睡著,一整個冬天就是該睡的時候睡不著,該起床的時候起不來,一個糟糕。寫一寫看有沒有比較好睡,晚安:)

用手機連線把文章放上來順便檢查錯字的時候發現,喔,還有沒寫到的今年出了兩次車禍,一次在雪山隧道被小貨車追撞,一次在紗帽山迷路車子差點翻落山谷撞到別人。啊!真的是糟糕的一年,否極泰來,否極泰來!希望最後這兩天順利的過完後,開始新的,比較順利的2015,繼續加油中。

又最後,找了一下否極泰來的英文要怎麼說,有幾個感覺是中文直翻的,其實說意思,外國人也可以懂。有找到一個用法是 After a storm comes a calm. 在暴風雨後來臨的是寧靜。English Proverbs 網站上有解釋說天氣或人都不會長時間的持續動亂不安穩,平靜的時期終究會來臨,也有點雨過天晴的意思。希望如此,希望天晴久一點,暴風雨短暫一點,啊,今天好冷,接下來都很冷,大家好好保暖啊,真的要晚安囉:)

Kendrick Lamar – i 肯德里克拉馬爾 我 lyrics 中文歌詞 我是潔西潔西是我不負責翻譯XD

I love myself 我愛我自己
easier said than done 說來容易做來難啊!問問自己你真的愛自己嗎?有多愛?不愛嗎?為什麼不愛?

Why are you trying so hard to fit in when you were born to stand out? – Ian Wallce
為什麼你這麼努力試著要融入大家當你是與生俱來就是要與眾不同?- 伊恩瓦利斯(美國兒童作家)

當我們跟別人不同時,我們總是會對自己產生懷疑,當然有時候,或許很多時候我們可能是錯的,但是不是也有我們才是對的,其他人都是錯的時候,那時候你還能堅持自己嗎?

要喜歡自己不容易啊,要喜歡自己的一切,假如你是帥哥美女,才高八斗,文武雙全,喜歡自己的優點很容易,連自己的缺點一起喜歡,除非你是自戀狂 narcissist ,不然也不是那麼容易啊XD

Kendrick Lamar肯德里克拉馬爾是來自美國加州的饒舌歌手,小時候成長環境似乎非常惡劣,在這樣環境下見了很多人性的醜惡面。這首歌潔西覺得很喜歡他唱歌的方式歌詞內容很有感,但是很難翻啊,有很多部分不是那麼確定意思,不過整首歌大致上唱得大概可以理解,也很認同啊。不論你來自什麼樣的地方,不論你經歷了什麼,不論這個世界如何的醜惡骯髒不公平,你還是要愛你自己,用你自己的方式有所作為。這樣詮釋對嗎?

“Love yourself. Forgive yourself. Be true to yourself. How you treat yourself sets the standard how others will treat you.” – Steve Maraboli
愛你自己。原諒你自己。真誠地對待你自己。你如何對待自己就設定了別人如何對待你的基準。 – 史蒂夫馬拉波利(美國作家)

這真的說得很好,你怎麼對自己,別人就怎麼對你,假如你覺得自己一無是處,當然別人也會看不起你。潔西覺得台灣人就是比較謙虛,但是謙虛跟沒有自信 lack confidence 是兩回事啊。

想到一個冷笑話。那天上課說到 You look great! 學生有點疑惑的樣子。潔西跟學生說,人家跟你說 You look great! 千萬不要回答 Where! Where! 同學更迷惑了,只有幾個人偷笑。哈哈。You look great! 是你看起來很棒!用來稱讚別人的。臺灣人習慣謙虛地說哪裡哪裡。這非常冷的笑話大家有懂嗎?還有更冷的。就是指著你覺得很漂亮的地方說 Here! Here! 這裏這裡!

明天降到十一度,大家要多穿一點,在被潔西冷死前XD 愛自己不容易,做自己也不容易,想要知道自己是誰,自己要的是什麼都很不容易。就一邊多看多聽多感受多反省多學習,也就慢慢去看慢慢去找慢慢去發掘自己。

潔西覺得自己不夠愛自己啊,雖然是喜歡的,人真的是這樣喔,當你對自己很滿意很開心很愛自己的時候,看著鏡子裡面的自己都覺得自己挺美的,哇哈哈,不過當自己不滿意自己的時候,挑剃自己的時候,看鏡子裡面會覺得很恐怖啊!

潔西其實從前都說自己英文很爛,但是從當了老師後不能這樣說,學生來跟你學你還說自己英文很爛,這就有點誇張。現在只能說英文其實真的還是沒有很好,要加強的地方還很多,不過平均來說應該比一般台灣人好一點。繼續努力進步中。網友寫說潔西文筆好,害潔西都不知道怎麼回,因為就只是愛寫,文學造詣很差,中文常被取笑,自己也笑自己,尤其是上課啊。有時候也會懷疑為什麼學生要選潔西的課?因為潔西很搞笑?其實上課沒有很常說笑話,除非很熟的學生或是哪根筋不對,比方說頭痛的時候XD

心情不好的時候會覺得自己一無是處,今年一年一事無成,最近每況愈下,越來越寫不出翻不出東西來,不過還好,年紀大了,還知道怎麼樣看清自己,雖然是個不怎麼樣的平凡人,但是至少盡力過自己想要的生活,一路走來不是不辛苦,但也學習了很多,沒有這一路的歷程就沒有這樣的潔西,很認同的話做結尾,覺得假期很短沒關係,在上三天班又放假了,耶!週日收心愉快。其實潔西放了很久的假也該來做做收心操,一二三四,二二三四,三二三四,四二三四,再來一次。壞掉的潔西跟大家說晚安

You’ve got to take the good with the bad, smile with the sad, love what you’ve got, and remember what you had. Always forgive, but never forget. Learn from mistakes, but never regret. People change, things go wrong, just remember, life goes on. – Unknown
你必須要接受生命中的好與壞,憂傷的時候微笑,熱愛你現在所擁有的,記得你所曾經擁有的。總是原諒,但永遠不會忘記。從錯誤中學習,但永遠不要後悔。人們會改變,事情會出錯,只要記得,生活還是要繼續過下去。- 無名氏

潔西比較喜歡歌詞的MV,很多愛心啊,所以這兒放歌詞的MV,把官方MV放在下面,很喜歡這首歌,所以雖然翻得不太好,很多地方不太確定還是硬翻出來跟大家分享,覺得不對的歡迎指教,感恩:)

官方版 MV

 

歌詞 MV

 

Kendrick Lamar – i 肯德里克拉馬爾 我
lyrics 中文歌詞 我是潔西潔西是我不負責翻譯XD
(Sample)
This is a world premiere 這是世界首演
This is a world premiere 這是世界首演

[Verse 1]
I done been through a whole lot 我做過很多事到過很多地方
Trial, tribulations, but I know God 試煉,艱難,但是我認識上帝
Satan wanna put me in a bow tie 撒旦想要勒死我
Praying that the holy water don’t go dry, yah yah 祈禱著聖水不會乾枯,對對
As I look around me 當我看著我的周遭
So many motherfua wanna down me 這麼多的混蛋想要擊垮我
But an enemigo never drown me 但是一個好朋友絕對不會扯我後腿
In front of a dirty double-mirror they found me 在一個骯髒的雙面鏡前他們找到我

[Hook]
And I love myself 我愛我自己
The world is a ghetto big guns and picket signs這世界是個貧民窟巨大槍械跟抗議標誌
I love myself 我愛我自己
But it can do what it want whenever it want I don’t mind 然而它可以在它想要的時候做它想做的事,我不在乎
I love myself 我愛我自己
He said I gotta get up, life is more than suicide 他說我要振作起來,生活不是光只有自殺這回事
I love myself 我愛我自己
One day at a time the sun gon’ shine 一天一天慢慢來,太陽還是會照耀著

[Verse 2]
Everybody lookin’ at you crazy (Crazy) 每個人看著你覺得你瘋了(瘋了)
What you gon’ do? (What you gon’ do?) 你要怎麼做?(你要怎麼做?)
Lift up your head and keep moving (Keep moving) 抬起頭來繼續前進(繼續前進)
Or let the paranoia haunt you? (Haunt you) 還是要讓偏執多疑困擾著你?(困擾著你)
Peace to fashion police, 跟流行警察和平共處
I wear my heart on my sleeve 我把我的心穿在袖口
Let the runway start 讓舞台開始吧
You know the miserable do love company 你知道悲慘喜歡有伴侶
What do you want from me and my scars? 你想要從我跟我的傷痕中得到什麼?
Everybody lack confidence, everybody lack confidence 每個人都缺乏自信,每個人都缺乏自信
How many time my potential was anonymous? 有多少次我的淺力是默默無名的
How many times the city making me promises? 有多少次這個城市要我許下承諾
So I promise this 所以我這麼承諾

[Hook]
And I love myself 我愛我自己
The world is a ghetto big guns and picket signs這世界是個貧民窟巨大槍械跟抗議標誌
I love myself 我愛我自己
But it can do what it want whenever it want I don’t mind 然而它可以在它想要的時候做它想做的事,我不在乎
I love myself 我愛我自己
He said I gotta get up, life is more than suicide 他說我要振作起來,生活不是光只有自殺這回事
I love myself 我愛我自己
One day at a time the sun gon’ shine 一天一天慢慢來,太陽還是會照耀著

[Verse 3]
They wanna say there’s a war outside and a bomb in the street 他們想要說外面的世界有場戰爭,在街道上有顆炸彈
And a gun in the hood and a mob of police 在這附近有把槍跟一群警察
And a rock on the corner and a line full of fiend 在角落有著毒品跟一排滿滿充滿惡意的人
And a bottle full of lean and a model on a scheme, yup 一個瓶子滿滿的毒品還有一個模特兒有著陰謀計畫,對
These days of frustration keep y’all on tuck and rotation 這些日子來的沮喪讓你們困住,日復一日
I duck these cold faces, post up fi fie foe fum basis 我逃避這些冷漠的面孔,用充滿自信的方式
Dreams of reality’s peace (oh aye) 現實和平的夢
Blow steam in the face of the beast 宣洩在那些猛獸的臉上
The sky can fall down, the wind can cry now 天空可以掉下來,雲可以哭泣
The strong in me, I still smile 我的內心是強壯的,我還是可以微笑

[Hook]
And I love myself 我愛我自己
The world is a ghetto big guns and picket signs這世界是個貧民窟巨大槍械跟抗議標誌
I love myself 我愛我自己
But it can do what it want whenever it want I don’t mind 然而它可以在它想要的時候做它想做的事,我不在乎
I love myself 我愛我自己
He said I gotta get up, life is more than suicide 他說我要振作起來,生活不是光只有自殺這回事
I love myself 我愛我自己
One day at a time the sun gon’ shine 一天一天慢慢來,太陽還是會照耀著

[Bridge]
Walk my bare feet (Walk my bare feet) 赤腳走著(赤腳走著)
Down, down valley deep (Down, down valley deep) 往下往下(山谷的深處)
I love myself fi fie foe fum (fi fie foe fum) 我愛我自己充滿自信(充滿自信)
I love myself my heart undone (My heart undone) 我愛我自己我的心不會改變(我的心不會改變)

[Hook]
And I love myself 我愛我自己
The world is a ghetto big guns and picket signs這世界是個貧民窟巨大槍械跟抗議標誌
I love myself 我愛我自己
But it can do what it want whenever it want I don’t mind 然而它可以在它想要的時候做它想做的事,我不在乎
I love myself 我愛我自己
He said I gotta get up, life is more than suicide 他說我要振作起來,生活不是光只有自殺這回事
I love myself 我愛我自己
One day at a time the sun gon’ shine 一天一天慢慢來,太陽還是會照耀著

[Verse 4]
I went to war last night 昨天晚上我打了一場戰
With an automatic weapon, don’t nobody call a medic 用自動武器,沒有人叫救護車
Im’a do it till I get it right 我會一直做到我做對為止
I went to war last night 昨天晚上我打了一場戰
I’ve been dealing with depression ever since an adolescent 自從我年輕的時候開始我就一直在對抗憂鬱症
Ducking every other blessing, l could never see the message 三不五時跳過一些庇佑,我從來都看不到那訊息
I could never take the lead, I could never bob and weave 我從來都沒法領先,我從來都沒法閃避
From a negative and letting them and letting them annihilate me 從一個劣勢中讓他們讓他們消滅我
And it’s evident I’m moving at a meteor speed 很明顯地我是以流星般的速度在移動
Finna run into a building, lay my body in the street 要跑進一棟建築物內,躺在大街上
Keep my money in the ceiling let my momma know I’m free 把我的錢放在天花板上,讓我的媽媽知道我是自由的
Give my story to the children and a lesson they could read 把我的故事讓孩子們知道,還有一堂他們可以學習的教訓
And the glory to the feeling of the holy unseen 還有那榮耀那神聖的不可見的感覺
Seen enough, make a motherfucka scream, “I love myself!" 看夠了,讓一個混蛋大喊,「我愛我自己!」

[Outro]
I lost my head, I must misread what the good book said 我瘋了,我一定是誤解了那本好書所說的
Oh woes be me, it’s a jungle inside 我真可憐,裡面是個叢林
Give myself again till the well runs dry 再次奉獻我自己直到水井的水乾枯
i 我

Phobia 恐懼症

寒冷的天氣覺得腦漿都結冰了,完全不能思考狀態,寫不出東西,身體當然也是一點都不想動,但是跟自己作戰一下起來動一動感覺還不錯,也沒有那麼冷,但是常常又不爭氣地躺回床上。凍僵的大腦也應該要解凍一下,隨便來掰一下好了。

phobia 恐懼症,恐慌症

In clinical psychology, a phobia is a type of anxiety disorder

在臨床心理學上來說,恐懼症是一種焦慮症

維基百科這麼說,後面有很長的解釋。

an extreme fear of a particular thing or situation, especially one that cannot be reasonably explained

一種極度恐懼一個特定的事物或狀況,特別是無法用常理解釋的

上面是潔西找了劍橋字典裡面的解釋,比較簡潔有力。跟一般人覺得害怕有點不同的,是一種恐懼到無法面對的,又說不出理由的。

學單字不要忘記用法一起記。有什麼恐懼症最簡單就是用 I have a phobia about/of +害怕的東西,下面是幾個從劍橋跟朗文字典裡面出來潔西有些有改的例子。

I have a phobia about ants.

我有螞蟻恐懼症。

真的,潔西看到螞蟻,尤其很多隻全身就起雞皮疙瘩發癢,不知道算不算?

She has a phobia of spiders.

她有蜘蛛恐懼症。

這正常吧,大家都怕蜘蛛,不過這表示非常嚴重的

Some children suffer from school phobia.

有些小孩有學校恐懼症。

這跟日文的登校拒否應該差不多,討厭上學,大家都不喜歡啊,那個 some 應該改成 most 吧 XD

好啦,潔西不鬧了,叫做 phobia 的通常是非常非常的嚴重到會有一些生理心理反應,不只是討厭跟害怕而已。 – phobia 這個字尾可以加上各式各樣害怕的東西,成為各種不同的症狀,維基上超多,潔西找幾個常見的,比方說電視電影裡面跟大家周遭有的,最常看到應該是

Acrophobia: fear of heights 懼高症:害怕高度

這個很多人都會,潔西記得有一年去香港住在六十多層樓高的飯店,四十幾樓有一塊透明的地板可以看到下面的街道,潔西很自然的走過來走過去,一邊往下看,但是老弟跟大小寶走在上面是心驚膽跳,連跑帶跳,真的不是演的,但真的好好笑啊。貓空纜車的水晶車箱也不少人不敢坐,應該都是因為 They suffer from acrophobia. 他們有懼高症吧!

電影另外常出現的是不敢在密閉空間的

Claustrophobia: fear of being in closed spaces 幽閉恐懼症:害怕在密閉空間裡面

這個假如要做 MRI 核振造影的時候會被先問過,有的話不能做。什麼是磁振造影?潔西記得從前好像叫核磁共振,可怕的檢查,把你放進像個棺材一樣的管子裡面,手腳都被固定住,然後發出噠噠噠的聲音來做檢查,潔西覺得躺在棺材裡面的感覺差不多就是這樣了吧,粉恐怖。所以潔西覺得自己多少有點幽閉空聚症?

繼續廢話,其實因為有陰影啊,潔西念專科的時候在哈帝漢堡打工,蝦米?沒聽過哈帝漢堡,恩,因為你還年輕,哈哈,在忠孝東路Sogo旁現在屈臣氏的位置,沒記錯的話,很好吃呢。潔西有一天一個人搭電梯的時候,突然電梯就無預警的停了,然後燈跟著熄了,天啊!真的很恐怖,沒被關過的人很難體會。還好通訊是沒問題的,警衛室那邊雖然警衛說派人來修理了,但是一個人在黑漆漆的電梯裡面會有各式各樣不同的恐怖想法,店經理趕到警衛室跟被困在電梯裡一直哭的潔西不斷地聊天,拼命安慰,被關在裡面的那三十分鐘真的是可以誘發幽閉恐懼症。不過經理也很可憐,拼命沒話找話陪潔西聊,真的是辛苦了。

He suffers from claustrophobia so he never travels on underground trains.

他有幽閉恐懼症,所以他從來不搭地下鐵。

claustrophobic 是幽閉恐懼症的形容詞,用法就可以放在be動詞後面或像get這種連綴動詞後面

I get claustrophobic in elevators.

我坐電梯會感到令人窒息般的害怕。

潔西現在搭電梯一個人的時候偶爾還是會怕怕的,要被關總是要找人一起,還有個聊天的對象啊。大家看電影想說哪有那麼容易一天到晚被關在電梯裡,真的就是會有啊!

My room’s a bit claustrophobic.

我的房間小得有點令人幽閉恐懼。(住日本或香港的飯店的時候真的就會有這樣的感覺啊)

下面這個比較不那麼常見

Agoraphobia: fear of crowds and open spaces 群眾與空曠地區恐懼症

這潔西覺得有上下班交通顛峰 rush hour 時候搭捷運的時候都這麼覺得啊。這指的是一種在密閉空間與眾多的人潮在一起時的恐懼,或者也可以在非常空曠的地方,這種人通常會待在家裡不出門

下面另外簡單介紹幾個,很多都是字首跟phobia 字尾結合的,比方說 aqua 有水的意思,mono 有單一的意思 pan 有廣泛的意思

Aquaphobia – fear of water 恐水症。害怕水

Aviophobia, aviatophobia – fear of flying  害怕飛行症 (應該就是不敢坐飛機)

Monophobia – fear of being alone or isolated or of one’s self 害怕孤獨症,害怕自己一個人

Panphobia – fear of everything or constant fear of an unknown cause 泛恐懼症。害怕所有的事

Xenophobia – fear of strangers, foreigners, or aliens 外國人陌生人恐懼症

Xenophobia 也有仇恨外國人的意思。

Xenophobia means hatred of foreigners.

仇外這個字的意思是厭惡外國人。

潔西在看維基的清單沒看到,不過潔西在醫生的病歷上看過,醫生寫了 Cancerphobia ,潔西狂笑啊,醫生應該沒想到潔西看得懂英文,寫得好直接,但是從頭到尾都沒跟潔西這麼說,只說沒問題啊,這報告很正常。Cancerphobia 癌症恐懼症。潔西覺得或許他寫的也沒錯,就是哪種一天到晚覺得自己哪裡不舒服的過慮啊,好多年前,老媽剛剛癌症走的時候,有點過度焦慮啊。

為什麼扯到恐懼症呢?話要說的很遠,因為昨晚吃宵夜,恩,幾點的宵夜還是不要說好了,隨手抽了一本村上春樹的小說配宵夜,原本想看黑暗之後,感覺時間上很對,喵了一下找不到,因為村上春樹的小說每一本都有,所以是放到第二排,就是這麼懶的翻開第一排的書找,就隨手拿了人造衛星情人。很久很久沒看,幾乎忘了差不多了。

廢話很多的潔西要進入正題了就是看到主角被困在摩天輪,寫了紙條往下丟,最後把錢包都往下丟希望有人可以看到。然後啪,突然想起來忘了很久的潔西受困記XD

很多年前在板橋另外一家補習班上課的時候,發現屋頂是個好去處,孤僻的潔西,啊,沒有啦,是怕吵的潔西有時候會帶著便當上樓吃飯,享受一下樓頂的安靜,曬曬太陽,再下去上晚上的課。三不五時會遇到抽煙的同事或其他樓層不認識的人上來抽煙。

有一天潔西吃完飯,要準備下去上晚上的課的時候發現,啊!樓頂的門不知為何被鎖住了。平常不會鎖著的門,不知為何被反鎖了,因為大家進進出出,所以好像都是沒鎖,但是不知那天發生什麼事,可人有人按到之類,總之推不開,被鎖在大廈的樓頂了。暈倒。敲門敲門再敲門,都沒回應。因為是傍晚下班時間,樓下樓層應該也沒人了。等等看有沒有人上來抽煙好了,左等,又等,再等,都沒有。

上課時間快到了,潔西沒出現應該大家會覺得很奇怪吧,包包還在,人消失了,沒出現在課堂上,跑哪去了?當天也沒在頂樓遇到任何人,所以大家也不知道潔西跑上頂樓了。而且哪時候不像現在手機不離身,身上只有便當跟上課的講義跟筆。不過就是紙筆救了潔西啊!

潔西在十樓左右吧,往下看可以看得到偶爾會有認識的老師進出大樓,但是呢試過怎麼大叫他們都沒聽到潔西的聲音,也沒有人把頭往上看。試著寫了字條往下丟,但是大家應該可以想見,就飛啊飛的飛走了啊,根本飛不到正下方。後來把紙包著筆丟下去,發現也沒用,因為不是繁忙的街道,是個小巷子,對面有家小吃店,但是人家不會留意也不會撿起來。

最後潔西眼看時間一分一秒過去,快上課了,天也快黑了,難不成要在這兒過夜嗎?超恐怖的耶。終於等到有人走過,潔西瞄了很久,最後算準了把包著紙的筆丟到那個人的面前,還好沒打到人,不過想必那個人很生氣地往上看,潔西比手畫腳,大呼小叫,最後還好那個人夠聰明,把筆撿起來,看了一下字條。

呼!最後終於管理員上來開門,被唸了一下,用丟的很危險,沒事跑上來幹嘛之類的。真是沒有趣味的警衛啊,人家外國電影獲救後不是都要擁抱一下嗎?假如上來的是外籍老師的話或許會給潔西個大擁抱啊。被拯救了,剛好趕上時間上課還沒遲到,實在不能再抱怨,Beggars can’t be choosers. 乞丐沒得挑,恩,就是你對人家有所請求就不能太計較還要選東選希的,哈哈,潔西繼續濫用英文諺語

真的是虛驚一場。感覺潔西就是一個被嚇大的啊。難怪一天到晚焦慮,前幾個星期去恐怖的紗帽山泡溫泉也是,老姐不小心開車開到山裡頭的小路,單向退不出去,走到盡頭的時候倒車時坡道太抖,上不下,往下滑又煞不住,最後撞到路邊停放的車子,還好有車子算是上帝保佑,不然可能連人帶車摔下山谷。揪恐怖。隔天的新聞潔西又剛好看到有一家人就是晚上不小心摔下山谷,最後還好經過救援大隊平安救出。

 

隨便寫就很多,還是很頹廢的人生,繼續加油中,今天又開始吃威博隽,一整個亂吃藥,乖小孩不要學,總之能發廢文還算是不錯的狀態XD 明天大家要補班,潔西剛好相反,放假一天,耶!繼續睡,不過下星期大家連休潔西就會去上課了。所以大家想著下星期的假,明天上起班來應該會比較開心。Have a nice weekend 🙂

漏了一個常見的剛剛看新聞馬上看到的 homophobia ,與其說這個字是同性戀恐懼症,不如說是討厭同性戀症,就是跟厭惡外國人的 xenophobia 類似。homosexual 是同性戀者,而homophobia 就是指有些對於同性戀感到憎惡,惡意批評或攻擊的那些人。潔西個人覺得簡言之就是心胸不夠寬闊的人。

Merry Christmas everyone! 大家聖誕節快樂!

偷懶很多天的潔西睡不著決定還是上來跟大家說個聖誕節快樂!

本來想問 Google 大師一些常見的英文聖誕祝賀詞分享一下,但是想想,恩,其實大家現在都很簡化,不像從前寫卡片一樣要很多很花俏浮誇的句子。真的想寫那樣的句子可以上 Google 圖片,裡面很多。最後決定偷偷,恩,是光明正大,只是沒跟人家說的把一些FB上的外國朋友的或按讚的一些粉絲專頁的句子給大家看一下,其實就是真誠簡單就可以了啊。

Merry Christmas everyone!!! 大家聖誕快樂!潔西個人覺得簡單又好用啊!

Seasons greetings to all! 給大家佳節祝福! 現在算是 holiday season 聖誕連假,約莫兩星期左右,所以希望大家假期愉快的意思吧!

Have a great year! 有個很棒的一年!這當然是在祝福新的一年。

Happy Holidays everyone! 大家佳節快樂!

I hope you have a fabulous, relaxing holiday!! All the best for 2015 as well:) 我希望你有個很棒的放鬆的假期!也祝福你有個最棒的2015年。

Merry Christmas and Happy Holidays! Rock it everyone. Peace on Earth, good will to all. 聖誕快樂跟佳節快樂!大家玩得開心。世界和平,祝福每個人。

Have an amazing christmas and new year. 有個很棒的聖誕節跟新年。

Merry Christmas! Cheers to you all. Be safe & Drink up. 聖誕快樂!大家乾杯。注意安全,乾杯。這可愛的朋友放了數杯香檳的照片跟大家祝福。cheer 也可以當開心,或許也是大家開心。澳洲朋友寫完信最後常常回寫 Cheers!

Merry Christmas!!! Wishing everyone a happy holiday with the ones you love. 聖誕快樂!希望大家跟你心愛的人一起有一個快樂的佳節。

Wishing you all the happiest of holidays. Cheers! 祝你們有最棒的佳節。乾杯!

 

還是很清醒,這幾天都很不好,天氣很冷,星期五很累,星期六很累,累到眼睛快瞎掉,最近眼睛很弱,跟天氣不好過敏也有關係的樣子,想寫也寫不出來。然後星期天溫度下降,頭痛,窩在沙發跟小朋友一起看電視,大寶打LoL小寶找潔西玩牌,本來說想去環球走走也冷到不想動,潔西還在沙發上睡著了,後來到房間反而睡不著,出去,ㄟ,換小寶在沙發睡著了,呵呵。頭痛的日子。

 

星期一潔西都想要唱 Adam Levine 的 Lost Stars 裡面的 Woe is me. 了,真的很可憐啊。起床之後頭痛,非常痛,吃了藥,因為晚上有新課想要把課程調整一下,因為起晚了,所以不能躺到藥效過了,只能撐著備課,然後樓上又不知道在敲什麼鬼,一直敲一直敲,敲不停,潔西戴耳罩,音樂開到最大聲都壓不過,覺得自己很可憐啊,撐著把課弄好,決定早點出來逃噪音。

 

走路上課,有點晚了,而且不舒服,又冷,其實走得很慢,平常三四十分鐘的路,覺得怎麼走都走不完,走了四十分鐘還沒到學校,但是到了潔西很想吃的拉麵店前面,暈倒,想哭,休息沒開,真的是上演悲慘世界。上課大概是唯一一件開心的事,新班不太好帶,因為大家不熟,第二個班舊生多一點就好點,撐到下課覺得快不行了,回到家一樣眼睛快瞎了,所以就吃止痛藥上床睡覺,十二點躺下去,真是奇蹟。

 

星期二覺得好一點,還是不太舒服,到板橋公園去曬潔西,曬曬太陽至少是不錯的,因為很早出門想去吃披薩,營業時間還沒到,啊!跟潔西有仇啊,想哭。吃飽飯上補習班備課頭又開始痛,吃了兩顆一般的藥,壓不住,想吐的時候就知道一定要吃強效的英明格。第一堂上完很不行啊,下課又趴在桌上,不過呢有驚喜啊!同學給了可愛的日曆。這個班同學比較熟,所以潔西很吵,很開心的上課下來發現,太好了,頭不痛了。然後又收到另外一個聖誕禮物,非常感謝同學,有好多實用的東西在裡面,可是真的無功不受祿啊,拿的壓力很大啊。潔西老人家不太特別過節過聖誕,對潔西來講就又是一天。然後因為下課的時候整理一邊跟同學聊天,早點發現,啊,iPhone的插頭,那個豆腐頭不見了啦,哭哭。現在頭怎麼不見了,明明就是一起充電的東西,請同事看,沒回電,所以可能沒找到,啊!潔西有點印象可能在的地方,但不確定。我的豆腐頭,你在哪裡啊?

 

今天是最慘的,其實,因為頭痛痛醒了,最討厭的事之一,一醒來就知道完蛋了,第一件事當然是吃藥,可是光走去到個水就痛到想哭,一動的時候,覺得有人拿著冰鑽在戳你的頭,差不多那樣,躺下來會好一點,但是因為痛很久,所以要時間,躺在那裡讓它痛,痛到覺得再不停要撐著來去看醫生打止痛針了。還好藥效大概四十分一個小時左右生肖,但是還是微微的要再痛起來的感覺。

 

整個人廢掉最近。潔西大概只要連續生病幾天房間就跟豬窩,整個人就完全崩貴,然後又要重新再開始,很累啊。

 

What am I going to do? Is there any point in doing anything at all? 我該怎麼辦?做任何事有任何的意義在嗎?

潔西剛剛在看 The Hunger Games 的第三部 Mockingjay 的英文版小說。前幾個星期在圖書館剛好看到飢餓遊戲第一集,就借了,星期天想到拿來翻翻,一發不可收拾,寫得很好啊,就看完了,昨天看到板橋智慧圖書館有第二集的星火燎原,就去借來看,也看完了,第三集可能是電影上印,所以到處都缺,潔西想到上網找一下好了,不難就找到第三集的英文版,不知道為何沒找中文版,覺得比較麻煩吧,而且有預約第三本了。看英文因為前面的故事有概念,只有些令潔西頭痛的名字比較難對起來,另外用螢幕看書,潔西還是覺得有些吃力啊。說不定想到明天才去看個電影。因為小說還沒看完,只看一點,而且電影還分成兩部,所以去看看或許無仿。

有點想睡了。聖誕節真的就是又一天,過年也又一天,要開心任何一天都可以開心,不開心哪一天都不會開心。所以對潔西真的沒什麼差別。不過今天在國外念英文的學生到星巴克看書,把潔西講義放在桌上讀,潔西看到一直笑很感動啊,同學還說很好用,哈哈 They made my day. 他們讓潔西今天很開心啊。英文假如你做了什麼事讓對方開心就常常對方會跟你說 You made my day! 你造就了我的一天。也就是你讓我今天非常開心。

最後了 I want to wish you all a really happy christmas / festive season. 我要祝福你們所有人聖誕節快樂佳節愉快! 這句也抄別人的,哈哈。晚安:)

不為五斗米出門的潔西

人家陶淵明是不為五斗米折腰,潔西是不為五斗米出門,哈哈,亂用中文成語慣用語真的很好玩。潔西昨天煮了咖哩飯,咖哩有剩,但是米昨天就吃光了,所以沒有飯啊!出門買不又得了。是啊,但是有一個人今天睡得晚起來又狂備課,大腦很久沒用又怪怪的,然後還要印講義,弄到想出去買的時候已經餓得不得了,買回來還要煮,應該會餓死,就搜刮了一下,找了白麵煮咖哩湯再加入一些有的沒菜,恩,不怎麼樣,不太推啊。總之呢就不用出門,然後吃飽看個電視看到忘人,在接下來做個餅乾給學生吃,很久沒上課了,上次上課學生說怎麼沒有餅乾,剛好他們前兩個星期比賽打得也不錯,所以就做了點餅乾囉,有點焦,太賢潔西就偷偷自己拿回來吃,哈哈。

 

今天哪裡都沒有去,所以今天新鮮事很多間啊,第一,一步都沒踏出家門,連大門都沒打開,下雨也是問家人才知道。第二就是現在打字是用站的,累了就蹲下來,姿勢不太正確,因為今天備課比較久的時間,坐太久了,所以剛剛一直站在打字,站痠了就像現在這樣蹲著打字,剛剛還站著蹲著打了一場,歐,不,是兩場 LoL,肩膀好算,剛睡覺囉。

 

今天的新鮮事可以是不出門也不花錢也可以是站著蹲著打LoL打部落格,人生真的是想要找花樣也不是那麼難,明天的今天已經知道了,是比較實際的,真的沒做過的,不過站著打文章也是第一次啊,呵呵。太累了,先睡覺去,收到學生回信很好很開心,然後因為腦袋開始想就又一直轉轉轉,今天又忘記吃藥了,感覺明天也會忘,對於藥物沒有什麼信心,對自己比較有信心,但是醫生應該會昏倒,明年再去找她玩好了,他也很辛苦,今年不要再煩她囉。晚安;)

 

Try one new thing every day for 30 days 每天嘗試一件新的事物連續三十天

Try something new for 30 days 嘗試一件新的事物連續做三十天
Try one new thing every day for 30 days 每天嘗試一件新的事物連續三十天

 

 

大家會選哪一個呢?潔西就是選第二個容易的啊,因為沒有恆心沒有耐力沒有毅力XD

 

潔西目前為止做了什麼呢?昨天有說過,第一天,從中和走路到板橋上課,大概四十分鐘。三不五時走路回家,第一次走路上課,感覺很好,不用在下班時間跟人家擠車。第二天,也走路上課,不過順路去捐血,先前也捐血,但是都只捐250cc,先前冬眠養了很多肉,護士問潔西要不要捐500cc,好啊,第一次捐500cc,感覺也很好。第三天,看了一部新電影星際效應,沒有完全懂,看完也覺得很開心。第四天,是今天,寫了這麼長一篇廢文算嗎?還是來看一本新書?還是畫個畫?還是來記個日文單字?十點半了,感覺沒新鮮可以做的,不然十二點前睡好了,有點睏,當隻早鳥 early bird 比當夜貓頭鷹 night owl 健康啊,也很難得。恩,再來想想還有一點時間,先這樣囉,晚安:)

 

下面是三十個不管是要做一件新的事連續做三十天,還是要每天都做一件新的事三十天都可以參考一下的。網路上很多,潔西挑了一些覺得可能性比較高,不然做的,當然大家可以給自己艱鉅的挑戰,但重要是持續下去,不然就沒意義了。
1. Take a new picture 拍一張新照片
可以有主題,也可以沒有,三十天是本不錯的相簿了,很自戀的人可以 take a selfie 自拍,每天換FB檔案照XD

2. Take a 30 minute walk 散步三十分鐘
可以同樣地方可以換地方

3. Try a new recipe 嘗試ㄧ個新食譜
有做菜的人,不會做菜的人也可以試,做菜其實很好玩的

4. Invite some friends over 邀請朋友到家裡來
可以順便試新的食譜做給他們吃,潔西好久沒有找朋友來家裡了喔,列入考慮中

5. Try a new cuisine 嘗試新的菜
話說假如到朋友家裡不喜歡你做的新菜,那就一起上館子吃個新的料理也不錯吧

6. Take a new class 上一門新的課
跳舞,語言,做菜,自己想做的事,也可以反過來,教別人新的事物,有人要學烘焙的嗎?烤蛋糕餅乾也很好玩喔

7. Keep a journal 寫日記
寫英文日記是個不錯的挑戰吧!潔西也該來寫個英文日記了,從前還會寫日文的日記,現在日文都忘光了,來複習一下日文也是不錯

8. Start a blog 開始寫個部落格
不知道要寫什麼就跟潔西一樣從瞎掰碎碎念開始吧!

9. Surprise someone 驚訝某個人
做點讓人驚異的事,帶早餐給別人吃,請別人吃午餐,當個小天使放個小禮物在同事桌上

10. Read a new book/chapter 讀一本新書,或一章節
一天看不完一本書的話一個章節也不錯,看漫畫也不錯,雜誌也可以啦

11. Go for a hike 爬山健行
台北市郊區有不少健行路線,潔西覺得好天氣的時候可以來試試啊,先前去九份爬上去那個不知道什麼雞籠山嗎?不太高,階梯有點多,走下來喝瓶啤酒覺得很過癮XD

12. Get a massage 按摩
寵愛自己一下,去給人家按摩,去做個 spa ,做個保養。腳底按摩,視障按摩到處都有

13. Talk to a stranger 跟陌生人聊天
台灣人有點難啊,在國外排隊等結帳的時候可能後面的人就會跟你聊起來,台灣人家會懷疑你有企圖,來搭訕的通常是推銷員啊。

14. Compliment someone 讚美某個人
但是要誠心啊!那個頭髮明明剪得很不OK的你硬說很帥就不必了啦

15. Take a cold shower 洗冷水澡
恩,像今天這麼冷就可以跳掉,夏天不錯,不然也可以改成泡個熱水澡

16. Mediate 冥想
時間可以自己設,五分,十分,二十分,三十分,潔西都在睡前用攤屍式,就是躺成大字型,冥想玩直接睡著XD

17. Listen to a genre of music you haven’t tried 聽一種你從來沒聽過的新的音樂種類
騷莎,雷鬼,重金屬,另類,藍調,爵士,古典很多可以選,可以到維基的音樂種類尋找後到 YouTube 去找

18. Visit your local library and borrow some books 上圖書館借一些書
這潔西也很常做,可以來做個隨便走到一區,眼睛閉上隨便抽一本書出來借回家看,不要借到六法全書就好了XD

19. Plan a day trip to somewhere outside your city 計畫一趟旅行到別的城市
也可以到別的國家,有一次潔西心情很差,買了機票訂了飯店到東京,每天睡到早上十點多,然後找熱門景點去亂晃,沒有什麼特定計畫,有一天剛好在一家百貨公司的咖啡廳看夕陽背景似乎還有富士山,很開心啊

20. Learn ten words in a new language 學一個新的語言記十個單字
要記時個英文單字也不錯,一個月就三百個,一年三千六百五十個單字,很夠用了

21. Watch a new movie 看一部新電影
沒空上電影院也可以在線上看,很多經典片也很值得看

22. Try a new restaurant 上一家新的餐廳
潔西不太隨便試新餐廳的,不想被雷啊,是該來多試試一些不同的餐廳,小吃店也可以,美食街都行啊

23. Try a new drink 試一種新的飲料
沒有什麼創意,因為容易達成啊!飲料店超多的,找間沒喝過的,點個最奇怪的茶來喝喝。潔西昨天在 Jason 看到好多各式各樣的啤酒,好想各買一瓶回來喝喝,恩,今天又頭痛了,啤酒還是先保持適當距離吧

24. Buy something new 買個新的東西
買買新衣服,新鞋子,新文具,隨便什麼東西都可以啊,潔西昨天買了個迷你熱水袋,寫著寫著手又結成冰棒了,該來用用新玩具。

25.Get a new haircut 換個新髮型
可以剪可以燙可以染怎麼玩都可以,激進派甚至可以 get a tatoo 刺個青,不過刺青還是先考慮清楚,要了解意思,潔西看過學生刺青的英文有點好笑,忍不住笑出來,結果學生就再也不上潔西的課,對不起啊同學!奉勸大家不要隨便亂刺青,刺青前確定你知道意思啊。

26. Do not spend money for one day 一整天不花一毛錢
其他天花很多錢,哈哈。一天不花錢簡單,一個星期就很難,一個月的話就是日本電視節目的哪種挑戰了。

27. Rearrange the furniture in a room 把家裡的擺設換位置
潔西覺得這是個不錯的主意,但需要時間,假如要買新的更好,但是就要燒錢了。潔西上個月換了一組沙發,一張椅子,一張桌板,一個櫃子抽屜,這個月的帳單來了,啊!這兩個月的薪水加起來都還不夠付,有點想哭啊

28. Play board game 玩桌遊
古早的象棋,圍棋,大富翁其實都是桌遊的一種,英文都叫做 board game ,現在有專門玩桌遊的店,變化跟種類五花八門啊。假如偷懶或找不到人玩的當然也可以下載一款新手機遊戲,線上遊戲來玩

29. Do a drawing 畫一張畫
雖然像潔西這種沒有藝術細胞的也可以隨便亂畫,依樣畫葫蘆,創作是從模仿開始,呵呵

30. Do nothing 什麼都不做
要你發呆放空什麼也不做真的不容易,假如要什麼都不做三十天那就太難了。

 

最後再補上,潔西剛剛找到Day 4的新鮮事了,寫郵件給一個沒寫過的人,為平淡的一天畫下句點,想很久啊,今天,雖然簡單也是種變化囉。一般人喜歡停留在自己的 comfort zone 舒適地帶,很多人都是不喜歡做改變,因為習慣了,每次去同一家麵店點同一種麵,好吃啊,為什麼要改變,但是久了也許會膩,生活也許就缺了點刺激,這時候可能需要踏出自己熟悉的事物,做點新挑戰。 No pain, no gain. 沒有耕耘就沒有收穫。 Nothing ventured, nothing gained. 不去冒險就不會有收穫。 熟語都這麼說了,做點新鮮事囉:)

人生的意義之人生真的有意義嗎XD

“You will never be happy if you continue to search for what happiness consists of. You will never live if you are looking for the meaning of life.”— Albert Camus

你永遠不會開心,假如你持續尋找快樂的成份是什麼。你永遠不會真正的過生活假如你一直在找尋生命的意義。– 阿爾貝卡繆 (法國作家)

But the truth lies 但是事實會說謊,這是潔西很喜歡的作家安德魯索羅門在 TedTalks裡面讓潔西印象非常深刻的一句話,也是今天一直在跟自己說的一句話。

昨天潔西開心的走路去上課,開心的去捐血,開心的上課,下課又開心的走路回家,很開心的睡著。早上頭痛醒來了,吃了強效止痛藥再繼續睡,醒來已經是下午,完全不想動,覺得人生一點意義也沒有,所有的事情都失去意義。

昨天回家途中很開心買回來想做咖哩飯的材料躺在冰箱,但是完全不想做,什麼事都不想做,因為覺得無論做什麼都沒有意義,那為什麼要去做它,人生一點都沒有意義,這麼辛苦活著做什麼啊?

非常非常低落灰暗的情緒,完全不想動,連書都看不下去,逼自己出去,網友推薦的電影再不看差不多要下片了,看了場次的時間,早點出去晃一晃,但是很不想出門,很冷,天使跟魔鬼在潔西的左右肩吵架。假如不出門,在家裡心情應該會更黑暗。出門又怎麼樣?還是改變不了任何事,沒有意義的人生還是沒有意義。

The truth lies 事實會說謊,你看到的事實不一定是事實。最後把自己踢出門了,看了場好電影,星際效應,雖然有點難懂,潔西的笨笨腦袋大概只能理解些許,但真的是很值得進電影院看的電影。快三個小時的電影潔西一點都不覺得有那麼長,很享受,不過看完電影回到現實世界,還是很糟。

無法理解,許多事情都失去了意義,提早去逛超市的時候,看到一些平常喜歡吃的東西,想買,但是最後沒買,買來吃也不過如此,不買不吃也不過如此,有什麼差別呢?覺得有點嚴重啊,潔西奇怪的腦袋。

“Plato says that the unexamined life is not worth living. But what if the examined life turns out to be a clunker as well?”— Kurt Vonnegut

柏拉圖說未經檢驗的人生是不值得活的。但是假如經檢驗過的人生最後也是完完全全的失敗呢?– 庫爾特·馮內古特(美國黑色幽默作家)

檢驗自己的人生,好難,要檢驗什麼呢?用什麼當標準呢?為什麼要檢驗?檢驗了又如何?不檢驗的人生大家還是過得好好的,或許只有更開心。越檢驗越看到自己的渺小與微不足道,沙漠中的一粒沙子,大海中的一滴水,滿天繁星中的一顆石頭。但是心情好的潔西會說,沒有那一粒粒的沙子就沒有沙漠的存在,沒有那一滴滴的水怎麼能聚成大海,沒有那一顆顆石頭,我們又怎麼能在夜空欣賞星光燦爛。

“Life has no meaning. Each of us has meaning and we bring it to life. It is a waste to be asking the question when you are the answer.”— Joseph Campbell

生命沒有意義。我們每個人都有各自的意義,我們把它帶到我們的生活中。問這個你自己就是答案的問題是種浪費。- 約瑟夫坎培爾 (美國作家)

潔西的確覺得自己現在在浪費時間,人生非常的有限,一分一秒不會為任何人停留,潔西現在是一天過一天,一星期過一星期,一個月過一個月的浪費。停在這裡因為走不下去,不知道要怎麼走,怎麼告訴自己走的是正確的路,然而這世上應該沒有一條寫著正確的路的路吧,呵呵。

現階段比較可怕的是所有的事在某個時間點是具有意義的,但是轉眼間又通通失去了意義。當老師上課是真的有意義嗎?學生真的學到多少,學過又忘,說過的東西他們還是一樣犯同樣的錯誤,跟他們說過幾百遍的話覺得他們也沒有聽進去,或許也不在意。翻譯歌詞有意義嗎?很多人在翻,潔西翻的也不見得比別人好,也就是翻翻流行歌,三不五時還被拿去放在別人網站上,自己不開心。寫寫部落格發發廢文,語言世界這麼大,說都說不完,覺得好像在大海裡面澆水一樣。

心情好的時候又是另外一個想法,覺得去上課很開心啊,可以做自己開心的事還賺錢的人不多,真的是幸運的潔西啊。翻歌也覺得分享自己喜歡的歌就很開心,有人喜歡聽很好,沒有人喜歡也沒關係,反正自己翻的很開心,很有成就感,翻玩的時候,心情不好的時候可以自己唱自己high。寫廢文也是種抒發情緒,對健康不錯啊!

“Life is problems. Living is solving problems.”— Raymond E. Feist, Silverthorn

生活是難題,過生活是解決難題。- 雷蒙佛伊斯特 (美國小說家)

覺得似乎有個開關,啪,好心情,啪,壞心情,難題就是這個開關不是潔西自己可以操縱的。開心的時候做什麼事都開心,不做什麼事也開心。不用去很遠的國家看很漂亮的風景或者吃大餐喝美酒,一個人在家看一本好書聽聽音樂就可以非常非常開心。

潔西可愛的醫生問潔西說要不要考慮放下一切,出去旅遊一年。潔西笑了,出去一年還是要回來,回來還是要面對同樣的問題。再說目前身體狀況不太適合。最主要的問題不是人事物是心態,但這個心態又不在掌控之中。這跟正面思考樂觀積極是兩回事。是一種被莫名其妙的黑暗籠罩,大腦變得不能思考,沒有理由原因的焦慮。走在街上提心膽跳,知道九成九的機率車子不會撞到你,但是看到車子開過來心跳還是一百,車子從身邊擦身而過整個人都跳了起來。很難解釋啦,沒有經歷過的人很難懂。那就不要擔心不要憂慮開心過日子啊,哈哈,潔西也知道啊,這人生就不是一加一等於二的簡單人生啊。

“If there is meaning in life at all, then there must be meaning in suffering.”— Viktor E. Frankl

假如生命真的有點意義,那麼受折磨一定也有它的意義。- 維克多佛蘭克 (奧地利心理學家,猶太人大屠殺的悻存者)

折磨有它的意義,任何事都有它的意義吧,假如我們認真的想要找出意義,每件事潔西都可以用正面思考找到好的意義,問題是到後來你自己相信嗎?意義是人類賦予的,每個人可以對同樣一件事賦予不同的意義。

沒有經歷過暴風雨就無法體會天晴的好?那每天都陰天好了,哇哈哈,不行,潔西喜歡出太陽的藍天白雲,想去希臘就是想去看那藍到不行的天空。想起從日內瓦附近的法國小鎮安西 Annecy 一路往下走,到普羅旺斯艾克斯 Aix-en-Provence,再到馬賽Marseille,那美麗的天空越往南越藍,真的,美到說不出話來,很想再看看那麼漂亮的藍天。

台灣也有漂亮的藍天,在颱風前,非常的美,很可惜潔西是台北人,建築物超多,常常只能看到一小片天空。又想到一次在澳洲墨爾本,因為搭廉價航空,機場在一個鳥不生蛋的地方。搭車很久才到市區,機場附近什麼都沒有,空空的,但是卻讓潔西意外從飛機上看到從地平線的一端到另外一端的完整彩虹,這輩子可能也只有這一次。

“Be a lover of the world, it is the only way to survive in it.”— Janosch

成為一個愛這個世界的人,這是唯一可以在這個世界上活下去的方式。– 約拿許 (德國藝術家)

潔西有時候覺得這個世界非常的可愛,家人,學生,朋友,同學,網友,覺得藍天,白雲,山景,海景,大大小小各式各樣種種一切都非常可愛,自己當然也很值得愛。但是有時候這個可愛的世界會突然在一夕之間崩潰,完全失去意義。很難理解很難懂,很多時候,寫著寫著其實是開心的,但是眼淚也一邊流,覺得現在的處境是徘徊在 limbo 靈薄獄,維基百科這麼翻譯,地獄的邊緣,有點介於天堂跟地獄之間,用劍橋 Cambridge 字典的解釋比較符合 an uncertain situation that you cannot control and in which there is no progress or improvement 一個不確定的狀態,你沒有辦法控制,所以沒有進展或改善。停滯不前。

一方面覺得要想清楚才走得下去,另一方面卻也知道這是怎麼也想不清楚的問題,很多事要一邊做才一邊找得到意義,或許去做就是意義,最後有沒有成果是個未知數,也只能去做。問題是什麼都不想做,因為覺得什麼都沒意義,就是在繞圈子。這一大隻地雷馬 dilemma 趕都趕不走,很煩,真的。 今天是 Do something new for 30 days 的第三天。這本來是做一件新的是連續做三十天,沒有耐心的潔西改成每天做件新鮮事做三十天。第一天走路上課,第二天捐了500CC的血,第三天看了一場新的電影。第四天不知道,one day at a time 一天一個慢慢來。不知道答案得時候睡吧,或許答案就在夢中?晚安:)

Try something new for 30 days 連續發廢文三十天 XD

一天又過了,今天跟昨天差不多,這星期跟上星期差不多,這個月跟上個月差不多,可怕的是今年快過了,今年也跟去年差不多,覺得人生似乎是一成不變,天底下沒有什麼新鮮事,那或許應該跟潔西一樣來挑戰自己做點不一樣的事。假如你的生活是多采多姿,豐富精彩,還是可以再讓自己的生活更好玩。

 

潔西剛好前兩天在Time的部落格看到Ted Talks 的演講 Matt Cutts : Try something new for 30 days 。內容很短,放在下面大家可以看看,很簡單就是試著連續三十天做一件新鮮的事,一件你想要養成的習慣,比方說早起,運動,吃素,或者是戒掉不好的習慣,比方說戒菸,不吃巧克力,不吃甜食等等。三十天差不多剛好是養成習慣的時間,他也說這樣子慢慢地嘗試新鮮的事,培養新的習慣,讓他變很多,從一個宅男成為一個可以爬上非洲最高的山的人,瘦很多,照片,哈哈。

 

潔西覺得這應該是一個心智的鍛鍊吧,把自己的心智鍛鍊得越堅強的時候,能夠做的挑戰就越來越多。一般人常常會想說要做這個要做那個,選擇很多,時間有限,究竟做這個好還是那個好,不知道,乾脆什麼都不做或等有空的時候再一起做,最後當然就一事無成。假如能一鼓作氣,只有三十天撐一下撐一下,有時間限制,做起來或許感覺程度上沒有那麼困難,也比較有動力,有點目標方向性,三十天說長不長說短不短,完成了也是一種成就。不錯吧?

 

潔西昨天在查憂鬱症自然療法也剛好看到 Do something new ,所以想想,好吧,那就來做點新鮮事。不過潔西這個人深知自己是超級沒有耐心的,所以要連續做同一件事做三十天覺得非常之困難,決定自己修改規則,每天做一件新鮮的事連續做三十天,呵呵,反正是自己要做的事,規則當然可以自己改囉。總之就是做點不同的事嗎,殊途同歸,濫用成語潔西最愛,哈哈。

 

昨天第一天做的事是走路去上課,從中和走到板橋,四十分鐘,跟三十天一樣,說長不長,說短不短。走路回家挺頻繁,走路上課第一次,不壞,空氣差了點,車多了點。今天是第二天,要做什麼新鮮事呢?一邊想一邊給自己藉口,恩,很久沒做的事也算好了,不然真的哪來那麼多新鮮事,啊,不然簡單一點,完成率才高,做一道新的菜色,喝一個新的飲料,這樣都算好了。老實說,潔西不是愛嚐新的人,新飲料真的可以算新鮮事。那麼去一家新的餐廳,買一件新的衣服,通通可以算,哈哈,這樣子三十天應該很容易。

 

其實今天本來想要做的事是吃素一天,潔西沒有一定每餐都要吃肉,不過三餐大概午晚餐都會吃點肉,偶爾一天不吃也不會怎麼樣,好吧,從簡單的開始,吃素一天,就這麼決定了。早餐吃了比司吉,恩,其實是午餐,睡到中午才起來,非常的飽。腦袋呆呆的備了一下課,看看新聞,整理一下房間,還是覺得很焦慮,反正也沒事,也不需要給自己壓力一定要做什麼,所以就提早出門再走路去上課好了,反正還早。

 

昨天是五點半出門,天都黑了,今天三點多就出門,天色亮的走感覺比較好,人車也比較少,不過空氣還是差,一邊走一邊想著去加拿大維多利亞拜訪朋友時,隨便散步都是寬大的馬路,油綠綠的樹,各式各樣盛開的花,潔西是暑假去的,天氣超好,散步起來非常舒服,空氣好,車少,悠哉悠哉,怡然自得。但是呢從潔西家走到補習班是大馬路,車超多,走起來有點恐怖,緊張兮兮的。抱怨歸抱怨,運動還是不錯的,今天挺涼的,穿著老姐送的大外套,一邊走沒有像昨天一樣可以熱到脫外套,但是也把圍巾跟帽子都拿下來了。

 

原本想說走到板橋去誠品逛逛,還很早,六點半的課,四點前就到板橋了,一邊走一邊覺得很溫暖還覺得頭好壯壯,所以突然想到,啊,捐血中心寄了好幾次捐血邀請函,今天睡很飽,最近難得覺得狀況還不錯,不然來去捐個血好了,潔西覺得自己真的是想到什麼做什麼,在走到板橋前完全沒想到捐血這件事啊!一走到捐血中心,ㄟ,那不是上課的同學嗎?哈哈,潔西走到哪都能遇到熟人耶。感覺就是一個做壞事比方說上旅館就會遇到櫃檯是學生,或走進去剛好遇到同學走出來這種事啊,哈哈。

 

捐血不算新鮮事,不過呢外面牌子寫著缺的就是潔西的A型血,所以護士讓潔西量了體重,問潔西要不要捐五百CC,ㄟ,從前都是捐兩百五,從來沒捐過五百,有什麼差嗎?護士也說不出來,就是數量差別,有人會覺得緊張。潔西突然發現,啊,這個冬天養肉原來是為了這一刻,哈哈,從前體重不夠重,都只能捐兩百五,這冬天把肉養出來就是為了捐五百CC的血,哇哈哈,有人瘋了。總之呢,這是今天的新鮮事,耶!第一次捐五百CC的血喔。很冷,向來抽血捐血都沒問題的潔西,護士居然找不太到血管,而且後來針插下去,血管還收縮,護士問說會緊張嗎?不會啊,不要看就不會,呵呵。然後護士拿了個迷你熱水袋給潔西捏,很溫暖,心也溫暖起來。天氣冷,血也跑得慢,一般五百CC大概是十分,潔西花了十五分。

 

捐完後想說,恩,就不要吃素了,要補一點血啊,冷冷的天去附近小屁拉麵吃了牛肉拉麵,吃得暖呼呼,很開心,然後就剛好時間去上課了。上課很有精神啊,同學很可愛,一如往常。下了課,還是覺得精神不錯,就走路回家了。耶,也是第一次走路上課,走路回家。今天運動量充足。昨天上完課覺得很累,就坐公車回家了。今天捐血覺得應該很累,但是不知為何卻異常有精神,不會是把憂鬱倦怠的血捐給別人,換來新的神清氣爽心情大佳的血吧,這樣有點過意不去啊。捐了五百CC的血,那身體應該會產生新的五百CC的血,可能新血還沒受污染,還是新鮮快活,活繃亂跳,越扯越遠越離譜了,哈哈。

 

捐了血,感覺幫助別人,心情大好?總之呢,剛睡了,連續三十天可以做的事剛剛突然想到,發廢文啊XD 其實也有點難,每天要寫東西,就算要寫個一兩行,有時候也很懶啊,不過來試試看吧!其實人生就是這樣,或許它就是沒意義的,或許每一件事都沒有意義,但是還是要過的時候就是要自己從裡面去找出自己的意義吧。當生活一成不變的時候,要改變的當然就是你自己,要做巨大的改變不容易,沒有什麼事情是可以在一夕之間改變,不過小事情,一點一滴的是,慢慢去推動,聚沙成塔,或許三十天之後,什麼都沒有改變,還是一樣乏味的人生,但是至少做了三十件新鮮事,也不錯吧,有沒有人也要來試試呢?希望潔西可以堅持下去啊,明天要做什麼呢?Yawn ,打哈欠,明天再說。晚安:)

 

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