一起床頭大痛，吃了藥一直睡一直睡，睡到下午，心情很糟糕，一樣會是有點黑暗的文章，所以慎入XD

 

昨天去看醫生，聊了不少，很難得，因為通常醫生有很多病人，多只能聊一下近況，很少能夠聊很多，不過昨天難得真的聊了頗久。醫生分析了一些點，說得不錯，但是有些部分也挺傷人的，因為是事實啊，人總是要面對，總不能只說好的，醫生也會說些很誠實的話。

 

坐車回家的路上自己分析了一下，也大概找到很多的點。很想好好寫下來分析一下，不過因為有些事，所以就耽擱了，整個人覺得快要崩潰的狀態，很不喜歡把自己放在這樣的狀態，但是又沒法控制，其實個性控制命運，行事態度一樣控制命運吧。

 

昨天坐捷運睡著了，不小心坐到淡水去，原本是要到石牌去看醫生的，拍了照，下面有人留言說去晃晃也不錯，好好，他們也想出去晃晃。坐辦公室的人會羨慕像潔西這樣可以在上班時間到處亂跑的人，可是他們有份安穩朝九晚五的工作，有固定的薪水，有年終獎金，有勞健保，有福利。相對來說，潔西什麼都沒有，有的就是自由，這份自由付出的代價不是不大啊。通常大家能看到的只是外表，現實或許不如外表來的光鮮亮麗。

 

潔西算是任性的人，只想做自己想做的事，誰不是這樣？但是潔西又比一般人更極端。不少人會去做他們不喜歡的工作，覺得只要有錢就好，潔西會覺得錢不是最重要的，開心才是最重要的。潔西在某堂課上曾說過潔西覺得自己是幸運的，可以做自己喜歡的事，還有錢拿。在這個社會上是非常不容易的。那為什麼現在要放班呢？原因很多，養身算是最重要的一個，另外再下去對同學也真的不公平，潔西的狀況也可能更糟，感覺整個人在走向自我毀滅。

 

從過去到現在發生了很多事，一路過來，醫生說，這幾年不處理好的話，未來會更慘，潔西也是這麼認為，所以才把班都放了，覺得需要很多時間才好好思考。自己的生活現在覺得是支離破碎，完全走向自我毀滅的道路。潔西的個性自己也知道，容易沈迷於某些事情，容易對一件是一個人放入過多的感情，容易焦慮，其實很多會成癮的人，對於酒精，對於毒品，或甚至於食物，其實很多時候都是在逃避，當事情不如意的時候，當你達不到自己或別人的要求時，當你的壓力過大的時候，找不到一個解決之道，只好暫時的麻痺自己，當麻痺的程度不夠的時候就會沈迷越深，最後導致自我毀滅。潔西的麻痹方式除了吃之外，就是翻譯歌，寫文章，去年翻了一百首歌，壓力真的很大XD

 

潔西對自己的感情太過放縱吧，對自己太好了？對自己要求太高了？但是又做不到，到頭來把自己的生活弄的一團糟，然後又沒有能力去收拾善後，所以就勉強過著一日復一日的生活，加上天氣加上憂鬱，整個已經到谷底了。這是潔西問醫生該怎麼辦的時候。因為已經超越警戒線了，再下去也不知道會怎麼樣。

 

連日常生活都有困難了。不願意出門，不願意去處理日常瑣事。潔西沒課的日子就會在家，有時候完全不出門，先前嚴重到整個人覺得快死掉般請了兩次假，應該都是心理因素導致身體。但是會做到最底線的事。潔西會逼自己去上課，就算有時候很不想去上，上的時候看到學生的笑臉就會很開心。最怕的是像有些班沒有一個比較活潑的人回答，大家都很安靜。有時候潔西會覺得有點生氣啊，會話課都沒人要回答要說，不過還好因為教久了，所以知道有些人就是比較害羞，一開始練習大家有說有笑，潔西就會很開心了。上課最喜歡的就是看到學生的笑容聽到學生的笑聲。課程完全結束後一定會很失落。

 

先前星期二中間有半小時的空擋，有同學會提早來，跟潔西亂七八糟聊一堆，也是很開心啊。上課是開心的事，跟別人相處的時候潔西也都是開心的。在家人面前大部分是好的，以時候就懶得說話，關到自己房間。寫寫東西。

 

不過已經到該重整的時候，再這樣下去，絕對完蛋。去年其實就想放班了，但是有點考量經濟因素跟其他，最後還是決定放了吧。然後好不容易昨天把目前的存款跟每年需要的大致花費算了一下，發現去年連一毛錢都沒存到，很誇張，因為沒有在記帳。用錢也是很任性的部分。

 

很想救自己，假如有人聽得懂潔西的意思，因為只有自己才能救自己。不敢相信，不過今天真的睡了一整天。頭痛的藥的關係，要還是那FM2？潔西真的覺得每天在給自己下藥啊。剛剛上網查這新藥，美得眠 Modipanol  (Flunitrazepam )就是俗稱約會強暴藥丸，潔西拿藥的時候還要簽名。

 

很久了，生活就是一團糟，因為會好一陣子，把一切收拾正常，回到原狀，然後生病或情緒問題，然後又變得一團糟，然後又開始收拾爛攤子，在這個惡性循環裡面太久了，真的想突破，不能再這樣子下去了。最近又出現了一個新的問題，危機也是轉機，還不知道會被帶到什麼方向去，好壞都要一起接收，也要習慣去面對處理問題，而不能一味的逃避。很多該想清楚的事也不能不好好想一想。

 

或許這也是今天一直睡的原因，無法思考，什麼都不太能做，躺到床上就昏迷過去了，睡很多，難得的還睡得很好。自我拯救需要一點，不是很多的恆心耐力跟毅力，通通是潔西缺乏的啊，哈哈。覺得目前的生活只是在應付，有時候甚至覺得應付的有點困難，有時候還好。

 

情緒是主要問題。那天走路去上課，天氣好的時候，潔西心情超好，看到一個小學帥哥都很開心，就是一個完全好心情。不過後來走到一半，太陽不見了，變成陰天了，整個心情下沉到一個很恐怖的誇張。應該是說前後的對比，看事情的角度。mood swings 心情盪鞦韆說的真的還不錯，其實就是心情的急速轉換，跟中文的翻臉比翻書還快的意思有點像，但這裡不一定是生氣或由好變壞，也可能由壞變好，情緒的轉變比一般正常人的波動快速。

 

覺得生活都被情緒跟身體狀況不好困住了，其實情緒跟身體狀況有絕大的關係，身心是一體的。所以覺得是到時候了，該好好整理一下，不能再向下沈淪，要往上自救了。好難好難，光想就覺得未來的日子很難熬。對於未知的未來的恐懼每個人都會有，但是潔西覺得自己不救自己還有誰能呢？

 

開始很規律的看醫生吃藥也是原因之一，昨天去看醫生，發現，哇，車錢80，醫藥費660，也不便宜，沒錢賺的時候這些開銷就都會是很大了。但是也不想停。目前藥效也稱不上好壞，讓自己感覺勉強撐著，掉下去的時間比較少，沒有那種一個星期每天都哭到不行的日子。

 

吃藥副作用也不小，現在食慾很差，幾乎什麼都不想吃，體重掉了一些。也不太想勉強自己去吃東西。看這個世界彷彿自己是在外圍，對於一切幾乎都不感興趣。感受的能力差很多，很難對於任何事情感動。有時候覺得自己只是在應付人生。

 

一直被情緒拉著跑，雖然也知道就是一種感受，但是這感受，為什麼不能克服它呢？有時候真的覺得自己無藥可救都不知從哪裡救起了，該做的事不去做，不該做的事卻一直沈迷下去，而且就眼睜睜的看自己走向死胡同。想做的事，可以做的事很多，卻什麼都不做。或許本來能夠有點成就，或許本來就不可能會有什麼成就，但是卻完全不去嘗試。沒有力氣去嘗試。因為連基本的生活都應付不過來了。

 

發好多牢騷，覺得快不行了，生病的時候特別覺得脆弱，今天睡了一天，睡醒想到一些事又開始哭，哭一哭又睡著了。最近完全沒法翻歌發文寫東西，久了又會對自己不滿，又一整個惡性循環。不過很多事的先後順序都沒弄清楚。不弄清楚不行啊，整個生活在繼續一團糟的話真的會完蛋。加油加油！知道為什麼有信仰的人會比較容易，因為這樣子有個信念在。潔西現在對自己完全都沒有信念，也還找不到這個信念。one day at a time 只能這樣安慰自己。繼續努力！