Happy New Year! 新年快樂又一次，每年都要說好幾次，農曆過年還要再說一次，呵呵。大小寶居然都有傳新年快樂的訊息給潔西，開心。當然還有其他大家的祝福也都很開心。

大家新的一年的第一天怎麼過了呢？潔西很悠哉地睡到中午，吃了老爸買的老吃的草仔粿當午餐，上網亂逛看影集，下午上瑜伽，逛超市，買了麻辣鍋回家把鷹眼看完，輕鬆超混的一天，超讚。

新年免不了的是新年新計畫 New Year’s Resolutions，一邊上瑜伽一邊沖澡一邊逛超市等麻辣鍋的時候想到了幾個，大家有想好自己的了嗎？絕竅是要做得到的，朋友臉書說新年新計畫只是第一個星期的 to do list ，中文叫做待辦事項。年年寫一樣的，年年做不到，減肥？對，不管啦，今年起碼要減個五公斤，明年此時再跟大家報告究竟是胖了五公斤還是瘦了五公斤。

My New Year’s Resolutions

1 Eat better, not less 吃好一點不用少吃

潔西去年儘量吃自助餐都點可以看到蔬菜原型的食物，青菜豆芽南瓜苦瓜之類的，看到很想吃的糖醋豆乾，素雞忍住不點，還要配色，青黃黑這樣，黑色就是海帶，黑木耳。也要多自己煮點健康的食物。吃吐司的大蒜醬跟花生醬都省下來了。零食也是盡量吃杏仁小魚，蔓越梅干，芒果乾，葡萄乾，橄欖，海苔，牛肉乾，優格等。每天吃水果，今天又吃四種了，想想 less 少吃也是蠻重要的啊，not 應該要拿掉吧？

2 Exercise two to three times a week 一星期運動兩三次

目標不大，不用五次，兩三次就心滿意足了。做瑜珈，走跑步機，散步等都可以。冬天還蠻難的，又濕又冷的時候很難把自己踢出家門。

3 Sleep less than 9 hours 睡少於九小時

潔西目前睡眠障礙中，昨天前天各十小時，大前天跟再前面那一天不知道該叫什麼都睡了各十一小時。起不來就是起不來，儘量中午十二點前起來，有時還睡到下午一點，想想起不來不如就晚睡，不行，晚睡摸到三四點不可取，超累做不了什麼事，只能放棄。早睡還是不會早起，隨便就睡個十，十一小時，所以只要少於九小時就在可以接受範圍了。睡成這樣太好命了吧？大家可能會這麼想，其實每天會很心虛覺得愧對自己，浪費生命。

4 teach more classes 教更多課

潔西大概只能靠上課賺錢，做影片早上記帳時發現，啊，部落格跟 YouTube 影片去年一整年收入加起來大概五千，哈哈哈，投資報酬率超低，平均一天大概兩小時少不了的吧，七百五十個小時收入五千元？不是做心酸是做興趣的。學生聽到潔西說沒年終，對啊，每年過年沒課上沒年終，多心酸大家都聽到膩了，哈哈，就不多說了。

5 Make more useful videos 做更多有用的影片

本來寫有趣，但是潔西就不是搞笑型的，所以改有用感覺比較實際。有些人在問劍橋活用英語的中級，難度好高，僅量試試看。

6 Be more organized and manage time better 在更有組織跟好好的管理時間

潔西有點沒組織，沒太誇張，有點不行，時間更是很不行，做個講義有時候三五個小時，看影集跟日劇也是一下幾個小時飛逝。Time is money. 時間就是金錢，說得真好。然後打電腦一下子就幾個小時，這篇寫了起碼一個小時沒有起來動一下，要不得。

7 Go out more 多出門

宅女其實不大健康，什麼地方都沒有想去，也都不太出去，補習班，家裡，買食物，偶爾去圖書館，明天天氣好的話要去公園散散步。多跟朋友出去走走，朋友都很難約但是還是要儘量約，誰要出來吃飯散步啊？

沒了，減肥，賺大錢，旅遊世界都省下來了。實際的目標比較容易實現吧？

看了好多不同的跨年活動，大家各式各樣的跨年方式，年年出新招，看到雪梨真的是超美的煙火，台灣的煙火也很美。有人是放掉手上的金色七球，五彩的美麗的氣球非常美，金色的喜氣洋洋，但是看到氣球往上飛時心底中的話也同時被影片中說同樣話的人錄下來，哈哈哈。

Instagram 跟 Twitter 各種名人的祝福，潔西很喜歡的演員，不是喜劇搞笑演員，但是呢 Instagram 中超愛搞笑的，平常會放眼睛瞪著好吃的食物的照片，這次弄了謹賀新年四個字幾乎滿整張照片，背景是他的臉，潔西笑很久。也是很喜歡的知名老牌演員遠藤憲一更絕，上面是一隻老虎慢慢地往前走來，沒了，這個影片是什麼鬼？啊，今年是虎年，迎接虎年的到來嗎？

因為娶了他老婆我居然忘記名字，變成全台全日本的男人的敵人，也就是星野源，從遠方的走廊衝向前，只看到一頭亂髮戴墨鏡手上不知道拿什麼影片，看了一下日文的發文有個 ニセ桑，想說這是誰啊？以為是他老婆，原來是他自己的別名，人設是他的友人，裝扮就是影片當中，不同的文化有時要理解不容易呢。

啊，馬友友在 Instagram 演奏了 Auld Lang Syne，新年時放的歌，原本意思是友誼萬歲，用低地蘇格蘭語寫的著名詩歌，不知道是哪一首嗎？就是驪歌，台灣從前畢業典禮都放的，還有喪禮也會用的，第一次看西方電影影集看到過新年他們居然放這首歌，嚇了一大跳呢。馬友友演奏的好好聽，眼淚都要掉下來了。

大家新年有什麼好的新開始嗎？潔西去超市買東西時打翻了優格，灑出來，超丟臉，去跟店員認錯。做瑜珈晚到，只能選在老師正前方的位置，因為沒戴眼鏡太遠會看不到，手臂沒力，很認真了，但是還是一直不得不偷懶。下課拿紙巾擦瑜珈墊時，看到老師突然跟她說，老師你聲音好好聽。說完自己都嚇了一跳，因為做大休息的時候老師會用聲音引導，應該是那時的感覺，算是日行一善吧？ One good deed a day makes your trouble go away. 這潔西亂說的，每日一善不會讓你遠離煩惱，但是會心情比較好。潔西偶爾被說聲音好聽也會很開心，哈哈哈。

一邊聽 David Guetta 在疫情中的表演，剛剛坐到電腦前發現，啊，超酷，在杜拜塔上面有個圓盤的地方 DJ ，最後還放煙火，很剛好有過年的氣息。截圖分享一下。好久沒發這麼長的廢文了，寫完居然有點成就感，筆電用了 20% ，大概一個半到兩個小時吧？寫到肩頸酸痛，熱敷休息去，祝大家有美好健康的一年，晚安晚安！