有一種累叫做坐在地上洗澡的累。

昨天晚上從桃園上完課回到家第一件事是洗澡洗頭，不知道為什麼累到覺得站著洗澡洗頭都很累，索性就坐在地上慢慢地洗。很奇怪嗎？大家有去過日本泡溫泉嗎？大飯店裡面有一整層樓都是溫泉的男湯女湯，進去後，大家也都坐在小板凳上洗澡洗頭，一樣的意思不是嗎？

昨天其實沒做什麼特別的事，應該是連續睡眠不足累積疲勞吧？潔西從6/3到6/21，連續工作18天，雖然有時候一天就只有上課一個小時，兩個小時，但是沒有完整一天的休假還是有差？今天總算一整天沒課好好休息了，耶！

睡眠不足很可怕，手錶有記錄睡眠時間，連續七天睡眠平均只有五個小時，整個人每天就是在一個累的狀態。昨天早上八點起床，累，就躺著刷手機，起來吃早餐，十點到十一點上線上家教，上完後去買便當吃，休息一下，下午上一點半到三點的線上課程，上完之後外面驚人的打雷聲，準備一下晚餐就衝出門去搭火車到桃園上課。從火車站出來後還早，就晃了一下跑到統領買上星期就看好要買的口罩盒，然後到補習班吃晚餐，六點半上到八點，下課後就回家，就這樣，一整天也才上四個小時的課，也沒做什麼特別的事，但是整個人就累到不行。

洗完澡還想做新聞，寫到一半就發現完全不行，電池耗盡發出警訊，就直接上床睡覺了。然後早上醒來，啊，昨天果然莫名有累到，偏頭痛爆發，趕快吃藥，繼續躺，難得久違地睡了八個小時。神經內科醫生先前就跟潔西說過要避免太累，潔西真的覺得偏頭痛就是一個你太累，他就找上你的麻煩精，真的！但是誰那麼好命啦。話說先前課很少的時候每天很悠哉真的偏頭痛發作機率就低很多。

睡不好應該是因為最近沒有吃躁鬱症的藥，所以一直處於有點輕躁的狀態，晚上就算吃了安眠藥有時也要兩個小時才睡得著，早上又莫名其妙早起，所以嚴重連續睡眠不足。先前因為新冠超嚴重不想去醫院，所以就沒去回診看醫生，狀況也還可以，應該沒有吃藥快兩個月了，但是最近在考慮要不要再吃一下藥。

因為睡不好整個生活品質有點差，上課品質也差，實在對不起學生跟周遭的人。昨天上課上到一半又有點小生氣，同學你們不知道要問，都不問然後分組討論時兩個人都不知道該怎麼做，明明都用中文解釋了，嗚嗚，解釋不清楚其實是潔西的錯？但是有時候同學上課沒有認真聽，線上課程比較容易分心吧？也有同學被分到另外一個同學沒聲音的也沒反應，線上課程團體班真的比較多細節，睡眠充分時的潔西有耐心，睡眠不足就容易失去耐心，啊，討厭這樣的自己。討厭討厭自己的自己。

昨天上課突然一直咳嗽，好心的同學傳訊息問潔西還好嗎，下課後又留下來關心，跟潔西說要提升免疫力要吃維他命D3，還有鋅，潔西說好，因為是線上課程，馬上打開抽屜拿出裡面的維他命，居然這麼巧，有一罐先前學生給的鈣滿多(潔西的學生真的都對潔西很好)，裡面就有維他命D跟鋅，順便拿了維他命B跟另外一個婦女維他命一起吃，通通是超大顆那種，睡眠不足真的很恐怖，大腦思考力很弱，四大顆藥錠一起吞，差點卡在喉嚨嗆死，這麼大顆的維他命平常都是一顆一顆吞就有點吃力，四顆一起吞的潔西究竟在想什麼？最近真的非常非常不正常。等等來吃個藥好了，等發作起來再吃藥就來不及了。

最近上課有個同學，一個句子聽不懂就要聽二十次把它聽懂，然後筆記裡面把 plan, planet, plant, plane 全部列出來，覺得分不清楚很困擾，超認真的同學，但是潔西跟他說，你放鬆一點好嗎？這樣會逼死自己的吧？It takes one to know one. 這個句子通常用來講不好的特質缺點時，就是有同樣特質的人就會知道別人也是這樣，對，潔西跟他一樣就是那種做事時會自己逼死自己的類型，看到同類人，一看就知道，認真很好，但是方法要對，不要鑽牛角尖，不然最後辛苦的是自己啊！

潔西要來一邊慢慢備課，等等去做瑜伽，順便吃顆藥，放輕鬆，放輕鬆，頭不要再痛起來了。祝大家有美好的一天！小週末愉快！

六月二十一日

A

Cambodian villagers on the Mekong River have caught what researchers say is the world’s biggest freshwater fish ever recorded, a stingray that weighed in at 661 pounds (about 300 kilograms), and took around a dozen men to haul to shore. —CNN

湄公河上的柬埔寨村民捕捉了研究者說是世界上有紀錄以來最大的淡水魚，一隻重六百六十一磅(大約三百公斤)的魟魚，花了約十二個人把它拖上岸。

(Cambodian villagers) (on the Mekong River) (have caught) 

        主詞                     介系詞片語              動詞

what researchers say is the world’s biggest freshwater fish ever recorded, 

the thing which researchers say is the world’s biggest freshwater fish ever recorder

(the thing) 受詞

(which researchers say is the world’s biggest freshwater fish ever recorded)

                                   形容詞子句修飾 the thing

 (which)          (researchers)     (say)

關係代名詞          主詞            動詞

             (is)  (the world’s biggest freshwater fish) ever (recorded)

            動詞                  主詞補語                            過去分詞修飾 fish

a stingray 

  同位格

(that weighed in at 661 pounds (about 300 kilograms), and took around a dozen men to haul to shore)  形容詞子句修飾 a stingray

(that) (weighed) in at 661 pounds (about 300 kilograms),

 主詞    動詞1                                                        

 (and)    (took) around a dozen men to haul to shore

連接詞   動詞2

1 Cambodian 形，柬埔寨的

   Cambodia 名，柬埔寨

2 villager 名，村民

   village 名，村莊

3 catch/caught/caught 動，捉住

4 researcher 名，研究者

   research 動，名，研究

5 freshwater 形，淡水的

6 record 動，紀錄，錄製，名，紀錄

7 stingray 名，魟魚

8 weigh 動，稱…的重量

   weight 名，名詞

9 dozen 名，十二個，一打

   score 名，二十，得分

10 haul 動，拉(重物)

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B

One of Hong Kong’s most distinctive restaurants – the Jumbo Floating Restaurant – has capsized in the South China Sea, days after it was towed away from its home of 46 years in the territory’s Aberdeen harbour. — Guardian

香港最具特色的餐廳之一，珍寶海鮮舫，在中國南海沉了，在它被從在它待了四十六年的香港仔灣碼頭拖走後沒幾天。

1 distinctive 形，與眾不同的，獨特的

2 capsize 動，船翻覆

3 tow away 片，拖走

4 territory 名，領土

5 harbour(UK)/harbor(US) 名，港口