月份: 三月 2015

Death Cab For Cutie – Black Sun 致命美女計程車 – 黑色太陽 lyrics 中文歌詞 呆呆潔西不負責翻譯

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How could something so fair be so cruel 為什麼這麼美麗的東西能夠如此的殘酷

 

潔西最喜歡這一句，聽到就會一直跟著唱，原本不懂，因為 fair 也可以當做公平的意思，但是改成美麗意思就很容易懂了，這歌詞覺得好真啊，越美麗的東西真的就越殘酷啊！因為有本錢。She thinks the whole world revolves around her. 她覺得整個世界以她為中心旋轉，指的就是有些人自命不凡，自以為了不起。通常是要有點本錢的人啊。

 

星期天的晚上，聽首潔西翻完也不知道是什麼意思的歌。非常的直譯，Genius 上有解釋一下這可能是在說主唱 Ben Gibbard 的感情跟生活，有興趣的人可以上去看一下，很難翻出來也不一定正確，所以就非常直譯了。

 

Death Cab For Cutie – Black Sun 致命美女計程車是來自美國華盛頓的一個非主流搖滾團體，他們的怪團名是源自於一首很老的歌，當初他們創團的時候拿來用，沒想到就這樣十多年一直用下來，早知道取別的名字，主唱這麼說XD

 

今天早上又是最討厭的頭痛痛醒，這星期第三次，平均一週發作一次的偏頭痛這星期的怪天氣特別嚴重，整個人很不OK啊，各方面，本來想寫KK音標，桌上堆了一堆書，但是太笨了腦袋呆呆空空的寫不出來，翻這首不難的歌倒還可以。

 

有人混亂焦慮時會打掃，可惜潔西不是這型的，不難家裡一定會很乾淨XD 有時候翻譯完會比較好，不過今天翻完還是頗混亂的，應該來唱唱歌好了，有用 Spotify 這個音樂軟體的人可以參考一下。潔西昨天發現一個新功能，不知道何時加上去，還是原本就有，只是潔西不知道。這超好用功能就是右下角有lyrics歌詞，點下去歌詞就會出來，大部份的歌都有，可以用自己的歌單一直開心的唱下去，不用到YouTube或者到潔西自己的部落格一首一首找，一個月149+2=151元台幣，潔西覺得真的還頗划算。

 

唱歌也是種不錯的方式，五音不全的潔西唱歌去，大家週末晚上愉快，收收心，準備忙碌的星期一囉:)

 

 

Death Cab For Cutie – Black Sun 致命美女計程車 – 黑色太陽
lyrics 中文歌詞 呆呆潔西不負責翻譯

 

There is whiskey in the water 在那水中有著威士忌
And there is death upon the vine 在那葡萄藤上有著死亡
There is fear in the eyes of your father 在你父親眼中有著恐懼
And there is “Yours" and there is “Mine" 在你的跟我的眼中有著恐懼
There is a desert veiled in pavement 在人行道下有沙漠被覆蓋著
And there’s a city of seven hills 有個七座山丘的城市
And all our debris flows to the ocean 我們所有人的殘骸流向海洋
To meet again, I hope it will 再次相逢，我希望將會再相逢

How could something so fair be so cruel為什麼這麼美麗的東西能夠如此的殘酷
When this black sun revolved around you 當這黑色太陽圍繞著你旋轉
There is an answer in a question 在一個問題中有一個答案
And there is hope within despair 在絕望中有著希望
And there is beauty in a failure 在失敗中有著美麗
And there are depths beyond compare 在無與倫比中有著深度
There is a role of a lifetime 在一生中有個角色
And there’s a song yet to be sung 在未來有首等待被唱的歌
And there’s a dumpster in the driveway 在車道上有個垃圾桶
Of all the plans that came undone 裡面有著所有失敗的計畫

How could something so fair be so cruel為什麼這麼美麗的東西能夠如此的殘酷
When this black sun revolved around you 當這黑色太陽圍繞著你旋轉

How could something so fair be so cruel為什麼這麼美麗的東西能夠如此的殘酷
When this black sun revolved around you 當這黑色太陽圍繞著你旋轉
There is whiskey in the water 在水中有著威士忌
And there is death upon the vine 在葡萄藤上有著死亡
And there is grace within forgiveness 在原諒中有著優雅
But it’s so hard for me to find 但對我而言要找到是如此的困難

How could something so fair be so cruel為什麼這麼美麗的東西能夠如此的殘酷
When this black sun revolved around you 當這黑色太陽圍繞著你旋轉
How could something so fair be so cruel為什麼這麼美麗的東西能夠如此的殘酷
When this black sun revolved around you 當這黑色太陽圍繞著你旋轉

Alina Baraz & Galimatias – Fantasy 愛琳娜巴洛姿與葛利馬提斯 – 夢幻 lyrics 中文歌詞 潔西雨天幻想晴天不負責翻譯XD

jessie2 則迴響

陰雨綿綿又濕又冷的天氣，連心都要凍僵的時候，聽點甜美的音樂，幻想一下自己在美麗海島的沙灘上，享受著藍天白雲，適合做日光浴的晴朗好天氣，明明就是做白日夢嗎！對啊，人偶爾要就是做一下夢，不然生活就太枯燥乏味了。

 

這首歌歌的演唱者 Alina Baraz & Galimatias 找不到什麼資料，不過聲音很甜美，可以配合歌詞做點夢忘掉煩惱。潔西決定躲在被窩裡看影片，溫暖又舒適啊。Stay warm and dry ☺

 

Alina Baraz & Galimatias – Fantasy 愛琳娜巴洛姿與葛利馬提斯 – 夢幻

lyrics 中文歌詞 潔西雨天幻想晴天不負責翻譯XD

 

 

So you say you wanna get away 你說你想要逃離
We don’t need a plane 我們不需要搭飛機
We’ll be your escape 我們可以成為你的逃脫處
Take you to a place 帶你到一個地方
Where there is no time, no space 那裡沒有時間沒有空間
I could be your private island 我可以成為你的私人島嶼
On a different planet 在一個不同的星球上
Anything could happen 什麼事都可能會發生
Listen to the waves 傾聽浪潮的聲音
Let them wash away your pain 讓他們帶走你的傷痛

I could be your fantasy 我可以成為你的夢幻
I could be your fantasy我可以成為你的夢幻
Underneath the palm trees 在棕櫚樹下
You could leave your worries 你可以把你的憂慮留在那裏
Listen to the waves 傾聽浪潮的聲音
Sure you wanna get so high? 你確定你要如此的歡愉
Breath me in like air tonight 今夜把我像空氣般深深吸入
Listen to the waves 傾聽浪潮的聲音
I could be your fantasy 我可以成為你的夢幻
Listen to the waves 傾聽浪潮的聲音
I could be your fantasy 我可以成為你的夢幻

So you say you wanna get so high? 你確定你要如此的歡愉
Breath me in like air tonight今夜把我像空氣般深深吸入
Let yourself unwind, get lost 釋放你自己，讓自己迷失
In the garden of my mind 在我心中的花園裡
I could be your private island 我可以成為你的私人島嶼
Underneath the palm trees在棕櫚樹下
You could leave your worries你可以把你的憂慮留在那裏
Listen to the waves傾聽浪潮的聲音
Let them wash away your pain讓他們帶走你的傷痛

I could be your fantasy 我可以成為你的夢幻
I could be your fantasy 我可以成為你的夢幻
Underneath the palm trees在棕櫚樹下
You could leave your worries你可以把你的憂慮留在那裏
Listen to the waves傾聽浪潮的聲音
So you say you wanna get so high? 你確定你要如此的歡愉
Breath me in like air tonight今夜把我像空氣般深深吸入
Listen to the waves 傾聽浪潮的聲音
Listen to the waves 傾聽浪潮的聲音

 

自作孽不可活XD (純牢騷文)

jessie3 則迴響

這麼誇張的標題，自己都覺得好笑，不過真的很真啊！

 

昨天沒睡好，兩點睡，五點四十起來睡不著，六點多去小七買早餐後開始看影片，快中午的時候很想睡就睡著了，然後因為有答應要回答人家的問題，就被吵醒了，結果潔西也答不出來，但又睡不著，去給人家洗頭髮，因為手燙到，等很久，回家兩點多吃個飯，三點再吃點東西，後有點慌，看了一些影片，算算時間出門。

 

去Zara退衣服，感覺很好，然後走路去上課，看到銀邊，心情很好，因為還早，所以就在市政府附近晃晃，不太餓，想說上完課再吃東西。上課自己就開心，雖然第一堂的同學有點少有點靜，第二堂人比較多，然後麥克風沒電了，充一下電，結果後來上課太專心，完全忘了沒用麥克風，講到最後都沒快聲音了。同學還問潔西還好嗎？哈哈，沒事啊。

 

錯過公車的時間，走到另外一個遙遠的站牌時覺得還好，還有點體力就走路回家，走回家後覺得超累的，打算吃點東西，但是開電腦一聊天就不小心聊了一個多小時，後來就肚子痛，然後就吃不下，又覺得想寫銀邊文，就又寫很久，然後寫完上床。

 

早上起來頭痛，起不來，一直睡，希望能不要痛，但是呢睡到快中午起來頭痛到要爆炸，吃了藥，覺得自己真的是個白癡啊！醫生明明有交待不要太累，回想前一天，明明只睡三四個小時，還走路上課跟下課，上課的時候潔西就會進入一個自動全心專注的模式，昨天連水都忘了喝，三個小時大概只喝了幾口水，一點休息的時間都沒有，然後其實應該很累了，晚餐也沒吃，還走路回家，體力根本大透支。但是完全不自覺的笨蛋啊！

 

應該算是躁期吧，就覺得自己精力旺盛，天下無敵，心情超好XD 完全不會想太多。今天就遭到報應了，頭痛到躺在床上完全不能動，餓得要死，但是沒力，也起不來，因為偏頭痛怕光怕聲音怕動，一動就會更痛到不行。寧願餓肚子也不想讓頭更痛。寫訊息抱怨，被提醒好歹也吃個吐司，不然血糖過低。躺到終於可以動的時候起來烤了片吐司，剛剛吃了橘子，但是還是覺得快要死掉。很想請假，但是也只剩幾堂課了，晚上也還好，只有一堂課，就繼續在床上躺，晚點應該會比較有點體力去上課，現在又餓了，但是沒力出門買東西，等等來烤最後一片吐司吃，好像很可憐的樣子，呵呵。其實也有其他食物，但是要煮完全沒體力啊。其實連離開床去烤土司都不想，只是真的很餓，今天應該要請假的，就可以繼續睡，算了，祈禱有體力上課。上完課回來再早一點睡。最近都太晚睡了。

 

從前電影有那種吸星大法，把人的精力全部吸光，潔西現在的感覺就是全身的力氣全部被吸光，躺在床上，打字其實也一直停，因為這也需要力氣啊。

 

覺得自己是個笨蛋啊，怎麼老是把自己弄到一個很糟糕的狀態，然後改過自新，從新開始，但是過幾天又忘了，又會變成拼命三郎，然後又垮了，然後再重新開始，真的是個惡性循環啊。累了，吃吐司去。發發牢騷有助身心健康XD 上面註明一下好了，免得有人浪費時間看廢文。

Chet Baker – Look for the silver lining 查特貝克 – 尋找銀邊 巧遇銀邊的潔西不負責翻譯XD

jessie1 則迴響

這首歌其實發過，好多想寫的，但是昨天快兩點睡，不到六點就醒來，中午小睡又被吵醒，累爆了。直接放潔西家文章。

 

下午走路去上課的時候，練習一下Mindfulness ，去感受周遭的一切，五點多從中和走路到板橋不是很好的時間，車超多非常吵雜的聲音，風很大，感覺風吹在臉上，涼涼冷冷的。腳踩在地上，地面硬硬的，腳步有點慢，因為人很多。看見髒亂的地上，找了一下看見路面長出的小草給自己一點光明面看，為了不被車子的排放的煙熏死，戴著口罩，遇到抽煙的人時還要先停止呼吸。

 

 

走到一個路口停下來等紅燈時，剛好對面建築物比較低，突然看見一片烏雲中間有一小塊白雲，沒那麼規則但是有點圓形，陽光從裡面偷偷溜出來在那塊白雲的周遭有一小道銀色亮亮的陽光，簡直就像是鑲了銀邊。哇！真實生活中居然有真的 silver lining 還被潔西看到，有點美到不真實的感覺。

 

當下馬上想拍照，然後就想到昨天看的鳥人裡面凱文史貝西對他老婆說的話，他犯了一個錯誤，他不該在他老婆生下女兒時拿著攝影機把過程拍下來，他應該陪著他老婆跟女兒一同迎接女兒的誕生。就省下拿手機的動作，專心的看了一下。

 

過了馬路，一邊走一邊一直抬頭看天空，旁邊等公車的人盯著潔西看，應該覺得潔西有點問題吧。走到一個比較適當的地方的時候，停下來，抬頭很認真的看著天空，板橋陰暗的天空黑壓壓的幾乎滿滿的烏雲，除了那個銀邊外，突然間，不知從哪來的幾片白雲飄過來，從潔西頭上方經過，潔西很認真的抬著頭，看著美麗到不可思議的幾朵白雲地從潔西頭上方慢慢的飄過去。很美，真的說不出的美，潔西感動到眼淚都流出來了。

 

這時候就會覺得當年不好好唸書，形容詞完全不行，很難表達出那種看到的美，頭抬到很酸，抬了好幾分鐘吧，然後白雲飄到烏雲中，銀邊也被烏雲吃掉了。潔西繼續往前走。口中哼著這首 Look For the Silver Lining 。英文有句 Every cloud has a silver lining. 每朵雲都有銀邊，指的是從任何不好的事情當總都還是能夠找到好的事。所以有鼓勵，安慰一個人當不太妙的事發生時。這首歌的意思也就是差不多如此。

 

一邊寫一邊聽歌很巧剛剛唱到的一句正好是 I feel blessed. 真的是太妙了，這就是潔西的感覺。能巧遇銀邊被白雲感動的潔西是幸福的☺

 

這首歌有不少人唱過，跟潔西找到的銀邊也不太一樣，不過沒關係，最喜歡 Chet Baker 的這個版本。Chet Baker 是相當知名的爵士音樂家，聽爵士樂的人應該沒有不知道的。潔西一整個睡眠不足外加肚子痛，就不多介紹睡覺去了。晚安。

 

 

Chet Baker – Look for the silver lining 查特貝克 – 尋找銀邊
巧遇銀邊的潔西不負責翻譯XD

Look for the silver lining 尋找銀邊
Whenever a cloud appears in the blue 當每一片雲朵出現在天際時
Remember, somewhere the sun is shining 記住，在某個角落，太陽正在照耀發光
And so the right thing to do is make it shine for you 所以你該做的事是讓太陽為你燦爛閃耀

A heart, full of joy and gladness 一顆心，充滿了歡欣與喜悅
Will always banish sadness and strife 總能趕走憂傷與衝突
So always look for the silver lining 所以總是尋找銀邊
And try to find the sunny side of life 試著找出生命中的光明面

A heart, full of joy and gladness 一顆心，充滿了歡欣與喜悅
Will always banish sadness and strife 總能趕走憂傷與衝突
So always look for the silver lining 所以總是尋找銀邊
And try to find the sunny side of life 試著找出生命中的光明面

If Love is a Game, These are the Rules 假如愛是一場遊戲，這些就是遊戲的規則 (接續)

jessie2 則迴響

Rule Six: Negotiation will be required

There will be times when you and your partner must work through impasses. If you do this consciously and with respect, you will learn to create win-win outcomes.

 

第六條規則：愛情是需要協商的

一定會有你跟你的伴侶必須解決雙方都不肯退讓的僵局的時候。假如你們能夠理性的並且帶著尊重來解決，你們會學到創造一個雙贏的局面。

 

(潔西註：兩個人來自於不同的成長環境背景也會有各自不同的生活習慣，你可能不同意對方的想法作法，常常就吵起來了，但是你需要尊重對方的想法作法，兩個人理想地討論協商怎麼樣的作法才能讓兩個人都滿意，達到雙贏的局面。感情世界真的沒有什麼輸贏。潔西看過不少大男人主義也有不少大女人主義喔，戀愛常常一方愛另一方比較多，被愛的那一方常常會有我說的話才是對的，什麼樣的事，什麼論點一定都要爭到他是贏家的那一方。真的贏了嗎？贏的是面子，還是另一半的心呢？彼此互退一步，理解對方的尊重對方的選擇。你愛看恐怖片，我愛看動作片，那就挑個浪漫愛情喜劇一起看吧!)

 

Rule Seven: Your relationship will be challenged by change

Life will present turns in the road. How you maneuver those twists and turns determines the success of your relationship.

第七條規則：你們的感情將會因為變化而受到挑戰

人生的路上充滿變數。你們如何巧妙地處理這些複雜多變的環境決定了你們感情是否能夠成功。

 

(潔西註：環境會變，人心會變，如何處理困境壓力，一起面對生活同甘共苦，是奠定一段感情的基礎啊。當你的另一半成功賺大錢的時候，當你的另一半失敗一無所有的時候，你還願意陪在他身邊嗎同甘共苦嗎？環境的變化造成了兵變，大陸養小三，外遇，比比皆是。還有結婚後當對方的家長健康狀況出現問題，需要有人照顧時，你願意去承當這些責任與義務嗎？當環境變化時，彼此還願意扶持嗎？這些都是很大的挑戰啊！想得太清楚可能就結不了婚了，所以有時候衝動的結婚也不是沒有好處的XD)

 

Rule Eight: You must nurture the relationship for it to thrive

Treasure your beloved and your relationship will flourish.

第八條規則：你必須要灌溉你的感情讓它可以蓬勃生長

珍惜你的摯愛，你的感情就會順利成功成長

 

(潔西註：書上這裡說的是關注對方的需求，給予彼此讚美，檢視彼此的感受，一起做決定，做規劃。潔西大學很喜歡的企管老師，有一次訪問老師一起出去吃飯的時候，他聊到成功的婚姻是需要經營的。百分百同意啊！潔西聽過不少女生抱怨男友結婚前管接管送，結婚後就跟老婆說你自己坐計程車回來就好了啊XD 交往久了，結婚多年還是要像種植物一樣不斷地添加肥料，每天告訴你的另外一半你愛他，很肉麻？但是聽了感覺很好啊。每天的關懷問好，情話綿綿，而不是兩個人坐在餐廳裡，各自刷著各自的手機，現在走到每個餐廳大概都可以看到這樣的情侶夫妻。憤世忌俗的潔西甚至可以賭有些人說不定是在跟第三者情話綿綿呢，哈哈哈。多關心你的另一半，但是不要去偷看他手機啦，培養感情，彼此尊重，彼此信任比較重要啦)

 

Rule Nine: Renewal is the key to longevity

Happily ever after means the ability to keep the relationship fresh and vital.

第九條規則：不斷地更新是恆久愛情的秘訣

從此過著幸福快樂的日子意味著要有能夠讓感情常保新鮮感與充滿活力的能力

 

(潔西註：這裏作者用海龜的例子嚇到潔西，她說海龜的腳斷了會自己長出來，殼破裂會自己修補，真的嗎？好啦，不管，這裏要強調的是要像童話中說的從此過著幸福快樂的日子的話需要讓愛情常保新鮮。偶爾拋開常規，做點心血來潮的活動，讓對方開懷歡笑。感情變質的時候好好地去修補，原諒對方的過失，重新開始。諷刺的童話故事不是都會演出後來王子公主吵架不和等等嗎？現實也是啊，結婚後日復一日同樣的生活，怎麼樣去找出新鮮感呢？一段感情婚姻久了沒有加入新鮮的元素，沒有花心思去培養，當然就會變質，像花朵一樣慢慢枯萎。結了婚，生了小孩，在忙碌的生活中偷閒去約會，偶爾送個花，小禮物，給對方一個驚喜，其實真的沒有那麼難，難在有沒有這個心思跟心意。潔西不負責言論XD)

 

Rule Ten: You will forget all this the moment you fall in fall

You know all these rules inherently. The challenge is to remember them when you fall under the enchanting spell of love.

第十條規則：當你陷入愛河的那一刻，你會忘掉所有的這些規則

你與生俱來就知道這些所有的規則。當你墜入令人心醉神迷的愛的魔法時，牢記這些規則會是你最大的挑戰。

 

(潔西註：這其實只要一句 Love is blind. 就可以解釋的一清二楚了。戀愛當然是盲目的，不盲目的就不叫戀愛了吧，哈哈。愛情常常會讓一個人失去自我，排山倒海般的情感會讓你失憶失智，但是不要忘記上面的規則啊。剛開始可以盲目一下，但是要記得找回自我，記住上面說過的怎麼樣讓一段你渴望的戀情長長久久。談戀愛的時候記得回來看一些這些規則吧XD)

 

潔西覺得寫起來頓頓的啊，半夜兩三點寫的時候比較有感性，一早起來寫得太理性了啊，哈哈，早上五點四十分醒來就只能寫出這樣的東西囉XD

 

一早從惡夢中驚醒，上課上一上，學生三三兩兩不滿課程走了出去，工讀生來了解狀況，潔西還跟他對罵起來，f word 都出來了，好兇啊！有點好笑的夢。為什麼老是夢上課呢？無解。沙灘，陽光，帥哥，不能做點美夢嗎？

 

好餓，但是繼續廢話一下，昨天早上運動的時候一邊聽看 Ted Talks 有關心理學的演講，其實有幾個先前都看過，剛好講到 schizophrenia 精神分裂症，就是那種你的腦海會有個聲音跟你說話，會聽到幻聽甚至有幻覺，有博士，也有外科醫生講自己的經歷，講外界的誤解，講聲音反應出你的內心等等，講者都很厲害，潔西一邊不時忍住大笑，一邊偷偷擦眼淚，旁邊的人應該覺得潔西有點問題。

 

晚上跟家人一起看鳥人特別有感覺啊，主角腦海裡面出現的聲音跟他說的話，是告訴他事實，還是提醒他他的生活出了問題呢？早上聽到演講裡面探討了不少。然後裡面改編的 Raymond Carver 瑞蒙卡佛的書 What do we talk about when we talk about love 當我們討論愛情的時候我們討論的是什麼呢？這本書剛好去年才看過，看者本書是因為他是村上春樹最喜歡的小說家之一。奧斯卡最佳影片當然不用潔西去多說，但是想說的是，每個人的經驗體驗都會讓你對於某件事有不同的感受，特別多了那麼一點東西讓你有特別的感受，好難形容的那種心境啊。

 

好吧，一早起來神智不清就到此為止，要去覓食了，對了，母音只寫了十個，希望這個星期可以繼續往下寫啊，加油中。本來想寫 Happy Monday 但是通常大家都是 Blue Monday ，恩，人生的每件事都是一種選擇囉，開心的星期一跟憂鬱的星期一都是一種選擇，雖然很多時候你的感受是沒有選擇權，但是其實你的心智就是一種選擇。(潔西今天心情不錯才說得出這種話吧XD)

 

早上起來其實有點生氣啊，見鬼了，昨天後來睡不著快兩點才睡，為什麼不到六點就起床呢？算了，剛好一邊聽好聽的法國歌一邊寫完這篇。最近又開始聽歌劇，所以又更少翻歌了啊，每天 chaotic 的亂糟糟生活，突然覺得自己跟跳跳虎好像喔。好啦，真的是一堆廢話。早安:)

If Love is a Game, These are the Rules 假如愛是一場遊戲，這些就是遊戲的規則

jessie發表留言

這本書的作者 Cheire Carter-Scott, Ph.D. 雪莉卡特史考特，她先寫了一本叫做 If Life is a Game, These are the Rules 假如生命是一場遊戲，這些就是遊戲的規則。她是個作家跟人生教練 life coach ，就是提供給你生涯上精神上的建議的人。後來又寫了這本書跟其他相關的系列。

 

潔西這兩本書看的都是英文版，十多年前看的吧，那時候很喜歡看這種書，英文大概放在 Self-Help 自助區，中文就是勵志的那種書，Tony Robbins 托尼羅賓斯的書看了不少，活在當下之類的書，總之就是那種激勵自己的書，不過看到後來會發現，其實都差不多，故事不同，說法不同，其實說的東西都差不多，後來就不看了XD

 

但是其實年輕人看看來不錯，有激勵自己的動機跟方向還有方法，有些真的很不錯，學校都沒教的東西，但是現實會用到的，多看書就沒錯了。另外其實在成長的過程也會自己慢慢發現有那些東西真的就像書裡面說的那樣，但是也有一些根本是廢話，潔西剛剛差點用不好的字，最近在看影集 Shameless 裡面的髒話超多的啊，不太罵髒話的潔西最近也常常都要脫口而出不好的話了。近朱者赤，近墨者黑，真的是不滅真理XD 難怪孟母要三遷了。

 

廢話太多了，因為潔西家專頁旁邊有提醒已經有六天未發文了，很心虛的潔西想說來翻譯一下好了，愛的規則，大家應該比較有興趣吧。談戀愛需要什麼規則？愛上就愛上了，但是有人總是談到失敗的戀情，有的人是從頭到尾幾乎都是成功幸福美滿的。光是運氣嗎？還是有些遊戲的規則可以遵守的呢？反正看看無妨，實際去做就會發現是不是對不對有沒有裡了啊。

 

舉個例子，比方說裡面就有說到要 play hard to get 就是要會裝，中文怎麼翻呢？拿翹？男人是喜歡挑戰的動物，越難追到的女生越是想追，所以呢，明明很有意思也要裝作不在意，當天才約你的話就算沒事也要裝有事，叫他下星期請早，諸如此類的。恩，所以這本書是給女生看的嗎？其實男生也適用啊，有些部分。這個例子也忘了是不是從這本裡面出的還是其他書，沒記錯的話應該是這本。

 

對了，剛剛潔西有查到，這書有出中文版喔，叫做美麗人生十大守則，有興趣的可以去買來或去書局翻翻看，中英文都可以買得到，英文用字不難，英文還不錯的也可以買英文讀。

 

潔西下面只列出書上的大規則，每個規則裡面都還有細節。天啊，隨便聊個天寫寫就這麼晚了，決定今天只寫五個，另外五個明天再發。

 

Rule One: You must love yourself first

Your relationship with yourself is the central template from which all others are formed. Loving yourself is a prerequisite to creating a successful and authentic union with another.

第一條規則：你必須先愛你自己

你跟你自己的關係是你跟所有其他人的關係的中心範本。愛你自己是你要跟別人建立一段成功跟真誠的關係的先決條件。

 

(潔西註：這點很重要啊，潔西覺得現在比從前的自己接受自己很多，也愛自己很多，沒有人是完美的，接受你自己的不完美，看到你自己的優點，改變你自己的缺點，不能改的，沒有辦法改的就接受。自己都不愛的人如何期待別人愛你呢？所以談感情的時候請不要忘記愛自己啊！)

 

Rule Two: Partnering is a choice

The choice to be in a relationship is up to you. You have the ability to attract your beloved and cause the relationship you desire to happen.

第二條規則：成為伴侶是一種選擇

選擇要談一段感情的決定權在你。你有能力吸引你喜歡的人而且讓你想要的感情發生。

 

(潔西註：這裏說的是愛不是命運決定，也不是天上掉下來，你要知道你自己想要的是什麼，然後一步步的去做花時間耐心做一些努力來找到你的伴侶。比方說你整天宅在家不出門當然沒辦法認識新朋友，假如你又不用網路來交朋友的話。那就可能要多出去上上課，參加一些社團聚會等等。很多人不是在教會認識生命的伴侶，是上帝的旨意？還是他們自己的意志呢？另一方面來說假如你用網路交友，甚至交友網站，當然網路上就可能讓你找到你想要的感情。)

 

Rule Three: Creating love is a process

Moving from “I” to “we” requires a shift in perspective and energy. Being an authentic couple is an evolution.

第三條規則：建立愛情是一種程序

從「我」到「我們」需要在觀點跟心思上做轉變。要成為一對真正的伴侶是一種漸進的發展。

 

(潔西註：這裏說的是從一個人到你要想著你的另外一半，不只是你自己時，這個階段不是一步登天，通常需要一步一步來，建立彼此的信任，連結，建立親密的關係，許下承諾。一見鍾情未必不好，但是假如是要過一輩子的伴侶是值得花點時間來認識彼此確認這個人是不是你想要跟你一成長一起變老的人。)

 

Rule Four: Relationships provide opportunities to grow

Your relationship will serve as an unofficial “lifeshop” in which you will learn about yourself and how you can grow on your personal path.

第四條規則：感情提供成長的機會

你的感情會是一個非正式的生命商店，在裡面你會學到有關你自己，還有你可以如何在你的個人生命之路成長

 

(潔西註：談感情的時候真的會讓你更認識你自己，平時很冷靜的女生，談戀愛的時候奪命連環call男友五十通一百通的不是沒有喔。想要控制對方的一舉一動，隨時隨刻知道對方的動向。可以看到自己很多平常看不見的東西，但是另一方面而言，你會學習跟另一半分享，學會感激，接受，原諒等等。潔西自己的經驗真的覺得遇到一個很棒的伴侶你可以從他身上學到很多東西，而且會讓你自己想要成為一個更好的人。遇到不對的就學取教訓，趕快走人，拜託！每個人多多少少應該都看過限在不健康的愛情卻走不出去的人吧，不過感情的事，唉，一言難盡，最後面第十條規則會提到XD)

 

Rule Five: Communication is essential

The open exchange of thoughts and feelings is the lifeblood of your relationship.

第五條規則：溝通是必要的

開放的交流想法跟感受是你的感情的命脈。

 

(潔西註：說出你真正的想法跟感受才能讓這段感情存在，而且是要有效的溝通。有些人的溝通就是吵架，那不叫溝通啊！溝通是一門需要學習的技巧，可惜學校好像都沒教吧，還是現在有？多看點書，多觀察人與人的互動，從中學習，要知道如何才能達成有效的溝通。談戀愛的時候很多人都不敢說出自己真正的想法，有很多的顧忌，會迎合對方，到最後沒法做自己，越來越多的摩擦，感情也慢慢磨掉了。花點心思用對方法，在正確的時間地點好好的溝通吧！)

 

潔西附註的廢話太多了XD 結果就寫了一堆，寫到半夜三點，然後呢，潔西老爸剛回家，覺得77歲的老人可以這麼勇健的在外面混到這麼晚才回來，潔西除了佩服之外，也很慶幸，真的，健康就是福。不過很吵，因為在洗澡，潔西對噪音很敏感，所以要接著抱怨潔西老弟居然在半夜三點給我洗衣服，真的不雅用字都想要飆出來了。

 

想睡了。好久沒有混這麼晚才睡了。還好明天不用上課。 To be continued. 待續

自我毀滅？自我拯救？

jessie14 則迴響

一起床頭大痛，吃了藥一直睡一直睡，睡到下午，心情很糟糕，一樣會是有點黑暗的文章，所以慎入XD

 

昨天去看醫生，聊了不少，很難得，因為通常醫生有很多病人，多只能聊一下近況，很少能夠聊很多，不過昨天難得真的聊了頗久。醫生分析了一些點，說得不錯，但是有些部分也挺傷人的，因為是事實啊，人總是要面對，總不能只說好的，醫生也會說些很誠實的話。

 

坐車回家的路上自己分析了一下，也大概找到很多的點。很想好好寫下來分析一下，不過因為有些事，所以就耽擱了，整個人覺得快要崩潰的狀態，很不喜歡把自己放在這樣的狀態，但是又沒法控制，其實個性控制命運，行事態度一樣控制命運吧。

 

昨天坐捷運睡著了，不小心坐到淡水去，原本是要到石牌去看醫生的，拍了照，下面有人留言說去晃晃也不錯，好好，他們也想出去晃晃。坐辦公室的人會羨慕像潔西這樣可以在上班時間到處亂跑的人，可是他們有份安穩朝九晚五的工作，有固定的薪水，有年終獎金，有勞健保，有福利。相對來說，潔西什麼都沒有，有的就是自由，這份自由付出的代價不是不大啊。通常大家能看到的只是外表，現實或許不如外表來的光鮮亮麗。

 

潔西算是任性的人，只想做自己想做的事，誰不是這樣？但是潔西又比一般人更極端。不少人會去做他們不喜歡的工作，覺得只要有錢就好，潔西會覺得錢不是最重要的，開心才是最重要的。潔西在某堂課上曾說過潔西覺得自己是幸運的，可以做自己喜歡的事，還有錢拿。在這個社會上是非常不容易的。那為什麼現在要放班呢？原因很多，養身算是最重要的一個，另外再下去對同學也真的不公平，潔西的狀況也可能更糟，感覺整個人在走向自我毀滅。

 

從過去到現在發生了很多事，一路過來，醫生說，這幾年不處理好的話，未來會更慘，潔西也是這麼認為，所以才把班都放了，覺得需要很多時間才好好思考。自己的生活現在覺得是支離破碎，完全走向自我毀滅的道路。潔西的個性自己也知道，容易沈迷於某些事情，容易對一件是一個人放入過多的感情，容易焦慮，其實很多會成癮的人，對於酒精，對於毒品，或甚至於食物，其實很多時候都是在逃避，當事情不如意的時候，當你達不到自己或別人的要求時，當你的壓力過大的時候，找不到一個解決之道，只好暫時的麻痺自己，當麻痺的程度不夠的時候就會沈迷越深，最後導致自我毀滅。潔西的麻痹方式除了吃之外，就是翻譯歌，寫文章，去年翻了一百首歌，壓力真的很大XD

 

潔西對自己的感情太過放縱吧，對自己太好了？對自己要求太高了？但是又做不到，到頭來把自己的生活弄的一團糟，然後又沒有能力去收拾善後，所以就勉強過著一日復一日的生活，加上天氣加上憂鬱，整個已經到谷底了。這是潔西問醫生該怎麼辦的時候。因為已經超越警戒線了，再下去也不知道會怎麼樣。

 

連日常生活都有困難了。不願意出門，不願意去處理日常瑣事。潔西沒課的日子就會在家，有時候完全不出門，先前嚴重到整個人覺得快死掉般請了兩次假，應該都是心理因素導致身體。但是會做到最底線的事。潔西會逼自己去上課，就算有時候很不想去上，上的時候看到學生的笑臉就會很開心。最怕的是像有些班沒有一個比較活潑的人回答，大家都很安靜。有時候潔西會覺得有點生氣啊，會話課都沒人要回答要說，不過還好因為教久了，所以知道有些人就是比較害羞，一開始練習大家有說有笑，潔西就會很開心了。上課最喜歡的就是看到學生的笑容聽到學生的笑聲。課程完全結束後一定會很失落。

 

先前星期二中間有半小時的空擋，有同學會提早來，跟潔西亂七八糟聊一堆，也是很開心啊。上課是開心的事，跟別人相處的時候潔西也都是開心的。在家人面前大部分是好的，以時候就懶得說話，關到自己房間。寫寫東西。

 

不過已經到該重整的時候，再這樣下去，絕對完蛋。去年其實就想放班了，但是有點考量經濟因素跟其他，最後還是決定放了吧。然後好不容易昨天把目前的存款跟每年需要的大致花費算了一下，發現去年連一毛錢都沒存到，很誇張，因為沒有在記帳。用錢也是很任性的部分。

 

很想救自己，假如有人聽得懂潔西的意思，因為只有自己才能救自己。不敢相信，不過今天真的睡了一整天。頭痛的藥的關係，要還是那FM2？潔西真的覺得每天在給自己下藥啊。剛剛上網查這新藥，美得眠 Modipanol  (Flunitrazepam )就是俗稱約會強暴藥丸，潔西拿藥的時候還要簽名。

 

很久了，生活就是一團糟，因為會好一陣子，把一切收拾正常，回到原狀，然後生病或情緒問題，然後又變得一團糟，然後又開始收拾爛攤子，在這個惡性循環裡面太久了，真的想突破，不能再這樣子下去了。最近又出現了一個新的問題，危機也是轉機，還不知道會被帶到什麼方向去，好壞都要一起接收，也要習慣去面對處理問題，而不能一味的逃避。很多該想清楚的事也不能不好好想一想。

 

或許這也是今天一直睡的原因，無法思考，什麼都不太能做，躺到床上就昏迷過去了，睡很多，難得的還睡得很好。自我拯救需要一點，不是很多的恆心耐力跟毅力，通通是潔西缺乏的啊，哈哈。覺得目前的生活只是在應付，有時候甚至覺得應付的有點困難，有時候還好。

 

情緒是主要問題。那天走路去上課，天氣好的時候，潔西心情超好，看到一個小學帥哥都很開心，就是一個完全好心情。不過後來走到一半，太陽不見了，變成陰天了，整個心情下沉到一個很恐怖的誇張。應該是說前後的對比，看事情的角度。mood swings 心情盪鞦韆說的真的還不錯，其實就是心情的急速轉換，跟中文的翻臉比翻書還快的意思有點像，但這裡不一定是生氣或由好變壞，也可能由壞變好，情緒的轉變比一般正常人的波動快速。

 

覺得生活都被情緒跟身體狀況不好困住了，其實情緒跟身體狀況有絕大的關係，身心是一體的。所以覺得是到時候了，該好好整理一下，不能再向下沈淪，要往上自救了。好難好難，光想就覺得未來的日子很難熬。對於未知的未來的恐懼每個人都會有，但是潔西覺得自己不救自己還有誰能呢？

 

開始很規律的看醫生吃藥也是原因之一，昨天去看醫生，發現，哇，車錢80，醫藥費660，也不便宜，沒錢賺的時候這些開銷就都會是很大了。但是也不想停。目前藥效也稱不上好壞，讓自己感覺勉強撐著，掉下去的時間比較少，沒有那種一個星期每天都哭到不行的日子。

 

吃藥副作用也不小，現在食慾很差，幾乎什麼都不想吃，體重掉了一些。也不太想勉強自己去吃東西。看這個世界彷彿自己是在外圍，對於一切幾乎都不感興趣。感受的能力差很多，很難對於任何事情感動。有時候覺得自己只是在應付人生。

 

一直被情緒拉著跑，雖然也知道就是一種感受，但是這感受，為什麼不能克服它呢？有時候真的覺得自己無藥可救都不知從哪裡救起了，該做的事不去做，不該做的事卻一直沈迷下去，而且就眼睜睜的看自己走向死胡同。想做的事，可以做的事很多，卻什麼都不做。或許本來能夠有點成就，或許本來就不可能會有什麼成就，但是卻完全不去嘗試。沒有力氣去嘗試。因為連基本的生活都應付不過來了。

 

發好多牢騷，覺得快不行了，生病的時候特別覺得脆弱，今天睡了一天，睡醒想到一些事又開始哭，哭一哭又睡著了。最近完全沒法翻歌發文寫東西，久了又會對自己不滿，又一整個惡性循環。不過很多事的先後順序都沒弄清楚。不弄清楚不行啊，整個生活在繼續一團糟的話真的會完蛋。加油加油！知道為什麼有信仰的人會比較容易，因為這樣子有個信念在。潔西現在對自己完全都沒有信念，也還找不到這個信念。one day at a time 只能這樣安慰自己。繼續努力！

 

Poor and content is rich, and rich is enough. 貧窮而知足就是富有，富有就是滿足。

jessie6 則迴響

Poor and content is rich, and rich is enough. – William Shakespeare –Othello

貧窮而知足就是富有，富有就是滿足。 – 威廉莎士比亞 – 奧賽羅

什麼叫做貧窮呢？很難的定義，跟什麼叫做愛一樣難。雖然沒有很多錢但是滿足於自己的生活，這樣的人生就是富有，這樣富有的人生就是滿足。潔西覺得自己可能太滿足自己的貧窮了啊，所以沒有很努力地賺錢跟存錢，假如能再愛錢一點，生活應該會很不同XD

但是錢能帶來的滿足是有限的，The best things in life are free. 生命中最棒的東西是無價的。一個不滿足的人，賺再多錢都不會滿足。不過這邊說再多都沒用，只要想這點就好了，你有看過完全沒有煩惱的有錢人嗎？沒有吧！所以有錢人還是有有錢人的煩惱，沒錢人有沒錢人的煩惱。潔西每次去逛百貨公司只有逛到一個地方才會覺得有錢真好，就是廚具區，不知為什麼。衣服反而沒有那麼吸引潔西啊。

心情不太佳，寫寫東西好了。最近很少寫，除了寫發音講義跟翻翻歌詞，原因很多說到明天早上都說不完，應該也沒人想聽，所以還是寫寫東西抒發情緒好了。所以又要一邊碎碎唸一邊亂說一些有的沒的了。

最近潔西在追影集跟看電影，所以看到很多不錯的句子都會寫下來，但是很散亂，而且罵人的話超多的，整理起來真的是應有盡有，難怪大家都從英文的髒話開始學起啊！

If we never did anything we shouldn’t do, we’d never feel good about doing the things we should.

假如我們從來都不做我們認為不應該做的事，那麼我們永遠都不會開心地做我們應該做的事。

這句話夠複雜吧！潔西看影集時停下來看了兩遍，覺得說得真好啊，忘記寫在部落格還是臉書，最近在想著為什麼我們總是不去做一些我們應該要做的事，光去做一些我們想要做的事。We don’t do things we should do , but we do things we want to do. 應該是覺得有義務又責任有必要被完成的不去做，卻老是做自己的心意真正想做的，差距當然很大。我「應該」要念書，但是我「想要」打電動。

上面的那個句子的意思就是說，假如我們都不去做我們認為不應該做的事，比方不打打電動，做做好玩的事的話，那我們去念書的時候就永遠都不會開心。所以潔西從小就是大考大玩小考小玩。還記得我們高商有一次考完一堆人衝到淡水去在哪一所有通道海邊的學校玩得超開心的啊。應該不應該兩者間有點並存的意思。潔西覺得這裏真的說得很好啊。這是個對話，下一句那個人接的就是 Excellent point. 說得好。

其他很短的改天再寫，今天想再寫的是一個聽到潔西超愛的Andrew Solomon 安德魯索羅門在Ted的演講叫做 How the worst moments in our lives make us who we are 在我們生活中最惡劣的情況下造就了我們。他是一位同志，有點長的演講，20分鐘，連結在下面，可以到 Subtitles字幕的地方找 Chinese Traditional 繁體中文來看。潔西只要取兩段喜歡的話。他的演講讓潔西想了很久，還在想，所以睡不著。

A Buddhist scholar I know once explained to me that Westerners mistakenly think that nirvana is what arrives when all your woe is behind you and you have only bliss to look forward to. But he said that would not be nirvana, because your bliss in the present would always be shadowed by the joy form the past. Nirvana, he said, is what you arrive at when you have only bliss to look forward to and find in what looked like sorrows the seedlings of your joy.

有個我認識的佛教學者有一次跟我解釋西方人把涅槃誤認為是當你所有的苦難都拋在腦後，你的眼前只有喜樂。但是他說那並不是涅槃，因為你當前的喜樂會永遠有著你過去歡樂的陰影在。涅槃，他說，是當你達到當你的眼前只有喜樂，而且能在看起來是悲傷的種子當中找到你的喜悅。

有點深奧吧！不過潔西覺得真的可以懂這個意思。受過傷的人大部分比沒受過傷的人來的成熟，穩重，知道如何處理事情，因為同理心，因為經驗，因為教訓。可是裡面說到潔西很認同的一句話，雖然經歷了很多很不好的事，但是同時也因此經歷了很多很好的事，假如沒有發生這些事，或許就不會有這麼多的經驗，這樣的傷害，但這也就是造就潔西是潔西的原因。很難解釋，不過並不是說希望不好的事情發生在身上，而是當這些事發生了，你會隨著去成長，然後慢慢去理解自己懂自己觀察自己，同時也觀察別人，然後這一整個歷程讓你一路蛻變成現在的自己也或許繼續一直不斷地蛻變。假如否定掉那些是，就是否定掉潔西這個人。有點難懂的概念，但是應該還是有些人會懂吧。

其實這篇很多在說的是Forge meaning. Build identity. 創造意義。建立身份。偷懶了，潔西累了，睡眠不足，下面說原因。先說Forge meaning. 這裏指的是我們覺得生命似乎是要有什麼意義的，前陣子潔西讀了不少哲學的書，試著想要找到一點頭緒，但是完全沒頭緒啊。但是其實意義是我們自己創造出來的。每個人可以創造出每個人不同的意義。你的生命的意義跟我的生命的意義是大有不同，非常個人的東西，非常需要自己獨立去思考完成的任務。Forging meaning is about changing yourself. 創造意義是有關改變你自己。 Build identity is about changing the world. 建立身份有關改變世界。我們每天要如何改變自己來適應這個社會，要打破多少規定才能來過一個正常規範的生活。怎麼樣去建立自己的身份地位在這個社會上的價值貢獻或者只是做個小小的螺絲釘，都是很了不起的事。

Forging meaning and build identity does not make what was wrong right. It only makes what was wrong precious.

創造意義跟建立身份不會把錯的事變成對的事。它只會把錯的事變得更珍貴。

作者最後的話，是不是有點難懂啊，需要思考的東西都不太容易懂吧。潔西非常巧的今天剛好看了一部驚悚片就叫 Identity 巧吧。所以頗累了。

潔西昨天難得還沒十二點就睡，結果一點半居然醒來，睡不著，剛好三點多有人居然也還沒睡的就聊到四點半潔西撐不住睡覺去了，然後四點五十分，叮的簡訊聲把潔西吵醒了，啊！超不爽的起床氣，平常不罵人的潔西連 darn 都寫出來了，傳回去了，可惡啊 XD 好不容易睡著又把潔西吵醒，後來五點半多才又睡著吧。

其實潔西手機關靜音的時間比開的時間多，睡覺都會關靜音的，不認識的電話號碼不接，提示聲平時也幾乎都不開聲音的。最近失心瘋，所以要怪就怪自己囉。然後潔西從來不知道iPhone有震動這個功能XD 從來沒用過，剛剛在 sounds的地方找到了。男女不同吧。男生都把手機放身上，口袋，褲子口袋，女生誰會把手機放身上，一定都放包包，震動也沒用啊，用震動做什麼呢？

寫完心情有沒有好一點？體會到事實，看到事實，跟自己願意承認事實，跟自己實際去導正事實，對潔西來說是條有點長遠的路，在某些方面。好多事好想好好的想清楚，但是又好想睡非常想不清楚，Tomorrow is another day. 這句話又出來了。哈哈。晚安或早安。Happy Monday!